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피부가 지성이라서 그런지 유독여름만
지성 피부를 가진 분들은 여름철 피지 분비량 증가로 인해 번들거림과 모공 막힘 등의 피부 트러블을 경험하기 쉽습니다. 여름철 지성 피부 관리를 위해서는 다음과 같은 팁들이 도움될 수 있어요.꼼꼼한 클렌징: 아침, 저녁으로 부드러운 폼클렌저나 젤클렌저를 사용하여 피부에 쌓인 피지와 노폐물을 깨끗이 제거해주세요. 너무 강한 클렌저는 피부 자극을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.타이트닝: 토너로 피부 결을 정돈하고 수분을 공급해주세요. 지성 피부용 토너는 알코올 무첨가, 오일프리 제품이 좋습니다.가볍고 산뜻한 제품 사용: 크림보다는 로션, 에센스 등 가볍고 흡수가 빠른 제형의 제품을 선택하세요. 수분 공급은 충분히, 유분기는 최소화해야 번들거림을 예방할 수 있습니다.피지 컨트롤 화장품: 피지 조절에 도움 되는 성분(살리실산, 티트리오일 등)이 함유된 제품을 사용해보세요. 피지 분비량을 조절하고 모공을 깨끗하게 관리하는 데 도움이 됩니다.수분 크림 & 자외선 차단제: 피부에 수분을 공급하고 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 가벼운 수분 크림과 산뜻한 썬크림을 사용하세요.블로팅 페이퍼 활용: 외출 시에는 블로팅 페이퍼를 휴대하여 수시로 피지를 제거해주면 번들거림을 완화할 수 있습니다. 무엇보다 꾸준한 관리가 중요합니다. 피부 타입에 맞는 제품을 선택하고 청결하게 관리한다면 지성 피부도 건강하게 유지할 수 있을 거예요. 피부 트러블이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시길 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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어르신들이 걸으면서 방귀를 계속 뀌는 것은 정상인가요?
나이가 들면서 방귀 횟수가 늘어나는 것은 어느 정도 자연스러운 현상입니다. 노화로 인해 위장관 운동이 감소하고 변비 경향이 늘면서 가스가 많이 생길 수 있어요. 하지만 갑작스러운 방귀 증가나 심한 복부 팽만감, 설사 등의 증상이 동반된다면 과민성 대장증후군이나 대장 질환의 가능성도 있습니다. 노년층이라도 방귀 냄새가 심하게 고약하거나 잦은 설사, 혈변 등의 증상이 있다면 반드시 소화기내과 진료를 받아보시길 권해드려요. 대장암 선별검사도 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 평소 채소와 과일을 충분히 섭취하고 규칙적인 식사와 운동으로 좋은 배변 습관을 들이는 것이 도움될 거예요. 필요하다면 유산균 제제를 복용하는 것도 장 건강에 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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손발저림 증상~어느 병원에 가야하나요?
오랜 기간 손발 저림이 지속되고 악화되는 경향을 보인다면 만성 말초신경병증을 의심해 볼 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취와 스트레스는 말초신경병증의 위험인자로 알려져 있죠. 우선 혈액검사를 통해 당뇨, 갑상선 기능 저하증, 비타민 B12 결핍 등을 확인해야 합니다. 만성 알코올 중독, 독성 물질 노출, 자가면역질환 등도 말초신경병증을 일으킬 수 있어요. 정확한 원인 진단을 위해서는 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 필요하다면 신경전도검사와 근전도 검사, 신경 조직검사 등을 시행할 수 있습니다. 치료는 원인 질환의 조절과 함께 증상 완화를 위한 약물요법, 물리치료, 생활습관 교정 등이 이루어집니다. 규칙적인 운동과 적절한 휴식, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있어요. 수면제 복용은 의존성이 생길 수 있으니 전문의와 상의하여 조절하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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허벅지가 찌릿찌릿 하고 마취된 느낌이에요
허벅지 위쪽에 통증과 함께 감각이 둔해지는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 대표적으로 좌골신경통, 대퇴신경 압박증후군, 근육 긴장이나 좌상 등을 의심해 볼 수 있어요. 특히 오래 앉아있거나 다리를 꼬는 자세를 많이 취하면 엉덩이 근육이 긴장되면서 좌골신경이나 대퇴신경을 압박할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진찰을 받아보시길 추천드려요. 신경 압박이 의심되면 신경전도검사나 근전도 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 원인에 따라 물리치료, 약물치료, 스트레칭 등 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 심해지거나 일상생활에 지장이 있다면 꼭 전문의와 상담을 받아보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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코로나 자가키트 두줄 약처방 병원에서 재검사 해야하나요
일반적으로 자가검사키트에서 양성으로 확인된 경우 코로나19 확진으로 간주하고 있습니다. 따라서 자가검사키트 결과만으로도 진료와 처방이 가능합니다.하지만 일부 병원에서는 자체적으로 코로나19 검사(PCR 또는 신속항원검사)를 시행하고 있어, 자가검사 결과와 상관없이 방문 시 코로나19 검사를 요구하기도 합니다. 이는 확진자 내원에 따른 감염 전파 위험을 차단하고 정확한 진단을 위한 조치입니다. 따라서 진료가 필요한 경우, 사전에 병원 측에 자가검사키트 양성 결과를 알리고 별도의 검사가 필요한지 문의해보시는 것이 좋겠습니다. 대부분의 병원은 자가검사 양성 결과를 인정하고 있지만, 방문 전 확인 절차는 필요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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최근 잠을 잘 못자고 있어요, 어떻게 해야할까요?
급격한 불면증이 지속되면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 불면증이 심해 코피까지 날 정도라면 몸에 상당한 무리가 갈 수 있는 상황인 것 같네요. 우선 숙면을 위한 수면 환경과 루틴을 만드는 게 좋겠습니다. 침실을 어둡고 조용하게 유지하고, 적정 온도를 유지해주세요. 자기 전에는 카페인, 알코올, 담배를 피하고 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다. 일정한 시간에 잠들고 일어나는 규칙적인 수면 패턴을 만들어보세요. 낮잠은 20~30분 이내로 짧게 자는 게 좋고, 저녁 식사는 가볍게 하는 게 좋아요. 취침 전 따뜻한 우유나 허브티를 마시는 것도 숙면에 도움이 됩니다. 스마트폰이나 TV 등 전자기기 사용은 자제하고, 책을 읽는 등 조용한 활동을 해보세요. 불면증이 1-2주 이상 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 게 좋겠어요. 내과, 신경과, 정신건강의학과 등에서 불면증에 대한 평가와 치료를 받을 수 있습니다. 필요하다면 수면제 등 약물 치료를 고려해볼 수 있겠죠.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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모자를 주로 쓰고다니면 머리에 안좋나요?
모자를 쓰는 것 자체가 머리에 직접적인 해를 끼치지는 않습니다. 하지만 모자를 너무 자주, 오랜 시간 쓰면 몇 가지 부작용이 있을 수 있어서 주의가 필요합니다. 첫째, 모자를 쓰면 두피가 답답해지고 공기 순환이 잘 안 되어 두피 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 특히 땀이 많이 날 때 모자를 쓰면 땀에 의해 모발과 두피가 눅눅해지고 세균 번식이 촉진되어 두피 염증, 비듬, 가려움증 등이 생길 수 있습니다. 둘째, 너무 꽉 조이는 모자를 쓰면 모발 성장에 악영향을 줄 수 있습니다. 모자로 인해 두피에 지속적인 압박이 가해지면 모낭이 손상되고 모발이 가늘어지거나 숱이 줄어들 수 있습니다.셋째, 지나치게 자주 모자를 쓰면 태양광 노출이 부족해져 비타민 D 결핍이 생길 수 있습니다. 비타민 D는 골 건강, 면역 기능 등에 중요한 영양소이므로 적절한 햇빛 노출이 필요합니다.따라서 장시간 모자를 쓰기보다는 필요할 때만 착용하고, 너무 타이트한 모자는 피하는 것이 좋겠습니다. 또한 모자 착용 후에는 두피를 청결히 씻고 충분히 건조시켜주는 것이 두피 건강에 도움이 됩니다. 가끔은 모자를 벗고 맞는 햇볕도 두피에 좋답니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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몸무게가 어느 정도 빠지면 건강의 이상을 의심해야 하나요?
일주일 만에 7kg의 체중 감소는 매우 급격한 변화입니다. 식이 조절이나 운동을 한 것이 아니라면 건강 이상을 의심해 봐야 합니다. 체중 감소의 원인으로는 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 소화기 질환, 우울증 등 다양한 질병이 있을 수 있어요. 갑작스러운 체중 감소와 함께 심한 피로, 식욕 부진, 발열, 복통 등의 증상이 동반된다면 더욱 주의가 필요합니다. 우선 혈액검사와 소변검사를 통해 감염, 당뇨, 갑상선 기능 등을 확인해보는 것이 좋겠어요. 내분비내과나 소화기내과에서 진료를 받아보시길 추천드립니다. 아무런 증상이 없더라도 단기간에 체중이 10% 이상 감소했다면 반드시 원인을 찾아봐야 합니다. 적절한 진단과 치료를 통해 건강을 되찾으시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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정상혈압은 80~120 아닌가요? 얼마전에 검진을 받았는데.. 60~130 정도인거 같은데 정상이라고 하던데.. 혈압 정상치는 몇인가요?
건강한 성인의 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 하지만 혈압은 개인차가 있고 측정 시마다 변동이 있을 수 있어요. 본인의 혈압이 130/60mmHg라면 수축기 혈압은 다소 높고 이완기 혈압은 낮은 편인데, 이런 경우 혈관이 딱딱해져 있을 가능성이 있습니다. 1회 측정만으로 판단하기보다는 정기적으로 혈압을 체크하고, 필요하다면 심장내과에서 24시간 활동 혈압 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다.
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24.05.27
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갑상선 항진증으로 피부톤이 좀 어두워질 수도 있나요?
갑상선 기능 이상으로 인해 피부 색소침착이 생길 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 멜라닌 생성에 관여하기 때문이죠. 보통 갑상선 기능이 정상화되면서 피부색도 서서히 호전됩니다. 하지만 호르몬 불균형이 오래 지속되었거나 피부 변화가 심한 경우에는 정상 수치를 회복한 후에도 수개월 이상 시간이 걸릴 수 있어요. 대부분 6개월에서 1년 이내에 피부색이 호전되지만, 간혹 그 이상 지속되기도 합니다. 호르몬 수치가 정상임에도 피부색 회복이 더딘 경우 피부과 전문의와 상담을 받아보시면 좋겠습니다. 피부 미백 치료나 레이저 치료 등을 통해 개선을 도울 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.27
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