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왼쪽 가슴위 쇄골 아랫부분이 살짝 통증이 느껴져요
쇄골 아래쪽 가슴 통증은 근골격계 문제일 가능성이 높습니다. 특히 생리 주기에 따라 증상이 악화된다면 유방통, 늑연골염 등을 의심해볼 수 있습니다. 단순 근육통이라면 진통제를 복용하고 따뜻하게 찜질을 해주는 것이 도움될 수 있어요. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 외과 진료를 받아보시는 게 안전합니다. 유방에서 만져지는 덩어리가 있거나, 피부 변화, 유두 분비물 등이 동반된다면 유방외과 검진이 필요할 수 있습니다. 심장이나 폐쪽 문제가 의심된다면 흉부외과나 심장내과 진료도 고려해볼 수 있겠죠. 2달 이상 통증이 지속된다면 자가 진단은 어렵습니다. 의사 선생님과 상담을 통해 적절한 검사와 치료 방향을 결정하시는 게 좋겠습니다. 통증 일기를 작성하여 증상의 양상과 악화 요인 등을 정리해 방문하시면 진단에 큰 도움이 될 거예요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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백태가 하얗게 많으면 건강에 이상이 있는건가요
혀에 하얀 백태가 있다고 해서 건강에 문제가 있다고 단정 짓기는 어렵습니다. 백태는 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 뭉쳐서 생기는 것으로 대부분 생리적인 현상에 속합니다. 다만 흡연, 구강 건조증, 구강 위생 불량 등은 백태를 악화시킬 수 있는 요인이 될 수 있어요. 아침에 일어나면 혀 클리너나 부드러운 칫솔로 혀를 닦아주는 습관은 도움이 됩니다. 하지만 너무 강하게 혀를 문질러 백태를 제거하려고 하면 오히려 혀에 미세 손상을 줄 수 있으니 주의가 필요해요. 백태를 완전히 제거한다고 해서 건강이 좋아지는 것은 아닙니다. 만약 백태가 두껍게 끼면서 불편감이 있거나, 색깔이 눈에 띄게 변한다면 내과나 치과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 당뇨, 면역력 저하, 구내염 등의 질환이 원인일 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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초록색 콧물이 아침에 나오다가 마는 이유는 뭘까요?
아이의 초록색 콧물은 부비동염을 시사하는 증상일 수 있습니다. 감기 바이러스나 세균에 의해 부비동에 염증이 생기면서 농성 분비물이 나올 수 있습니다. 초록색 콧물이 2~3회 정도 나온 후 멈췄다면 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 하지만 콧물 외에도 발열, 기침, 코막힘 등의 감기 증상이 동반된다면 소아과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 아이가 편도선이 붓거나, 콧물 색깔이 악화되거나, 호흡기 증상이 심해진다면 세균 감염 가능성을 배제할 수 없으니 주의 깊게 관찰해주세요. 필요 시 항생제 치료가 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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면역력 강화에 근육 강화가 도움이 되나요?
적절한 근육량은 면역 기능 유지에 긍정적인 역할을 합니다. 근육은 단순히 움직임을 담당하는 기관이 아니라, 면역 물질을 생성하고 분비하는 내분비 기관으로서의 역할도 합니다. 근육 세포는 IL-6, IL-7, IL-15 등의 사이토카인을 분비하여 면역 세포의 성장과 분화를 촉진합니다. 또한 근육 수축 시 마이오카인(myokine)이라는 물질을 분비하여 전신의 항염증 작용을 유도합니다. 더불어 근육량이 적절히 유지되면 체지방률이 낮아지고, 이는 만성 염증 감소로 이어져 면역력 향상에 기여합니다. 따라서 규칙적인 운동을 통한 근육량 유지와 강화는 면역 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 과도한 운동은 오히려 면역력을 저하시킬 수 있으므로 적절한 강도와 빈도의 운동이 권장됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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사람이 자면서 잠꼬대를 하는 이유는 무엇인가요?
잠꼬대는 수면 중 말을 하거나 소리를 내는 현상으로, 렘수면(REM sleep) 단계에서 주로 발생합니다. 렘수면은 꿈을 꾸는 수면 단계로, 이때는 뇌의 활동이 높아지면서 근육은 이완된 상태를 유지합니다. 그러나 일부 사람들은 렘수면 중 근육 이완이 충분히 이루어지지 않아, 꿈의 내용과 관련된 말이나 행동을 하게 됩니다. 스트레스, 불안, 수면 부족, 약물 복용 등이 잠꼬대의 원인이 될 수 있습니다. 대부분의 경우 잠꼬대는 양성 증상이지만, 빈번하게 발생하거나 주간 기능에 영향을 미친다면 수면 전문의와 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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통풍은 어떻게하면 예방할 수 있나요?
통풍은 요산 수치가 높아져 요산 결정이 관절 주변에 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 통풍의 발생에는 유전적 요인, 식습관, 생활 습관 등이 복합적으로 작용합니다. 과도한 육류, 해산물, 알코올 섭취는 요산 수치를 높이는 대표적인 요인입니다. 또한 비만, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 등의 만성 질환이 있는 경우에도 통풍 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단 유지, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 체중 관리가 필요합니다. 특히 고퓨린 식품과 알코올 섭취를 제한하고, 저지방 단백질 위주의 식단을 구성하는 것이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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운동을 하다가 어깨를 다쳤습니다ㅜㅜ
배드민턴 등 스포츠 활동 중에는 어깨 통증이 잘 발생합니다. 어깨 힘줄의 염증이나 부분 파열, 어깨 충돌 증후군 등이 원인일 수 있습니다. 증상이 심해 수면에도 영향을 준다면 단순한 근육통 이상일 가능성이 높습니다. 1~2주 정도 운동을 쉬면서 Ice pack으로 냉찜질을 해주세요. 소염진통제도 통증 완화에 도움될 수 있습니다. 통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다. 초음파나 MRI 검사를 통해 어깨 상태를 파악하고, 물리치료나 주사치료 등을 병행하면 증상 개선에 효과적일 것 같습니다. 무리한 운동은 피하시고 점진적으로 재개하시는 게 재발을 예방하는 데 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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정수리에 머리 두피에 뿌리는 파스 뿌려도 되나요?
머리를 부딪힌 후에는 통증과 압통이 동반될 수 있습니다. 일시적인 증상으로 수일 내 호전되는 경우가 많지만, 일주일 이상 지속된다면 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 멍이 들거나 부종이 생기는 것은 흔한 증상이에요. 48시간 동안 20분 간격으로 얼음찜질을 해주시면 부종과 통증 완화에 도움됩니다. 진통제나 파스를 사용하셔도 됩니다. 다만 부딪힌 직후 의식 소실, 구토, 극심한 두통, 시야 흐림 등의 증상이 있었다면 응급실 방문이 필요합니다. 머리 외상 후에는 뇌진탕이나 두개내출혈 가능성을 염두에 두어야 합니다. 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 신경외과 진료를 받아보시길 권합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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엄청 뜨끈뜨끈하게 자면 피로가 풀리나요?
사우나 효과에 대해서는 의학적으로도 어느 정도 근거가 있습니다. 사우나에 들어가면 체온이 상승하면서 발한작용이 활발해지는데, 이 과정에서 노폐물과 독소가 땀을 통해 배출됩니다.또한 근육이 이완되면서 긴장감이 해소되고, 혈액순환이 좋아지면서 피로 회복에도 도움이 됩니다. 면역력 향상, 스트레스 해소 등의 효과도 기대할 수 있죠. 다만 사우나 이용 시에는 적정 시간과 온도를 지키는 게 중요합니다. 15~20분 정도가 적당하며, 탈수 예방을 위해 수분 섭취도 필요합니다. 고혈압, 심장병, 임신 중인 분들은 주의가 필요하니 의사와 상담 후 이용하시는 게 안전합니다.뜨거운 전기장판도 체온을 상승시켜 발한과 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 저온 화상의 위험이 있으니 장시간 사용은 피하시고, 적정 온도를 유지하시는 게 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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건강검진은 성인인 된후에 계속 받는게 좋은가요?
20대 초반은 일반적으로 건강 문제가 적은 시기이지만, 예방적 차원에서 건강검진을 받는 것이 좋습니다. 특히 가족력이나 개인의 위험 요인이 있다면, 정기 검진의 중요성이 더욱 강조됩니다. 다만, 매년 검진을 받는 것보다는 2-3년 주기로 받는 것이 적절할 수 있습니다. 20대에는 기본적인 신체 계측, 혈압 측정, 혈액 검사 등을 포함하는 일반 건강검진을 받을 수 있습니다. 더불어 구강검진, 안과검진 등 필요한 항목을 선택적으로 시행하는 것도 고려해볼 만합니다. 건강검진 주기와 항목에 대해서는 주치의와 상담을 통해 개인의 상황에 맞게 결정하시는 것이 가장 바람직합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.16
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