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답변 내역

성장기때 고기대신 단백질보충제 먹어도 되나요?
단백질 보충제와 고기 섭취에 대한 답변: 단백질 보충제를 섭취하는 것은 단백질 섭취를 늘리는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 하지만 고기를 통해 단백질을 섭취하는 것이 더 권장되는 이유는 다음과 같습니다고기는 필수 아미노산을 포함한 양질의 완전 단백질을 제공합니다.고기에는 단백질 외에도 성장에 필요한 철분, 아연, 비타민 B12 등의 중요 영양소가 포함되어 있습니다.보충제에 비해 자연식품인 고기로부터 영양소를 섭취하는 것이 더 균형잡힌 방법입니다.단백질 보충제는 부족한 단백질 섭취를 보완하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 운동이 건강한 성장에 가장 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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광견병 백신을 맞고 술 마셔도 되나요?
광견병 백신을 접종하는 동안에는 알코올 섭취를 최대한 자제하는 것이 가장 안전합니다. 백신 접종 기간 중 음주는 면역 반응에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 백신의 효과를 감소시킬 수 있습니다.특히 광견병은 치명적인 질병이므로, 백신의 효과를 최대한 높이기 위해 접종 기간 동안은 술을 피하는 것이 좋습니다. 백신 접종이 완료된 후에도 의사와 상의하여 음주가 안전한지 확인하는 것이 좋습니다.광견병 백신 접종을 중단하거나 연기하면 감염의 위험이 높아질 수 있으므로, 백신 일정을 준수하고 의사의 지시를 잘 따르는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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암 정복이 가까운 미래에 가능하겠죠??
암 치료 기술은 꾸준히 발전하고 있으며, 새로운 치료법과 기술이 개발되고 있습니다. 중입자 치료와 같은 방사선 치료 기술의 발전은 암 치료의 효과를 높이고 부작용을 줄이는 데 기여하고 있습니다.또한 면역 요법, 표적 치료, 유전자 치료 등 다양한 분야에서의 연구와 개발도 활발히 이루어지고 있습니다. 이러한 노력들은 암 치료의 성공률을 높이고 환자들의 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.하지만 암은 매우 복잡하고 다양한 질병이므로, 모든 종류의 암을 완벽하게 정복하기까지는 아직 시간이 걸릴 것으로 보입니다. 다만 지속적인 연구와 기술 발전을 통해 점차 더 많은 암 환자들이 효과적인 치료를 받을 수 있게 될 것으로 기대됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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계속 졸리고 힘도없고 무기력하고 의욕이 없는 이유가 무엇일까요?
단순히 봄철 춘곤증일 수도 있지만, 다음과 같은 다른 원인들도 고려해 볼 필요가 있습니다수면 부족 또는 불규칙한 수면 패턴스트레스나 우울증과 같은 정신적 요인갑상선 기능 저하증과 같은 내분비계 질환빈혈이나 영양 결핍특정 약물의 부작용종합 비타민과 단백질 보충제를 섭취하고 있다고 하셨는데, 이는 영양 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 근본적인 원인이 다른 곳에 있다면 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다.규칙적인 운동은 에너지 레벨을 높이고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있으므로, 가능하다면 일상에 적절한 운동을 포함시키는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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항문질환 치핵 인지 잘 모르겠어서 질문드립니다
항문 주위의 부종과 경결은 치핵의 증상일 수 있습니다. 치핵은 항문 부위의 정맥이 비정상적으로 확장되어 발생하는 질환입니다. 초기에는 불편감이 적지만 증상이 악화되면 출혈, 통증, 가려움 등이 나타날 수 있습니다.좌욕은 치핵 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 치료는 아닙니다. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 의사와 상담하여 정확한 진단과 치료방침을 세우는 것이 좋습니다. 필요하다면 외과적 치료도 고려해야 합니다.일상 생활에서는 변비 예방을 위해 식이섬유 섭취를 늘리고 충분한 수분을 섭취하세요. 또한 오래 앉아있는 것을 피하고, 규칙적인 운동을 하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 증상이 악화되거나 불편함이 크다면 진찰을 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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자고 일어나서 입을 헹구지 않으면 병에 걸리나요??
입안의 세균 중에는 질병을 유발할 수 있는 유해균도 있지만, 대부분은 인체에 무해하거나 오히려 도움이 되는 상주균들입니다. 아침에 구강 세척을 하지 않고 물을 삼킨다고 해서 세균으로 인해 병에 걸릴 가능성은 높지 않습니다.우리 몸은 각종 세균을 처리할 수 있는 방어체계를 가지고 있기 때문입니다. 위산은 강한 산성을 띠고 있어 많은 세균을 죽일 수 있고, 면역체계 또한 유해균의 침입에 대응합니다.다만 구강 위생을 위해 아침에 일어나면 양치를 하고 가글을 하는 습관을 들이는 것은 좋습니다. 이는 입냄새를 예방하고 충치나 잇몸병 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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사람이 자꾸무기력해지는데요. ...이거어찌해야고칠수잇나요?
작은 목표부터 세우고 달성해 나가세요. 성취감을 느끼면 점차 의욕이 생길 것입니다.규칙적인 생활 리듬을 만드세요. 일정한 시간에 일어나고 자는 것이 중요합니다.운동이나 신선한 공기를 마시며 산책하는 것도 도움이 됩니다.좋아하는 취미활동을 하면서 기분전환을 해보세요.주변 사람들과 소통하고 필요하다면 도움을 요청하세요.작은 성과에도 스스로를 칭찬하고 격려하세요.무기력함을 극복하는 것은 단기간에 되는 것이 아니므로 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 그래도 개선이 잘 안 된다면 정신과전문의 도움을 받아보는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.30
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햇빛을 쬐면 몸에 어디에 좋은건가요?
햇빛을 받으면 피부에서 비타민 D가 생성됩니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 하죠.규칙적인 햇볕 쬐기는 수면의 질을 높이고 우울증 예방에도 효과가 있다고 합니다.피부병 중 일부는 햇볕 노출로 증상이 호전되기도 합니다.다만 과도한 자외선 노출은 피부 손상과 피부암 위험을 높이므로, 적정량을 지키는 게 좋습니다. 보통 하루 15-30분 정도 팔다리를 노출하고 햇빛을 쬐는 것을 권장합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.29
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오늘 혈전성 내치핵 절제술 수술을 받았습니다
좌욕은 수술 당일부터 시작하시는 것이 좋습니다. 하루 2-3회 정도 미지근한 물에 10-15분 정도 앉아 있으면 통증 완화와 함께 상처 부위 회복에 도움이 됩니다.거즈는 출혈이나 분비물이 있을 때마다 교체해 주시고, 최소 하루 2회 이상은 갈아주시는 것이 좋습니다. 상처 부위를 청결하게 유지하는 것이 감염 예방에 중요합니다.의사가 처방한 약은 지시에 따라 복용하시되, 다 드신 후에는 디오스민을 의사와 상의 후 복용 여부를 결정하시는 게 안전합니다. 함께 복용해도 큰 문제는 없으나, 개인차가 있을 수 있으니 담당의와 상담이 필요합니다.수술 후에는 변비 예방을 위해 식이섬유 섭취를 늘리고 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 격한 운동은 자제하시고, 통증이 심하거나 출혈이 있으면 바로 병원을 방문하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.29
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갑상선암 재발방지를 위한 방법이 있을까요?
규칙적인 운동: 적절한 강도의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하세요.균형 잡힌 식단: 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 가공식품과 동물성 지방은 피하세요.스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보세요.정기 검진: 주기적인 검사를 통해 재발 여부를 확인하고, 갑상선 호르몬 수치를 관리하세요.금연 및 절주: 담배와 과도한 알코올 섭취는 피하는 것이 좋습니다.다만 이러한 생활 습관 개선이 재발을 완벽하게 예방할 수 있는 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 정기적인 검진을 통해 재발 여부를 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.29
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