외쪽무릎 통증 10년전에 반월판 연골파열
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.이번에도 역시 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보신 후 보존적 치료를 해보시면 좋을 것 같습니다.너무 괴롭거나, 반드시 해야하는 상황이 아니라면 수술은 조금 더 지켜보시고 하시는 것이 좋습니다.의사선생님께서 권해주시는 치료를 하시면 되고, 주로 주사치료나 물리치료, 도수치료, 약복용 등을 권하실 듯 합니다.
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방에 상처가 났는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 피가 보이지 않아서 괜찮을 것으로 보입니다.통증이 좀 있다면 이틀정도 참아보시고, 그래도 계속 통증이 있다면 정형외과에 가셔서 진료보시면 되겠습니다.다른 부위로 옮겨질 지는 사진만 가지고 판단하기에는 어려움이 있습니다. ^^;
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척추측만증 교정 치료는 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.충분히 측만증 도수치료를 받으실 수 있을 것 같습니다.다만 척추측만 분야는 척추측만증을 전문으로 케어 가능한 물리치료사 선생님을 찾아가셔서 도수치료 받으시면 되겠고,통증이 있기 때문에 실손보험 적용도 되실 듯 합니다.비용은 서울 기준으로 1회에 10~19만원정도 합니다.척추 측만증은 최소 수십회 치료를 권장하기 때문에 수백만원정도 소요될 것으로 보이며,실손보험이 있다면 많은 부분 환급을 받기 때문에 회 당 본인부담금이 1~5만원정도 할 것으로 생각됩니다.
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어린아이도 허리 교정이 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 7살이면 아직 한창 성장기라서 괜찮습니다.또래 친구들에 비해서 너무 심하다고 생각이 드신다면 초등학교 고학년 때 정형외과에 한 번 들러주시고,치료를 권장하신다면 그 때 받으시면 되겠습니다.일반적으로 체형 불균형은 교정센터에 가셔야 할 듯 하고, 병원의 도수치료는 통증이 있어야 보험 적용이 될 것 같습니다.
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4번째발가락에통증이심한데치료방법은?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.이미 발병하시게 되었으니 치료가 중요합니다.일단 예방 방법은 적당한 걷기 운동과, 순환을 증진시키기 위한 온찜질, 발마사지 등이 권장됩니다.발가락은 석회가 자주 발생되는 곳은 아니긴 합니다.치료 방법은 주사치료나 충격파치료, 물리치료등이 권장될 수 있습니다.
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허리가 아플 때 유독 다리가 저리던데 왜 그런것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리뼈 바로 주변에 척추사이공간(추간공)이 압박되면 다리가 저릴 수 있습니다.허리에 분포되어 있는 근육중에 심부근육군이 단단하게 뭉치게 되면 유독 다리가 저릴 수 있고,허리디스크 위험도가 있는 분들 께서도 다리가 저릴 수 있습니다.때문에 허리를 풀어주면 다리저림이 풀어지는 경우도 많습니다.
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무릎 조금 아래쪽이 오래 걷다 보면 통증이 왜 올까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.이 부분이 아프신 것 같은데요.거위발 건염 일 수 가능성이 있으니 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다. 증상으로 보니 심하지는 않으셔서 충격파치료나 주사치료까지는 안받으셔도 금방 좋아지실 듯 합니다.통증이 조금이라도 있는 것이 찝찝하시다면 정형외과에서 물리치료라도 받으시는 것이 좋긴 합니다.
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발목을 한번 접질러진뒤로 자주 삐는데 예방법이 어떻게되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.평상시에 테이핑형태의 발목 보호대이런 제품을 사서 양말 신기 전이나 후에 덧신어 주시면 도움이 될 것 같습니다.보호대 착용보다도 자연적으로 좋아지시는 것을 희망하신다면,한 발 서기, 눈 감고 한 발 서기 등 균형감각 및 고유수용성감각 강화 훈련을 하시면 매우 좋아집니다.
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목에 담 걸렸을 때 붙이는 파스도 효과가 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네 붙이셔도 상관 없습니다.24시간에 1매만 붙이시고, 하루 이상 넘기지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다.파스를 붙여도 통증이 비슷하시다면 가까운 정형외과에 방문하시는 것이 훨씬 더 도움이 되실 것 같습니다.
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한쪽 골반만 아픈 경우는 틀어진건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골반이 틀어졌다고 해서 반드시 통증이 유발되는 것은 아닙니다.아마 한 자세로 오래 계시거나 특정 무리가 되는 자세가 있을 것 같습니다.무리가 되지 않는 자세로 바꿔주시거나, 이미 별 자세를 안취해도 통증이 있다면근육이 많이 굳어서 그럴 수 있으니 도수치료나 마사지, 주사치료등을 이용하여 이완을 해주시는 것을 권장드립니다.
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