답변 내역

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔이 자주 뭉치신다면 몇 가지 방법이 있습니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하셔서 주사치료나 물리치료등을 받는 것이지만,일단은 스스로 가능한 방법들을 말씀드려보자면,온찜질가벼운 마사지근육이완제 복용휴식등이 있겠습니다.스스로 해보시고, 어렵다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 치료를 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일상생활에 지장이 없건 있건 수술을 했는데, 수술 도구가 몸안에 있다면 누구라도 찝찝할 것 같은데요.병원과 잘 협의를 해보심이 좋을 듯 합니다.제 개인적인 생각이지만 의료과실로 소송도 갈 수 있을 사안으로 보여지는데...원만히 잘 해결되시길 바라겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.치료 받다보면 어느샌가 많이 좋아지는 경우가 많은 것 같습니다.자연스럽게 낫는 경우도 있는 것 같고, 다른 부위가 아파서 해당 부위가 좀 덜 아프게 느껴지는 경우도 많은 것 같습니다.우선 많은 치료를 시도해보시는 것을 권장드립니다.저도 여태 10군데가 넘는 병원에서 근무했지만,족저근막염을 완전히 잡는 의사선생님 및 물리치료사 선생님을 보지 못했습니다.다만 몇 주 또는 몇 달을 꾸준히 치료받으시는 환자분들께서는 꽤나 어느샌가 훨씬 낫다고 하시더라구요.물리치료도 열심히 받으시고, 주사치료나 충격파, 도수치료등 여러가지를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2년이면 너무 오래참으셨습니다.다행히도 나이가 30대 초반이시니 치료받으신다면 얼마든지 완치에 가깝게 좋아지실 겁니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.아마 주사치료, 도수치료 등이 권장될 듯 합니다.정형외과는 근골격계 이상을 보는 곳이라서 질문자님의 증상은 정형외과를 찾으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.자연적으로 치료 안된다면 병원에서 치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.약 복용으로는 부족할 수 있어서 조금 더 적극적인 치료를 받는 것이 낫습니다.물리치료, 주사치료 등으로 호전반응이 있으실 것으로 생각됩니다.나이가 젊으셔서 치료받으시면 금방 좋아지실 듯 하지만,현재 6개월 이상 호전이 없는 것을 보면 조금 더 걸릴 수 있습니다.건초염이나 관절염보다는 방아쇠 수지가 아닌지도 의심되네요.현재 다니시는 병원에서 적극적인 치료를 권하지 않으신다면 다른 가까운 정형외과에 가셔서 진료보시는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.약간 긁힌 정도로 보여지긴 하지만, 어지럽고 토할 것 같다고 하신 부분이 좀 걸리네요.충격이 혹시 있으실 수 있으니 가까운 정형외과에 가셔서 진료 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.좀 걷거나 가볍게 산책하시는 것을 추천드립니다.사람은 움직였을 때 훨씬 더 순환이 잘 일어나고 회복이 잘 됩니다.심하게 아픈 몸이라면 당연히 휴식이 필요하지만,약간 아픈 몸이시라면 가볍게 운동을 해주시고, 온수 섭취를 해주시면 훨씬 낫습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.지연성 근육통이 나오신 걸로 생각됩니다.지연성근육통은 최대 72시간까지 (3일) 나올 수 있으니 너무 무리하지 마시고, 좀 풀리면 다시 운동을 진행하시면 되겠습니다.계속해서 나오지는 않고, 근력이 좀 강해지면 점점 더 힘든 운동을 해도 근육통이 줄어들게 되니 지금 현재는 하체는 무리 안하시는 것이 좋습니다.스트레칭이나 온찜질 등이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 혹시모를 인대손상이 있을 수 있으니 주변부가 붓기가 있거나 통증이 점점 심해진다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 조치를 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.그래도 진행하셔야 합니다.오십견은 통증보다는 관절가동범위를 중점적으로 치료를 해야합니다.통증은 시간이 지나면 서서히 나아지지만 관절가동범위는 골든타임을 놓치면 치료에 상당히 애를 먹을 수 있습니다.때문에 많은 치료사 선생님들께서도 너무 아프게는 아니지만 어느정도 통증을 참아달라고 말씀드리면서 치료를 진행하고 계십니다.물론 1~2년이 지난 후 해빙기에 자연적으로 좋아지는 경우도 있지만 제 경험상 관절가동범위의 완전한 회복이 잘 이루어지려면 가급적 재활치료를 받으시길 권장드립니다.