답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말그대로 반월상 연골파열은 무릎의 연골 구조인 판월판이 손상된것을 말합니다.대부분 스포츠 중 배드민턴이나 축구, 농구 등 무릎이 과도하게 회전하였을 때 발생하며, 나이가 들면서 퇴행성으로도 발생할 수 있습니다.증상으로는 처음에 무릎이 붓고 구부리거나 펼 때 통증이 느껴지며, 무릎이 불안정해져 체중을 실 때 무릎이 흔들릴 수 있습니다.(무릎을 움직일 때마다 "딱!"소리가 나면서 통증이 나타납니다.피해야할 행동은 갑자기 방향회전을 하거나 무릎 꿇기, 달리거나 점프 운동을 하면 안되며, 생선류와 단백질이 반월상 연골파열에 좋습니다.만약 움직여야한다면, 무릎보호대를 착용하고 움직이는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.전부터 저도 답변을 달았었는데, 전에 말씀드린것처럼 물때문에 그때는 흐릿하게 보였던것 같습니다.아직 키 더 클수 있으니 너무 걱정안하셔도 될것같습니다^^.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.S32890과 S3230 코드는 둘다 골반 부위의 골절을 의미합니다.S32890은 5대 골절에 포함되며, 진단비를 받을 수 있을 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.늑연골염은 가슴뼈와 갈비뼈를 연결하는 연골에 염증이 생기는것을 말하는데, 정확한 증상으로는 심장문제와 혼동될 수 있게 가슴통증이 있으며, 기침과 깊게 숨쉬기를 하게되면 통증이 발생합니다.갈비뼈를 누르거나 만졌을 때에도 통증이 나타날 수 있으며, 특히 가슴 중앙이나 좌측에 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다.치료방법으로는 최대한 휴식을 취해주시고 온찜질을 충분히 해주시면 도움이될 수 있습니다.만약 통증이 너무 심하다면 냉찜질과 소염진통제를 드시는것이 좋으며, 일상생활에 많은 불편함을 느끼신다면 병원에 방문하시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.초음파 치료기를 이용할 때 하루 1~2번 5~7분정도만 사용하는것이 도움이될 수 있으며, 만약 하시더라도 아침에 한번, 저녁에 한번 5분씩 하시는것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아시는것처럼 통풍은 주로 엄지발가락 또는 발목관절에서 발생하는 경우가 많지만, 손가락 또는 손목도 증상이 발생할 수 있습니다.하지만, 말씀하신 증상으로는 통풍에 증상보다는 손가락을 과사용하였거나 손가락 힘줄염일 가능성이 있을것 같습니다.정형외과에서도 통풍치료를 하지만 류마티스내과에서 좀 더 전문적인 관리와 치료를 받을 수 있습니다.위에 증상을 말씀하셨을 때 발목통증은 통풍때문일 가능성이 높습니다.손발이 차가우면 혈액 순환이 좋지 않다는것을 의심해볼 수 있는데, 통풍과는 연관성이 크지 않습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 손목과 손가락의 인대 및 힘줄염일 가능성이 높습니다.손가락이나 손목을 집중적으로 치료할 수 있는 방법은 체외충격파 또는 파라핀치료와 물리치료가 도움이될 수 있습니다.그리고 제일 중요한건, 최대한 움직임을 최소화하고 손목보호대를 착용하시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.건염의 회복기간으로는 손상 정도에 따라 다를 수 있습니다.일반적으로 경미한 정도라면, 2주정도 내에 호전되며, 심하거나 만성화되었다면 2~3달까지 걸릴 수 있습니다.회복을 빠르게 하기 위해서는 최대한 손상된 부위를 사용하지않고 휴식을 취해주는것이 좋으며, 온찜질도 같이 해주시는것이 좋습니다.통증이 조금 감소된 후에는 통증이 없는범위 내에서 스트레칭과 근력강화 운동이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절에 요산결정이 쌓여 염증과 통증을 만들어냅니다.원인으로는 가족 중 통풍이 있다면, 발생위험률이 높아지며, 식습관에도 많은 연관이 있는데, 퓨린이 많은 음식인 붉은고기, 해산물, 술 등을 많이 마시면 요산이 증가해 통풍이 발생할 수 있습니다.최대한 퓨린이 많은 음식을 드시지 마시고 물도 많이마시는것이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 Back muscle : Fat infiltration은 허리 근육에 지방이 침투하여 근육량이 줄어들거나 근육이 약해진것을 말합니다.Fat infiltration(지방침윤)은 나이가 들면서 자연스럽게 근육이 위축되어 발생할 수 있으며,운동 부족으로도 나타날 수 있습니다.물리치료 및 재활운동을 통해 허리 주변근육을 강화하고, 허리통증을 감소시킬 수 있습니다.