답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.평상시에 조심해야할건, 40 ~ 50분에 한번씩 움직여주는것이 좋습니다.이러한 이유는 한자세를 오래유지하면 근육에 혈액순환이 부족해 문제를 발생시키기 때문입니다.아래사진처럼 벽에 등과 허리를 붙이고 만세하는 운동을 따라해주시면 도움이될 수 있습니다.(이때 목은 벽에 붙여야합니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.집에서 족욕 또는 다리 마사지 후 아래사진처럼 벽에 다리를 올리고 흔들어준다면, 혈액순환이 되어 붓기가 빠지고 통증이 감소될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.타박상 후 혈종 멍울이 생겼는데, 이러한 멍울이 딱딱한 상태로 오래지속되거나 사라지지 않는다면, 병원에 방문하시는것이 좋을 것 같습니다.부상으로 인하여 신경이 일시적으로 손상되어 감각 이상이 발생할 수 있지만, 한달정도 있으면 증상이 사라질 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.금갔을 때 회복 기간은 일반적으로 4 ~ 8주 정도 걸리며, 깁스는 보통은 6주정도 착용합니다.환부를 자주 움직이게 된다면, 회복이 더딜 수 있고 깁스를 풀고 꼭 재활 운동을 하셔야합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 특별히 부딪히거나 다친적이 없는데 갑자기 큰 멍이 나타났다면, 혈관 악화 또는 혈액 응고 문제, 비타민 결핍 등이 원인이될 수 있습니다.만약 계속 멍이 자주 생기거나 일주일이 지나도 사라지지 않으면 그땐 병원에 가셔서 혈액검사 등을 하셔야합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 정맥 주사 후 2주가 지났는데 그 부위가 붓거나 통증이 있다면, 감염 및 정맥염일 가능성이 있습니다.이러한 증상은 정맥주사 후 후유증으로 발생할 수 있으며, 주사맞은 병원에 가셔서 진료를 받으시는것이 좋습니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차면 통증이 심할 수 있지만, 없는경우도 있습니다.말씀하신것처럼 무릎에 물을 꼭 빼야하는것은 아니지만, 이것으로 인해 증상이 심해 통증이 발생한다면, 물을 빼야합니다.무릎에 찬 물은 염증, 감염, 외상등으로 인해 과하게 분비된 것이며 이는 관절액입니다.만약, 통증 또는 붓기가 심하다면 병원에서 진단받고 적절하게 치료를 받으셔야합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 좌골신경통으로 인한 말초신경손상 또는 발목터널증후군의 문제일 수 있습니다.좌골신경통은 대부분 허리디스크로 인해 발생할 수 있습니다.발목터널증후군은 발목부위에 신경이 압박되어 감각이상이 느껴질 수 있습니다.(발목터널증후군은 대부분 안쪽신경을 압박합니다.)혈액순환 문제로도 새끼발가락까지 저림 및 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 전혀 심각한질환이 아니며, 너무 걱정 안하셔도됩니다.하지만 다리에 핏줄이 많이 튀어온다면, 하지정맥류를 의심할 수 있어 그건 병원에 가셔야합니다.손목에 갑자기 핏줄이 튀어나오는 원인은 대부분 혈액순환으로 인해 피부의 변화가 있을 수 있습니다.만약, 손저림, 피부색변화, 부종 등이 발생한다면 그땐 병원에가셔야합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.팔꿈치뼈가 통증이 심하고 시린느낌이 드신다면, 아래사진처럼 상완삼두근을 스트레칭하시면 팔꿈치통증에 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 힘줄부분을 마사지하는게 아닌 좀더 아래부분을 살살 마사지해주시면 도움이될 수 있습니다.