답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.복통 완화를 위해 찜질팩의 온도는 45도정도가 적당하며, 만약 피부가 민감하시다면 40도 정도로 하시는것을 추천드립니다.아마, 1시간에서 더이상 오르지 않는 이유는 찜질팩으로 인해 화상 위험율이 있어 제조사에서 한계를 정해놨을겁니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.의사선생님께서 말씀하신것처럼 수술 후 몸이 약간 기울여지는것은 쇄골 골절로 인해 일시적으로 긴장되어 자세 변화가 발생한것으로 의심됩니다.통증이 줄어들고 근육이 회복되면 자연스럽게 자세도 다시 교정되며, 만약 통증이 계속 발생하고 자세가 틀어진다면 그땐 다시 병원에 가셔서 재활치료를 받으셔야합니다.하지만 나이도 어리셔서 금방 회복될것으로 보입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 생각해보았을 때, 보행패턴이 잘못되어있거나 근육의 불균형으로 인해 균형을 잡지못하거나 평발 또는 발목의 불안정성이 있을 수 있습니다.측만증이 있는경우에도 말씀하신것처럼 뛸 때 불편함을 느낄 수 있기 때문에 신경외과 또는 정형외과에 가보셔서 정확한 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.디스크 시술은 일반적으로 비수술적 치료 또는 주사를 통한 신경차단술이 있으며, 회복 시간이 짧고 바로 일상생활이 가능합니다.(위험성도 적습니다.)하지만, 단점으로는 디스크 손상이 심하다면 효과가 없을 수 있고 시술만으로는 해결이 어려운경우가 있습니다.디스크 수술은 근육 또는 근막을 열어 현미경을 통해 디스크를 제거하여 신경 압박을 줄이고 인공디스크를 대체하는 방법이 있습니다.장점은 디스크로 인한 통증을 근본적으로 해결할 수 있습니다.단점으로는 회복시간이 길고 수술 후 충분한 재활을 하지않으면 재발가능성도 있으며, 합병증도 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 갈비뼈 타박상은 시간이 지나면서 통증이 더 심해질 수 있지만, 골절의 가능성도 보입니다.갈비뼈 골절증상이 숨쉴 때 마다 통증이 발생하고 시간이 지날수록 아플 수 있기 때문입니다.최대한 움직이지않고 휴식을 취하시는것이 좋으며, 정형외과에가셔서 X-ray 한번 찍어보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.먼저 정성스러운 질문 감사드립니다.말씀하신것처럼 요족이 심하거나 특히 불편한 신발을 신었을 때, 사진처럼 발바닥 외측에 계속된 자극으로 인해 염증 및 피부의 계속된 압박으로 손상이 발생할 수 있습니다.혹시 당뇨는 있는건 아닌지, 확인해봐야하며, 개인적으로는 신경외과를 가보시고 피부과에도 가보시는것을 추천드립니다.그 후에 재활치료를 통해 발의 교정하는것도 필요해보입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.양반다리를 하고 좌식으로 오랫동안 앉아있다면, 고관절 근육인 장요근의 문제가 생기고 혈액순환도 저하되어 허리통증을 만들어낼 수 있습니다.그리고 양반다리 자세를 할 때 대부분은 골반의 위치가 비대칭으로 되어있으며, 허리의 자연스러운 곡선이 무너져 척추가 불균형해질 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.근육이 찢어진 상태에서 통증 주사를 맞고 통증이 줄어들었다면, 긍정적인 신호이며, 주사를 맞고 통증이 줄었다고해서 문제가 완전히 해결된것이 아닙니다.충분히 휴식을 취해주시는것이 좋으며, 통증이 나아진다면 조금씩 재활운동을 통해 어깨 안정성을 만드는것이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신증상으로는 골절이 의심되지 않으며, 냉찜질을 하시고 충분한 안정을 취하시면 좋아지실 것 같습니다.만약 통증이 계속 있거나 점점 붓기가 심해진다면 그땐 꼭 병원에 가셔서 X-ray를 찍어보세요.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.흉쇄유돌근은 경동맥과 신경이 인접하여 말씀하신것처럼 과하게 압력을 가한다면, 근육에 가해진 자극으로 긴장이 더 심하게 발생했을 수 있습니다. (근육을 갑자가 강하게 풀면 외부자극에 보호하기 위해 스스로 더 방어하여 뭉칠 수 있습니다.)경동맥은 생각보다 깊은곳에 있어 마사지만으로는 손상이 되는 경우는 드물며, 엄청난 압박이 가해졌다면 혈류문제로 인해 어지러움증 또는 통증이 발생할 수 있습니다.결론 - 근육이 갑작스럽게 자극되어 스스로를 방어하기 위해 긴장되었을 가능성이 높습니다. 며칠있으면 좋아질것으로 예상됩니다.