답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.소건막류는 새끼발가락 옆에 뼈가 돌출되면서 통증과 불편함을 유발하는 상태이며, 수술 외 치료방법으로는 냉찜질을 통해 염증을 완화시키고 재활 운동과 맞춤형 신발 및발가락 교정기로 통증을 감소시킬 수 있습니다.(뼈의 구조적으로 변형을 시킬 순 없습니다.)경미한 경우에는 비수술적 치료로 증상을 완화시킬 수 있지만, 심하다면 수술을 통해 뼈를 제거하거나 재정렬 하여 근본적인 해결을 할 수 있습니다.재발가능성이 없진 않지만, 걸음걸이에 대한 재활운동을 충분히하시면 재발은 없을 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.맨소래담과 같은 연고는 통증 완화에 효과가 있지만, 근육 재생 또는 회복속도를 빠르게 하지는 않습니다.말씀하신 상태에서는 통증을 줄이는데 도움을 주긴하지만, 근육 재생을 위해서는 충분한 휴식과 재활운동이 더 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 통증으로 인해 허리 디스크가 의심되고 다리저림 및 감각 이상이 있다면 MRI를 찍는것을 추천드립니다.MRI는 척추, 연골, 신경의 상태를 매우 자세히 보여주고 디스크 탈출 또는 신경압박을 진단할 수 있습니다.단점으로는 비용이 비싸며, 촬영시간도 다른검사보다 오래걸립니다.오랫동안 누워있어야 하기 때문에 몇몇분들은 불편함을 호소합니다.대안검사방법으로는 MRI 만큼 정확하진않지만, CT를 통해 뼈의 구조를 어느정도 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일반적으로 타박상은 시간이 지나면서 회복되지만, 붓기가 심해지거나 통증도 더 심해진다면, 그땐 병원에 방문하시는것이 좋습니다.2일정도 냉찜질과 휴식을 취해보시고 그래도 붓기와 통증이 심하다면 병원에 가시는것을 추천드립니다.누웠을 때 무릎 밑에 베개를 두는것도 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎이 시리고 아프거나 계단을 오를 때 통증이 있는 증상은 무릎 관절에 문제가 있을 가능성이 높으며, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.연골손상 또는 관절염, 무릎의 불안정성으로 인해 통증이 발생했을 수 있으며, 체중이 증가해도 무릎에 부담이 줘서 아플 수 있습니다.발가락을 딱딱거리는 습관은 무릎에 영향을 주지않으며, 오랫동안 방치하면 증상이 악화될 수 있기 때문에 충분한 재활치료 및 운동을 하시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.보여주신 사진을 보았을 때, 방수밴드로 보이며, 샤워후에 방수밴드가 젖었다면 방수기능이 손상되었을 가능성이 높고 안쪽으로 물이 스며들었다면 감염 예방을 위해 새로운 밴드로 교체하시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.양반다리 자세를 오래 유지하면, 무릎과 골반에 압력이 가해져 O다리로 변형될 가능성이 있으며, 특히 무릎에 많은 힘이 가해져 골반이 틀어지면서 허리와 척추까지 부담을 줄 수 있습니다.이러한 이유로 양반다리 자세는 오래 유지하는것이 좋지 않으며, 앉은 자세에서 자주 자세를 바꿔주는게 좋습니다.아래 블로그를 보시면 좀 더 쉽고 자세하게 설명되어있어 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223564190681

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.O다리를 교정 후 바른생활 습관을 유지하면, 교정된 상태를 유지할 수 있다곤 하지만, 정말 많은 노력이 필요합니다.대부분 오다리는 골반의 안정성이 부족하고 중둔근이라는 근육도 제대로 활성화 되지 않는 경우가 많을 뿐더러 근육이 약해지면 다시 습관으로 돌아올 수 있습니다.그러므로 꾸준히 운동하는것이 중요합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 X-ray 상으로 이상이 보이지 않지만, 여전히 통증과 붓기가 지속된다면 MRI를 통해 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.(MRI는 인대,힘줄,근육과 뼈의 미세한 손상까지 보이기 때문입니다.)개인적인 생각으로는 미세골절 및 힘줄 손상등이 의심되며, 한달이상 통증이 지속되는거라면 MRI를 찍어보시는것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아킬레스건에 주사를 맞은 후 일주일 정도 불편함이 있다면, 병원에 설명한것처럼 주사로 인해 주변 조직이 일시적으로 민감해졌거나 부종이 생길 수 있습니다.특히 계단을 내려올 때 아킬레스건에 더 많은 부담이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다.지금 냉찜질을 하고계시다고 하셨는데, 너무 잘하고 계시고 있는겁니다.말씀하진 증상을 보았을 때, 주사를 맞은지 얼마 안되어 회복중일 가능성이 높으므로 너무 걱정 안하셔도 될것같습니다.