답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 연골 주사는 6개월에서 1년 주기로 맞을 수 있으며, 자주 맞는다고해서 부작용이 나타나는 경우는 드뭅니다.그래도 예방차원에서 맞는것 보다는 통증이 심해지거나 불편함이 나타날 때 맞는것이 좋으며, 연골주사는 연골보호와 염증 완화를 목적으로 하기 때문에 증상이 심해질 때 사용하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.에스로반과 후시딘을 같이 사용하는건 권장하지 않으며, 두개 모두 항생제 성분을 포함되어 있기 때문입니다.함꼐 사용하면 부작용 또는 내성이 생길 위험성도 있어 한제품만 바르는게 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.프로선수들은 일반인에 비해 부상에서 빠르게 회복되는데, 이러한 이유는 그들이 최첨단 의료 시설과 전문적인 치료를 받을 수 있기 때문입니다.운동선수들은 신체가 훈련과 체력관리로 최상의 상태가 되어있어, 회복이 더 빠를 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적으로 SNPE 동작을 2주후에 하셔도, 통증이 발생할것같습니다.1번3번4번 다 표면기립근이 과하게 활성화 되는 운동이라 통증이 발생할 수 있어, 더 낮은부하의 운동을 하시는게 도움이되실것같습니다.예를들어 고관절을 움직이는 스트레칭 및 운동이나 흉추 가동성을 만드는 운동등을 하시다가 체간안정성(코어) 운동은 나중에 하시는것이 어떨까요..!?압박골절로 인한 생활을 하셨다면, 위에 운동은 더 독이될것같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.관절에서 나는 뚜둑 솔히는 주로 관절액의 기포가 터지거나 관절의 움직임으로 발생할 수 있습니다.소리와 함께 통증이 없다면 아무문제 없지만, 통증이 동반되면 관절에 무리가 가는 신호일 수 있으므로 조심하셔야합니다.말씀하신것처럼 뚜둑 소리가 안나게하려면 관절마다 근육에 안정성을 유지해주는 운동을 해주시면 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.카이로프랙틱은 척추와 신경계를 중심으로 신체의 정렬을 교정해 통증을 완화합니다.1895년 미국에서 다닌엘 데이비드 파머라는 사람에 의해 시작되었으며, 허리 통증, 목 통증, 두통 등 근골격계 문제에 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오른쪽 무릎에 힘이 들어가지않고 계단을 오르고 내릴 때 주저앉는 증상은 인대 또는 연골, 근육 문제일 가능성이 높습니다.근육의 불균형으로 인한 무릎의 불안정성일 수 있으므로, 아래영상처럼 운동을 하면 도움이될 수 있습니다.아래사진처럼 벽에 등과 허리를 대고 천천히 앉는 운동이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.철심을 2~3년 동안 유지했더라도 제거가 가능하며, 통증이나 불편함, 염증 및 감염이 없다면 꼭 제거를 안해도 되지만, 정형외과 전문의분과 같이 엑스레이를 직접보고 제거할지 말지 같이 고민하면 도움이될 것 같습니다.대부분 통증이 없다면, 철심 둔 채로 사는경우가 많기 때문입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뼈에 금이 간다면, 초기증상으로는 통증과 약간의 붓기가 나타날 수 있고 사람마다 다르지만, 대부분 멍도 같이 있지만 없는경우도 있습니다.금이간것은 불안전한 골절이라고 보며, 뼈가 완전히 부러지지 않는 상태를 말하고 부러진것보다 통증이 덜합니다.뼈가 부러진건 골절과 다르게 멍과 붓기, 통증이 심합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발바닥에서 다리까지 저릿한 느낌과 다리 바깥쪽의 힘빠짐은 신경 압박 또는 혈액 순환에 문제로 이러한 증상이 발생할 수 있습니다.만약 말씀하신 증상이 지속되거나 반복되면, 척추 문제나 신경압박일 가능성이 있어 정형외과에 가셔서 X-ray를 찍어보시는것을 추천드립니다.