답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.2세 아기인 경우에는 평발이 흔한 현상이며, 대부분 5세 전까지는 아치가 아직 발달하기 전입니다.시간이 지나면서 5세 이상부터 아치가 형성되고 2세에 평발이 있어도 특별한 문제는 아닙니다.나중에 7~8살 정도가 되어서 그때 평발이 있다면, 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.대부분 아기들은 성장할면서 평발이 사라지는 경우가 많기때문에 너무 걱정안하셔도 됩니다.(남편이 평발이 있어도 꼭 닮는건 아닙니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일단 최대한 50분에 한번씩 움직여주는것이 가장 좋으며, 자세는 아래 사진처럼 손은 팔꿈치보다 아래있게 유지하고 허리는 너무 과하게 펴지 않는것이 좋습니다.아래사진 중 오른쪽 사진이 올바른 자세입니다.맨 왼쪽 첫번째 사진처럼 허리를 과하게 펴는게아닌 두 번째, 세 번째 사진처럼 골반을 앞으로 말아서 허리에 힘을 빼주는것이 중요합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎의 내측인대를 보호하기 위해 부목을 착용하고 계신데, 개인적으로는 인대가 다쳤다면, 2주정도는 부목을 착용하셔서 고정하는것이 좋습니다.그 후 충분한 물리치료 및 재활치료를 통해 금방 무릎의 가동범위를 만들 수 있습니다.(나이가 어린편이셔서 금방 좋아집니다.)그러므로 현재는 너무 걱정하지마시고 부목을 착용하여 인대가 충분히 회복될 때 까지 기다리는것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 갈비뼈와 흉골에 연결된 연골에 염증이 생긴 늑연골염일 확률이 높으며, 늑연골염은 반복적인 움직임이나 과한 압력으로 발생하며, 전에 교통사고가 원인이 될 수 있습니다.3~4년 전부터 증상이 있다면, 만성이 되었으며, 병원에 가셔서 재활치료 받아보시는 것을 추천드립니다.개인적으로는 자세를 교정하면 나아질거라 생각합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 말씀하신것처럼 1~2번 치료로는 즉각적인 효과가 없을 수 있으며, 충격파는 손상된 근육에 자극을 줘 회복을 촉진하지만, 그 효과는 대부분 4~5회정도 해야 나타납니다.그리고 충격파 치료 후 며칠 동안은 통증이 약간 심해질 수 있지만, 시간이 지나면서 호전되는 경우가 많습니다.너무 무리하게 움직이거나 일을 하시면 회복이 더딜 수 있기 때문에 힘드시겠지만, 당분간은 쉬면서 치료받는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손가락에 실금이 발생했다면, 보호대를 착용하여 움직이지 않게 고정하는것이 중요합니다 왜냐하면, 손가락을 계속 움직인다면, 뼈가 제대로 붙지 않을 수 있기 때문입니다.너무 무리하게 사용하지 않는것이 좋으며, 대부분 4~6주정도면 회복이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.다친 후 집에서 2~3일동안은 냉찜질을 해주시는것이 좋으며, 움직이지 말고 충분한 휴식을 취해주는것이 좋습니다.아마 다리가 부었을 텐데, 심장보다 높게 올려 붓기를 줄일 수 있고 너무 아프다면 진통제를 먹는것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 무거운 물건을 들고 힘을 쓰면 허리 또는 발목, 팔과 몸에 무리가 갈 수 있습니다.특히 허리는 무거운 물건을 들 때 잘못된 자세로 들게된다면 허리염좌 또는 디스크가 발생할 수 있기 때문에 조심하셔야합니다.(최대한 몸에 가까이 붙여서 물건을 드는것이 좋습니다.)팔 또는 어깨, 목까지도 부담이 갈 수 있기 때문에, 너무 무리하지 않는것이 좋습니다.침 치료는 한방이랑 맞는 사람에게 통증 완화 또는 근육을 푸는데 도움이될 수 있지만, 치료 효과는 개인마다 다릅니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로는 골절의 가능성이 있지만, 인대가 다쳤어도 발등이 붓고 걸을 때 통증이 있습니다.얼음 찜질은 너무 오래하지마시고 15~20분 정도만 하는것이 좋으며, 발을 심장보다 높게 들어 붓기가 심해지지 않게 고정해주는것도 좋습니다.너무 아프다면, 타이레놀을 드시는것이 좋으며, 혹시모르니 내일 병원에 가셔서 X-ray를 찍어보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목 인대 손상 후 날씨가 흐리거나 추운날에 통증이 발생하는건 흔히 있는 증상입니다.말씀하신 증상으로는 재활치료를 통해 회복을 하는것이 좋으며, 요즘 날씨가 추운날에는 온찜질을 해주시고 오래걷거나 운동을 해야한다면, 발목 보호대를 착용하시는것을 추천드립니다.아래사진처럼 한발로 버티는 운동도 도움이될 수 있습니다.