답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.하지정맥류는 다리 정맥의 판막 기능이 약해져 생기는 것이며, 원인으로는 오래서있거나 비만, 나이, 유전 등으로 인해 발생할 수 있습니다.수술 없이 압박 스타킹, 생활 습관 개선, 주사요법, 레이저 치료 등으로 관리할 수 있고 저염식은 필수는 아니지만, 염분 섭취를 줄이면 부종 완화에 도움이 됩니다. 건강한 식단과 생활 습관이 하지정맥류 예방과 치료에 효과적입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.키네시올로지와 자가점착 테이프의 차이점에 대해 설명하자면, 키네시올로지 테이프는 근육과 관절을 부드럽게 지지하며, 신축성이 뛰어나 움직임을 따라가면서 통증을 줄이고 혈액순환을 촉진합니다.자가점착 테이프는 부상 부위를 단단히 고정하고 움직임을 제한해 관절의 안정성을 높이는 데 사용됩니다.키네시올로지 테이프는 자연스러운 움직임을 도와주고, 자가점착 테이프는 고정과 보호를 위한 테이프라고 생각하시면 됩니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넵.. 통풍때문에 못걷는분들 정말 많습니다...ㅠㅠ환자분들중에서도 통풍있는날은 스케쥴 다 취소하고 약먹고 집에서 쉬시는분들도 많았습니다..진짜 너무 심하면 절뚝거리면서 수액맞으러 오시더라구요..ㅠㅠ

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운전을 많이하게 된다면, 대부분 목근육과 허리, 골반 근육에 많은 무리를 줄 수 있습니다.목과 어깨근육으로는 승모근과 견갑거근, 흉쇄유돌근 등의 문제를 발생시킬 수 있고 허리근육으로는 표면기립근, 요방형근 등이 문제를 만들 수 있습니다.앉아있으면 계속된 압박으로 인해 엉덩이 근육이 제대로 활성화 되지 않아 저림증상도 발생하며, 햄스트링 또는 종아리 근육도 짧아져 다른문제를 발생시킬 수 있습니다.이러한 문제로 40~50분에 한번씩 스트레칭 또는 움직임 만들어주면 통증을 감소시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉아 있을 때, 다리에 저릿한 느낌이 발생하는 원인은 다양하게 있으며, 신경 또는 혈관이 압박되어 나타날 수 있고, 이러한 이유로 인해 혈액순환에 문제가 생겨 말씀하신것처럼 저릿한 느낌의 감각이상을 느낄 수 있습니다.이러한 문제를 해결하려면 40~50분에 한번씩 자세변경을 해주시는게 좋으며, 틈틈히 스트레칭도 많은 도움이 될 수 있습니다.아래사진처럼 허리를 구부리는게 아닌, 고관절을 구부리는 스트레칭을 통해 저린느낌을 감소시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 상황으로는 냉찜질을 해주는것이 도움이될 수 있습니다.대부분 붓거나 열감, 또는 통증이 있다면, 냉찜질을 하며, 온찜질은 만성통증이 있거나 근육이 긴장되었을 때 하는것이 좋습니다.20분정도 냉찜질을 하시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 염증으로 인해 손가락 힘줄이 두꺼워져 손가락을 굽힐 때 걸리는 증상이 나타나는것을 말합니다.통증을 계속 참고 쓰는것보단, 통증이 없는 범위 내에서 조금씩 쓰는게 좋으며, 너무 아프면 온찜질이 아닌 냉찜질 또는 파라핀을 하시면 통증이 조금이나마 감소될 수 있습니다.아래사진처럼 고무줄을 손가락에 걸고 천천히 벌리는것도 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 자가면역질환으로 계속된 만성염증으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.파라핀 등 온찜질은 아침에 강직이 심할 때 또는 통증을 완화시킬 때 하는것이 좋습니다.반면 손가락 관절이 붓거나 발열 등 염증 증상이 있다면, 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다.두개 다 해보셨을 때 어머님이 어떤 치료가 더 편안하고 괜찮은지 여쭤보는것도 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아킬레스건염에 물리치료가 도움이되며, 최대한 발목 또는 발을 많이 사용하지 않는것이 좋습니다.사람마다 회복속도가 다르기 때문에 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다,개인적으로 약물치료과 물리치료를 같이 병행하시는것을 추천드립니다.물리치료는 3주정도는 받아야하며, 체외충격파도 도움이될 수 있기때문에 의사분과 더 상담을 해보시는것도 좋을것같습니다.너무 무리하게 발을 사용하지 않으시면 회복이 더 빠르실겁니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아침에 일어나 맨발로 걸을 때 아프다고하면 족저근막염일 가능성이 높지만, 다른부위가 그렇다면 지간신경종 또는 지간신경염일 가능성이 높습니다.지간신경종은 꽉기는 양말 또는 신발을 신었을 때 발가락 사이의 신경이 눌려 발생하는 질환이며, 찌릿하거나 타는듯한 통증이 발생합니다.지간신경염은 똑같이 꽉기는 신발 또는 양말을 착용할 때 발생하는데, 찌릿한 느낌보다는 걷거나 설 때 발바닥 전체적으로 통증이 발생할 수 있습니다.