답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.귀뒤가 아프다가 얼굴뼈가 아프다면, 다양한 원인이 있는데, 하나는 목 주변 근육의 뻣뻣함으로 인한 후두신경통, 다른 원인은 얼굴에 위치한 삼차신경통으로 인해서도 통증이 발생할 수 있습니다.아래사진처럼 후두하근을 마사지 하고 나서 통증이 가라앉는다면, 후두신경통일 가능성이 높습니다.흉쇄유돌근으로 인해서도 얼굴통증이 발생할 수 있으므로 아래사진처럼 마사지를 살살 해주시는것도 도움이될 수 있습니다.만약 이러한 마사지를 하고 통증이 있다면, 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.인대가 약하게(유연하게) 태어나도 연골이 약해지는 경우는 없습니다.유전적 요인으로 인대가 약하게(유연하게)태어날 순 있지만, 연골의 약화와는 직접적인 연관이 없습니다.만약 마르판증후군등의 유전적인 질환이 있다면, 인대와 연골, 피부 혈관 등도 약해질 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 근육이 뭉치는 이유는 근육의 피로도와 긴장으로 인해 문제가 나타납니다.(결국엔 근육의 과사용으로 혈액순환에 문제가 발생합니다.)근육의 과사용으로 인해 근육의 피로도가 증가 -> 뭉친근육은 혈액순환을 방해 -> 산소와 영양이 부족 -> 통증유발혈액순환이 전혀 안되는게 아닌, 근육의 뭉침으로 혈액순환이 방해되어 산소와 영양이 부족해 통증이 나타나는것을 말합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.견인치료를 하면 척추가 당겨져 힘이 너무 강하면, 인대가 늘어나거나 찌릿한 느낌 또는 저린느낌이 발생할 수 있기 때문입니다.또는 너무 당겨지는 느낌이 들지않으면, 효과가 적을 수 있어 물어보는것같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.많이 누워있다면, 혹시 만세하면서 누워있지는 않는지 평소 흉추를 너무 곧게 펴려고하는건 아닌지 확인해봐야합니다.만약, 너무 과하게 흉추를 펴려고하면 표면 기립근에 힘이 많이 들어가 문제를 나타낼 수 있어 골반만 살짝 움직여서 자세를 만들어주는것이 중요합니다.흉추의 움직임이 없어도 등의 통증이 발생할 수 있기 때문에 아래사진처럼 흉추를 회전해주세요.다른 방법으로는 앉아서 하는 스트레칭이 있습니다.아래 영상이 도움이되실 수 있습니다.https://m.blog.naver.com/brain-theraphy/clip/3754928

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.유전적인 평발이라면, 아치가 낮아져 체중이 고르게 분산되지 않아 발바닥 전체에 부담이 가해져 발바닥 근육과 인대에 과도한 긴장으로 통증이 발생할 수 있습니다.아래사진처럼 체중부하가 되어야하는데, 발바닥 전체가 부담이 가서 통증이 나타납니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저는 허리통증이 심한 환자분들에게는 고관절의 움직임을 많이 만드는 스트레칭을 알려드리는 편입니다.왜냐하면 고관절의 움직임이 있어야, 허리의 부하가 덜하기 때문입니다.아래 사진처럼 한쪽 다리만 고관절을 접어 이완해주세요.그 후 다리를 외회전하여 밀어주시고 양반다리에서 양쪽다리를 벌려주세요.아래사진처럼 고관절을 한쪽으로 구부려주는것도 도움이 됩니다.좀 더 자세한 정보는 아래 블로그를 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223556673849

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.장시간 서서 일하시거나, 많이 걸어서 통증이 발생한다면 근육이 너무 과하게 사용되어 발 뒤꿈치 통증이 나타났을 가능성이 높습니다.아래 사진처럼 밤에 엄지발가락을 펴 발바닥 근막을 이완해주시는 방법도 발뒤꿈치에 통증감소에 도움이 될 수 있습니다.아래사진처럼 장딴지근육과 정강이 근육도 이완하면 혈액순환과 많은 도움이될 수 있습니다.아래 블로그를 보시면 더 많은 도움이 될 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223478449993

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.최대한 감염이 발생하지 않게 청결을 유지하는것이 좋으며, 꼭 감염을 예방하기 위해 항균 연고를 사용하는것이 좋습니다.(발톱도 너무 짧게 깍지않는것이 좋습니다.)발톱이 빠지지 않게 좀 더 느슨한 신발을 신는것을 추천드립니다!결론 - 1. 아프지않더라고 발톱 빠진 후에는 감염이 되지않게 소독 또는 항균연고를 사용하는것이 좋다. 2. 발톱이 계속 빠지지 않게 좀 더 느슨한 신발을 신기!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.좌골점액낭염은 항문주위에 농양으로 발전하는 경우가 없습니다.정말 아주 드물게 인근조직으로 감염된 염증이 확산되어 합병증이 나타날 수 있지만, 정말 아주 드문경우입니다.(거의 없다고 보시는게 맞는것 같습니다.)아마 두개 다 있는 사람이라면, 항문외과와 정형외과 따로 가는것이 좋습니다.