답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.질문을 해주신 선생님이랑 같은 나이대라면, 척추측만증의 교정으로 숨겨진 키가 증가했을 가능성이 높습니다.아마도 많이는 자라지는 않았을 거고 말씀하신것처럼 교정된 만큼만 자랐을 겁니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상으로는 통풍일 가능성이 높을것 같습니다.대부분 통풍은 엄지발가락에 잘 온다고하는데, 무릎 또는 아무 발가락이나 오는 경우가 많으며, 과음 후 발가락 통증이 나타난다면, 통풍일 확률이 높습니다.하지만 만약 가만히 누워있거나 앉았다 일어날 때 허리통증과 저림증상이 있다면, 통풍의 문제가 아닌 허리에 문제일 가능성이 있어 그땐 신경외과 또는 정형외과를 방문해주시것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.시간이 지난 후 그 부위에 발열 또는 붓기가 없다면, 그냥 자연스럽게 박힌게 빠졌을 가능성이 높아 괜찮은데, 만약 말씀하신 부위에 발열 또는 붓기 등의 염증반응이 나타난다면, 꼭 병원에 방문해주는것이 좋습니다.혹시 움직일 때 손가락이 아프거나, 저림 등의 신경학적 증상은 나타나지 않는지 확인해보시는것도 중요합니다.만약, 지금 손가락 움직일 때 아무증상이 없다면, 그냥 넘어가도 될것같습니다^^.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.일단 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 주시고 누워있을 때 머리를 높여주세요.(물도 많이마시면 도움이 될 수 있습니다.)저는 얼굴에 냉찜질 할때에는 냉동실에 숟가락을 얼려서 붓기가 있는 얼굴에 대는편입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.앉아서 8시간 정도 일을 하시면 50분에 한번씩 움직이는 것을 추천드리며, 목 마사지 방법으로는 아래사진처럼 주먹 또는 손으로 목 뒤쪽 후두하근을 마사지해주세요.아래사진처럼 허리와 등을 벽에 붙이고 만세하는 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다.자세한 내용은 아래블로그를 참고해주세요!https://blog.naver.com/brain-theraphy/223441687261허리는 아래사진처럼 한쪽 다리를 반대쪽 다리에 올리고 고관절을 접어 스트레칭 해주세요.좀 더 자세한 정보는 아래 블로그를 참고해주세요^^.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223517280256

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 발목을 사용할 수 있는 능력보다 더 과하게 사용하셔서 문제가 나타난 것 같습니다.(예를들어 너무 오래 걷거나, 앉았다 일어나는 자세를 너무 하게되면 나타나는 경우가 많습니다.)열감을 내리는 방법은 냉찜질과 최대한 휴식을 해주시면 2일 후면 부종이 가라앉을겁니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 S3350코드는 요추염좌 코드로 급성기에는 가만히 쉬시는 것을 추천드리며, 통증이 심하다면 허리보호대를 착용하는것도 도움이 될 수 있습니다.2일정도는 냉찜질을 해주시고 마사지 치료보단, 말씀하신 체외충격파 치료가 더 효과가 좋을 수 있습니다!결론 : 냉찜질을 하시면서 체외충격파를 받으시고 많이 움직이지 않으시면 빠르게 회복할 수 있습니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저도 선생님과 비슷하게 계곡에서 놀다가 못이 슬리퍼를 뚫고 발바닥에 찔렸습니다.정형외과 또는 신경외과 가셔서 혹시 뼈에는 문제가 없는지, 보시는것이 나을 것 같으며, 파상풍 주사는 꼭 맞아야합니다!당장 해야할 조치는 소독을 하는것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.의사선생님께서 말씀하신것처럼 저린느낌 또는 일시적으로 찌릿한 느낌은 무조건 디스크라고 볼 수 없습니다.단순 근육이 갑자기 긴장하여 뻣뻣해져 찌릿한느낌과 저린느낌이 일시적으로 나타날 수 있고, 평소 등에 힘을 너무주면 순간적으로 등부터 다리까지 저릴 수 있습니다.혹시 앉아있거나 서있을 때 아래사진처럼 등을 너무 과하게 펴서 앉는건 아닌지 의심해보세요만약 이렇게 앉아있다면, 좀 더 엉덩이를 의자에 붙이고 힘을 빼는것이 좋습니다.(아래사진은 허리를 과하게 펴서 허리에 압박을 만들어내는 자세입니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.근막통증증후군은 MRI로는 알 수 없으며, 촉진 또는 증상으로 판단하는 경우가 많습니다.흉곽출구증후군은 MRI로 판단하기보단 도움을 줄 수 있으며, 경추뼈와 갈비뼈의 모양으로 볼 수 있습니다.대부분 스페셜테스트와 근육의 근력검사를 통해 진단하는 경우가 많습니다.무조건 나아질 수 있으니 너무 걱정 안하셔도됩니다^^.