답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.척추협착증이란 척추뼈 사이 구멍이 좁아지는 것을 말합니다.증상은 사람마다 다르며, 대표적인 특징으로는 오래걷기가 힘드며, 허리를 숙이면 통증이 감소됩니다.심하게 된다면, 신경학적 증상으로는 허리부터 다리까지 무감각 또는 따끔거림 느낌, 저림느낌이 나타날 수 있습니다.개인적인 생각으로는 선생님께서는 아직 젊으셔서 이렇게 까지 증상이 나타나지 않을것으로 예상됩니다.아침마다 고관절 움직임을 만드는 운동을 많이하시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.석회성 건염은 극상근 끝부분인 힘줄부위에 칼슘 침전물이 축적되는것을 말하며, 대부분 선생님께서 말씀하신 부위로 통증을 많이 느끼십니다.첫번째 사진처럼 극상근쪽에 문제가 나타난다면, 움직일때마다 어깨 옆쪽으로 통증이 나타납니다.또는 견봉하충돌증후군도 잘못된 움직임으로 계속 부딪혀 염증이생겨 똑같은 부위에 통증을 느낄 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.테니스 엘보우는 대부분 반복적인 움직임으로 인해 생기며, 아래사진처럼 손목신전근의 힘줄이 손상되어 나타납니다.힘줄의 손상이기 때문에 많이 안쓰는것이 좋으며, 힘줄부분보단 힘줄 아래부분 근육을 마사지 해주는것이 효과적이며, 통증이 줄어들었다면 두번째 사진처럼 등척성 운동을 해주는것도 도움이 될 수 있습니다.(개인적으로 가장 좋은 방법은 근육 이완 후 휴식을 취해주는것이 제일 좋습니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.경추뼈의 경증 또는 중등도 골절인지, 척수 손상을 동반한 골절인지에 따라 다릅니다.말씀하신 영화에서 나오는 골절로 인한 즉사는 경추 1번 또는 2번에 척수신경까지 손상되어 호흡근육까지 문제가 나타나 사망하는 것입니다.말씀하신 목이부러진 상태에서 메달을 딴건 경증 골절로 인해 치명적이지 않는 문제였을 가능성이 높으며, 만약 중등도 또는 심각한 골절이 있었으면, 바로 신경학적 증상이 나타나 중간에 경기가 중지되었을 겁니다.대부분 목뼈 뿌러짐(골절)이 있어도 잘 움직이고 이동한다면, 척수손상까지 되지 않고 하부경추의 경증 골절이 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.평소 움직임 없이 너무 오랜시간 앉아서 생활한다면, 신경의 압박과 엉덩이 근육이 약해져 말씀드린 증상이 나타날 수 있습니다.하지만 대부분 사람들이 맨바닥에 양반다리 또는 다리를 펴고 20분정도 앉아있으면, 엉덩이 근육이 늘어나 팽팽해져 신경을 압박할 수 있기 때문에, 너무 걱정은 안하셔도 됩니다.만약 일어났는데도 저림이 사라지지 않거나 숙일 때 통증과 저림이 같이 나타난다면 그땐 병원에 방문해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.저의 견해로는 선생님들마다 치료방법이 다르기 때문에, 어제간 통증의학과에서 도수치료를 받아 본 후 결정해도 늦지 않을것같습니다.그리고 다른 병원에 다시 가시면 X-ray CD사진을 가지고 있지 않는이상 X-ray는 무조건 다시 찍는 경우가 많습니다.도수치료비용 차이는 병원마다 정하는 것이 다르기 때문에, 방문하기전 통화를 먼저해서 금액대를 여쭤보는것이 좋을것같습니다.도수치료받기 전 MRI를 가져가면 좀 더 정확한 설명을 들을 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 들어보았을 때, 버섯목증후군이라는 이름에 근골격계 문제입니다.후천적인 노력으로 가능하지만, 정말 많이 신경쓰셔야하며, 목의 움직임부터 흉추 움직임 등 최대한 관절의 제대로된 움직임이 나와야 교정이 될 수 있습니다.흉추의 움직임이 나와야 목에 부하가 덜하고 가슴근육이 너무 뻣뻣해도 문제가 나타날 수 있기 때문에 아래 사진처럼 스트레칭을 해주세요.더 많은 스트레칭과 운동방법으로는 아래 블로그를 참고해주세요.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223493697223

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아마, 지금은 외상의 충격으로 뼈 또는 근육 다 아플 수 있습니다.외상으로 인한 급성 치료방법은 다리를 고정 후 냉파스를 붙이는 치료 또는 냉찜질을 해주는 것이 좋으며, 최대한 움직이지 말고 오늘 하루는 편안하게 쉬어주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체외충격파는 문제되는 부위에 자극을 줘 신체의 자연치유 과정을 돕는 치료방법입니다.주 1회면 적절한 치료주기라 너무 걱정 안하셔도 됩니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.제 생각에는 무릎 또는 발목, 고관절의 안정성이 떨어져 보상작용으로 대퇴근막장근 또는 넙다리네갈래근 중 바깥넓은근이 과하게 사용하여 무릎 바깥쪽으로 통증이 나타나는 것 같습니다.아래 사진처럼 운동하기전이나 평상시에 골반 옆쪽에 폼롤러 또는 땅콩볼을 대고 스트레칭하시면 무릎 바깥쪽 통증에 도움이 될 것 같습니다.