답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 쿠션 역할을 하는 지방이 줄어들어 발바닥 뒤쪽 근막에 계속된 충격과 스트레스로 염증이 생긴것을 말합니다.걸을 때는 괜찮다가 걷고 난 후 열감이 있거나 부으면 더 심해질 수 있으므로 걷는것을 줄여야할 것 같습니다.특히 아침에 발을 디딜 때 통증이 있다면, 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.만약 아침에 통증이 없고 걷고 난 후에도 통증이 없다면, 족저근막염이 아닌 아킬레스건염, 지간신경종일 수 있습니다.아래 사진은 족저근막염 근막 스트레칭 방법이며, 엄지발가락을 잡고 위로 잡아당겨주세요.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.병원에 입원하면 건강해지는지 건강이 나빠지는지 증상과 질환에 따라 다릅니다.예를들어서 발목 골절로 인해 수술 후 입원하였으면, 발은 어쩔 수 없이 쓸수밖에 없고 처음에 체중을 딛고 걸으면 염증이 더 심해질 수 있으므로 병원에 입원해 염증을 가라앉히는 수액 또는 약을 먹은 후 재활을 하는 것이 좋습니다.만약 단순 교통사고로 인한 입원이라면, 너무 답답한게 싫어 더 스트레스를 받아 몸은 편한데 심리적인 스트레스로 인해 두통 또는 다른 증상도 나타날 수 있습니다.마지막으로 병원에 입원했는데 더 나빠지는 경우는 병원에 관리가 잘 되어있지 않은곳에서 각질 또는 공기에 문제가 생겨 피부병 심하면 폐 질환도 나타나는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 경험으로 말씀드리겠습니다.제가 친구랑 최전방으로 동반입대를 하였는데, 같이 동반입대한 친구가 사격 특출 인원을 뽑혀 사격 연습을 좀 많이했습니다.그때 친구는 사격 연습 이후로 이명이 심해지고 귀가 잘 안들려 병원에갔는데, 청력이 소실되었다고 해서 국가유공자 신청하려고 했습니다.하지만 군대에선 타당한 근거를 가져와라, 원래부터 그랬던거 아니냐 등등 꼬투리를 잡아 결국 친구는 포기했지만, 지금도 그러한 얘기를 나누면, 변호사를 선임했으면 가능성이 있었을거다라고 말하더군요.결론적으로 군대국가유공자를 전문적으로 변호해주는 보훈전문변호사를 선임해야 유리하게 할 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적으로 저도 관절염이 쉽게 오고 손가락이 두꺼워지는 줄 알고 있었는데, 논문을 찾아보니 두꺼워지지 않는다고 하였으며, 관절염도 쉽게 오는게 아니라고 합니다.아래 논문에 대한 결과값입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.어깨 석회성 건염이란 어깨 안정화 근육인 회전근개와 특히 극상근 힘줄에 칼슘이 축적되어 움직일 때 마다 염증 또는 통증을 만들어내는것을 말합니다.대부분 생기는 원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만, 어깨뼈의 안정성이 떨어져 반복된 손상으로 힘줄의 탄력이 떨어져서 나타날 수 있고 당뇨 등이 있으면 혈액순환이 제대로 되지않아 석회성건염이 발생할 수 있습니다.앞서 말씀드린것처럼 석회가 한번생기고 사라지고 다시 어깨의 안정성이 떨어진다면, 다시 칼슘이 침착되어 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목을 움직일 때 뚜두둑 나는 소리는 관절 윤활액에 기포가 터지는 소리이며, 목에 많은 영향을 끼치지는 않지만, 너무 과하게 목을 꺽어버리면, 목에 인대가 미세하게 손상이 되어 경추의 불안정성을 만들 수 있습니다.결론을 말씀드리자면, 관절가동범위가 과하게 움직이지 않다면, 목에 영향을 끼치지 않는데, 아래사진처럼 이렇게 심하게 꺾으면 인대 손상으로 인해 경추의 불안정성 문제가 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.최근에 환자분께서 2년전 세부내역서도 뽑아드렸으니 너무 걱정 안하셔도 됩니다^^!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.조금 더 회복할 수 있게 고정하여 움직이지 않는것이 좋을것같습니다.실밥을 제거하면 바로 낫지 않고 대부분 뻣뻣함과 당기는 느낌을 받을 수 있습니다.움직이시더라도 조금씩 움직여주는 것이 좋으며, 한번에 움직이게 된다면 덧나 문제가 나타날 수 있습니다.그리고 그 부위 계속 만지시면 안됩니다! 염증 때문에 문제가 나타날 수 있어요.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.무릎이 아픈 선생님께는 나쁜 자세는 아니지만, 그 자세를 너무 오래하게 된다면, 허리 뒤쪽에 압박이 생겨 허리에 약간의 통증이 있을 수 있으므로 50분마다 한번씩은 자세를 바꿔주세요.허리뒤쪽에 압박이 생기는 이유는, 무릎을 구부리면 골반이 전방경사되어 허리가 자동으로 살짝 펴지는데, 무릎을 펴고있으면 골반이 후방경사되어 허리에 계속된 압박을 줄 수 있기 때문입니다.그러므로, 50분마다 자세를 변경해서 쉬거나 움직여주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.긁힌 상처에는 후시딘 바르시고 주위에 멘소래담은 발라도 되고 안발라도 됩니다^^;혹시나 상처부위에는 멘소래담이 묻지않게 조심해주세요!멍은 일주일~ 이주일 정도 지나면 사라지며, 붓기는 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 될것같습니다^^