답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절 후 붓기가 다 빠졌어도, 혹시모를 염증이랑 감염 때문에 5일정도 까지는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.그 후 부터는 대부분 항생제만 먹는 경우가 많습니다.만약 골절 후 제대로 관리를 못한다면 골수염이 나타날 수 있기 때문에, 꼭 관리를 해주는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖힐 때 손까지 저림이 있거나, 일상생활에도 손저림과 손의 힘빠짐 등의 신경학적 증상이 있다면, 디스크를 의심해볼 수 있습니다.지금 말씀하신 증상으로는 한 자세를 오랜시간 유지하거나 흉추의 움직임이 부족해 목 주변 근육에 뻣뻣함으로 목의 뻐근함 증상일 가능성이 큰것같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상으로는 하지정맥류가 의심되며, 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전력과 오랜시간 서서 일하시는 분들에게 많이 나타납니다.하지정맥류의 초기 증상으로는 다리의 정맥들이 꼬아져 보이거나 파란색으로 보이는 경우가 많습니다.시간이 되신다면, 밤에 아래 사진처럼 다리를 벽에 올리고 발바닥을 내리고 올려주시면 도움이 되실 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운동을 계속하는데, 체력이 떨어지는건 혹시 수면이 부족하신건 아닌지, 식단이 제대로 되어있지 않은지 확인해봐야 할것같습니다.비타민을 섭취하는것도 체력에 도움이 되실 것 같습니다.병원은 마취통증의학과 또는 신경외과를 방문하시는 것이 좋을것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아직 다리저림,근육약화 등의 신경학적 증상 또는 허리부터 발까지 나타나는 방사통이 없으시다면, 고관절의 움직임을 만드는 스트레칭과 체간의 안정성(코어)를 강화하는 운동, 수영 등을 추천해드리고 싶습니다.고관절의 움직임을 만들기 위해 아래 사진처럼 고양이 자세에서 천천히 앉아주세요.흉추의 움직임이 부족하다면, 허리와 경추의 과부하로 디스크 원인이 될 수 있습니다.흉추의 회전움직임도 꼭 만들어주세요.음식으로는 과도하게 단 음식 또는 체중을 늘리는 트랜스 지방 음식등으로 인해 염증과 체중 증가로 디스크의 압박이 더 심해질 수 있으므로 체중을 유지하는것도 중요합니다.마지막으로 디스크는 주로 물로 구성되어 있기 때문에 적절한 수분공급도 중요합니다^^!

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 부상 위험이 낮은 수영이 괜찮으실것 같습니다 왜냐하면 중력에 영향을 받지않아 척추의 압박력을 줄일 수 있고 관절의 가동범위를 늘릴 수 있어서 흉추와 요추, 경추의 적절한 움직임을 만들 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갑자기 옆구리에 통증이 있는 원인은 다양하게 있으며, 의자에 앉아 있을 때 몸을 오른쪽으로 살짝 기울여 앉아 갑자기 일어나서 통증이 나타날 수 있습니다.다른 원인으로는 평소 혈관의 문제로 혈류가 잘 흐르지 않으면, 옆구리에 욱씬거리는 통증을 느낄 수 있습니다.통증이 계속된다면, 혹시라도 맹장염일 수 있어 내과를 방문해보시는 것도 좋을것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.대부분 어깨 통증으로 인한 병원방문은 정형외과와 마취통증의학과 신경외과, 재활의학과를 갑니다.가시기 전에 지역카페 또는 리뷰를 통해 병원에 대한 정보를 알고 가시는 것이 좋습니다.예를들어 의사분께서 엑스레이 검사만 하는게 아닌, 스페셜테스트, 근력검사, 문진을 하는지 알아보고 가시는게 많은 도움이 되실겁니다.(대부분 도수치료하시는 분들이 더 디테일하게 치료하기 때문에, 물리치료사에 대한 정보도 알고 가시면 도움이 되실겁니다.)

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.혹시 공에 맞았을 때 손가락이 심하게 꺽였다면, 인대가 다쳤을 가능성이 높고 가만히 있어도 욱신 쑤시고 붓기가 있다가 3~4일이 지나고 조금씩 움직여도 통증이 있다면 골절일 가능성이 있습니다.지금 보여주신 사진으로는 정확하게 판단하기는 힘들지만, 골절이 아닐가능성이 높을 것 같으며, 다치고나서 3일정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아닙니다, 저희병원에서 종종 성장판 검사를 했는데, 대략 키가 173정도까지밖에 못클거다라고 했는데, 잘먹고 규칙적으로 운동하니까 173이상으로 크는 경우도 많았습니다.성장판이 닫히면 키가 안큰다고하는데, 대부분 맞지 않아서 그 이후로는 저희 원장님도 성장판 검사는 그만하자고 하셔서 앞으론 저희병원에선 안합니다...ㅎㅎ