영양제를 종류별로 여러개 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 김도연 약사입니다.종합비타민제에는 비타민D함량이 매우 적거나 없고오메가3도 없기에 같이 보여드린걸텐데요,현대인은 비타민D가 부족하여2000 IU 이상 드시길 권하며오메가3는 정말 다방면에서 우리몸의 만성염증을 케어해줄수있는 좋은 제제이므로종합비타민제와같이 드시면 좋은데함께 드셨다고 해서 흡수장애나부작용 걱정 하지 않으셔도 된답니다^^
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니코챔스 복용후 부작용이 오면 중단해야하나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.약의 부작용으로 고생하시고 계시네요이 약의 이상반응을 참기 힘든 환자는일시적으로 혹은 지속적으로감량을 할수 있다고 약학정보원에 기재되어있습니다병원에서 처방변경하여 다시 받으시길 바랍니다^^
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임신준비중 생리통 진통제 섭취가능한가요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.동물 연구에 따르면 임신 초기 나프록센 같이프로스타글란딘 합성 억제제 사용 후유산, 착상 전후 손실, 위마비, 배아-태아 사망률, 심장 기형의 위험이 증가한다는 증거가 밝혀졌습니다힘드시겠지만마그네슘과 철분제로 자궁근육이과 혈보충을 하여잘 넘겨보시길 권합니다~,,
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피임약이랑 상호작용있는 약들인지 확인 부탁드려요
안녕하세요. 김도연 약사입니다.일부항생제 - 리팜피신, 테트라사이클린계 항생제 외에 다른 항생제와의 상호작용은 거의 무시할만합니다하지만 작은 가능성도 무시할수 없기에약복용시에는2중피임(피임도구)를 같이 사용하시길 권합니다^^
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항생제 하루 이틀 건너고 다시 복용하면 안 좋을까요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.속상하시겠지만이미 일주일 드셨기때문에항생제 내성문제에선 좀 자유로울듯 합니다.손가락 염증을 가라앉히는 효과도 분명 있었을 것입니다.2일 안드셨어도 3일째부터 다시 드셔도 되니 넘 걱정마세요^^
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영양제 이렇게 세개 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.일부성분이 겹치므로3가지를 함께 드시는 건 부적절해보입니다칼슘을 빼고 나머지 2제품을 드시면 어떨까요?그리고 하루 칼슘은 석회화방지를 위해 비타민K2를 포함하도300정도로 함량을 고려하시면 좋습니다
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영양성분에 따라 가장 효과적인 복용 시간이 있다는데요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.아침식전 ; 유산균 철분아침 식후: 종합미네랄비타민, 루테인저녁 식후: 칼슘마그네슘, 오메가3, MSM 정도 입니다^^
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칼슘은 마그네슘과 함께 먹으면 좋고, 칼슘과 철분을 함께 먹으면 좋지 않다고 하는데 왜 그런가요??
안녕하세요. 김도연 약사입니다.칼슘은 철분과 체내에서 흡수경쟁을 하기 때문에분리하면 좋습니다같은 2가 양이온 미네랄이라하더라도마그네슘은 칼슘과 함께 세포의 신경전달의 균형을 맞추며 칼슘대사에 시너지를 냅니다^^
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영양제 두알먹은것 같기도 하고 애매하면 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.센트룸을 포함하요시중에 나와있는 종합비타민미네랄제제들은하루1정이라고 하는것이 영양소결핍을 방지위한 함량정도이지건강을 최선으로 유지하기위한 권장량에는 많이 모자랍니다2개 드셨다고해서걱정않으셔도 됩니다^^
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오메가3가 공복엔 안좋다는데 이유가 있나요??
안녕하세요. 김도연 약사입니다.공복에 안좋다기보다오메가는 일종의 기름이므로식후로 드셔야흡수율이 더 좋아지며또한 오메가3제제특유의 비린내를 덜 느낄수 있습니다^^
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