답변 내역

안녕하세요. 김도연 약사입니다.하루에 30분을 햇빛을 쬐실수있나요?썬크림없이,,그러시기 힘들다면영양제로 하루권장량을 채우시는게 좋아요^^젤리라 하더라고 제형차이이므로용량이 충분하다면 알약처럼 드셔도 됩니다지용성이고, 저녁에 드심 수명방해 빈도가 있는편이니아침 식후에 드시면 좋습니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.1~2균주가 아닌 8가지이상의 균주가 섞여진100억마리 이상의 수를 보장하고원료(원산지)가 확실한 회사의 것을 선택하시는 걸 추천드립니다일반적으로 프리바이오틱스함유제품이 변비에 낫고비피도균주는 설사에 도움되며포스트바이오틱스제품은 면역향상기능 기대해볼수 있습니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.네 루테인을 황반변성을 막아주는 망막색소로서, 썬글라스가 눈을 보호해주듯이노화로 인한 시력감소를 막하주는 먹는 썬글라스라고 생각하심 좋아요루테인외에 아스타잔틴, 지아잔틴이함께 함유된 제품이 주류이닌데이런 성분들 또한 전자기기를 많이 씀으로써 생기는 눈피로감과 시력(촛점)조절뿐만 아니라백내장 예방효과도 있으므로꼭 노인분들 아니어도청소년, 성인 모두 도움이 되는 영양입니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.수용성 비타민이라 공복이 흡수율이 좋을 수 있으나산성인 관계로 위장장해가 있을수 있기때문에복약순응도 면에서 식후가 더 나을수 있습니다시중에 고함량 비타민c가 많지만한번에 많이 드셔도흡수되고 남은 것들은 소변으로 배출되고 소변배출량이 한번에 많아버리면요산이 재흡수되어버려(통풍예방면에서) 좋지 않습니다그래서결론적으로 식후. 하루중 2~3번으로 적당한 양으로 나눠서 드시는게 가장 좋습니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.에소졸ㅡ위산분비억제제 위장약외에는다른 약들은같이 드셔도 됩니다하지만요플레나 음료보다는물을 추천합니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.시간맞추시기힘드시죠최소8시간 간격을 맞춰주시고항생제는하루 총 투여량도중요하므로애매해서 건너뛰시는 것보다하루2번 용량을지키시는게중요하다고 생각합니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.커피에 이뇨작용이 있어서 민감하게 몸이 반응하면화장실을 자주 가실수 있지요. 그리고 기온이 낮을시땀으로 배출되는 수분량이 작아지므로신장에서 소변으로 내보내는 수분량은상대적으로 늘어난답니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.아르기닌의 혈압에 대한 평가자료에 의하면1일 3회 4g의 복용량에 있어서수축기혈압은 5mmHg 감소, 이완기는 거의 변화없었다고 합니다국내판매량은 이보다 훨씬 작은 량이지요결론적으로저혈압을 일으킬 위험은 없다고 봅니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.1포씩 공복에 하루 3~4번씩 드셔도 됩니다그런데역류성 식도염을 앓고 계시므로마지막 복용타임은잠자기전에 드시길 권합니다그래서 누워서 수면 취하실때역류를 효과적으로 막을 수 있답니다^^

안녕하세요. 김도연 약사입니다.카페인은 편두통을 감소시키며 감기약으로 인한 졸음을 막기도 하는 여러 약리작용도 있지요 하지만 인후를 마르게 타는 탈수작용도 있어서 대부분의 상기도감염인 감기증상엔 당연히 드시지 않는게 더 낫습니다^^ 감기약 자체가 위장과 간에 부담을 주므로소화를 더디게 하는 기름진, 밀가루, 술(금지), 카페인 식품을 조심하시는게 좋습니다시간간격은 따로 정해져 않지만 전후 2시간 정도는 최소 비우시는게 나을것 같습니다.