답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파치료는 염증과 통증 완화에 효과적일 수 있으므로 다시 내원해 상담하는 것이 좋습니다. 자가 치료로는 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 관절의 유연성을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또 충분한 휴식과 수분섭취도 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증이 일주일 째 지속된다면 안정과 스트레칭을 병행하면서 증상을 지켜보는 것이 좋습니다 도수치료나 물리치료가 도움이 될 수 있지만 디스크 문제나 다른 원인이 있을 가능성도 있어 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 특히 통증이 심하거나 다리저림, 근력약화 등의 증상이 있다면 정혀외과, 신경과 진료를 빨리 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 허리 통증과 함께 다리 저림, 방사통, 근력약화 등이 나타날 수 있습니다 특히 오래 앉아 있거나 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해지고 심하면 발목 힘이 약해지거나 감각 저하가 올 수도 있습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크의 신전 운동은경우에 따라 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다 특히 고개를 젖힐 때 팔 저림과 통증이 심하다면 신전운동보다는 경추 중립 자세를 유지하는 운동이나 신경 압박을 줄이는 신경 역동성 운동 등이 더 적절할 수 있습니다 정확한 운동법은 전문의나 물리치료사와 상담후 진행하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 근육 긴장을 낮추려면 온찜질이나 마사지로 혈류를 증가시키고 심호흡 및 이완 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다 폼롤러를 이용한 근막 이완도 도움이 될 수 있고 가벼운 걷기나 수영 같은 저강도 운동도 근육 긴장을 완화하는 데 효과적입니다 스트레스 관리도 중요하니 명상이나 요가를 병행하면 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.삼각섬유연골복합체(slac) 파열은 보존적 치료로 개선되지 않는 경우가 많습니다. 보존적 치료 후에도 통증이 지속되면 수술을 고려할 수 있지만 수술 여부는 전문가의 평가가 필요합니다 큰 병원에서 정밀한 평가를 받은 후 수술을 고려하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 시간이 걸리지만 적절한 치료와 관리로 완치가 가능합니다. 물리치료, 스트레칭 외에도 맞춤형 신발이나 발바닥 아치 지지대, 체중 관리가 중요한 역할을 합니다. 지속적인 치료와 함께 의사의 지침을 따라 꾸준히 관리하면 증상이 개선될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 마디에 타박상이나 붓기, 통증이 있다면 정혀오이과 방문을 고려해볼 수 있습니다. 정혀외과에서는 엑스레이나 초음파 등을 통해 뼈나 인대에 손상이 있는지 확인할 수 있습니다. 통증이 계속되거나 붓기가 가라앉지 않으면 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에 방문하여 보험사 요구 사항에 대해 정확히 설명하고 180일 경과 후 신경장애 및 다리 길이 차이에 대한 평가를 요청하세요 의사에게 시술 후 상태와 증상에 대한 자세한 정보를 제공하고 필요한 평가를 받을 수 있도록 안내를 요청하세요 또 보험사에서 요구하는 문서나 진단서를 작성해 달라고 요청할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세부진료 내역서는 병원에 따라 다르지만 일반적으로 진료를 받은 후 일정 기간 내에 요청할 수 있습니다. 보통 1개월 이내에는 문제없이 발금받을 수 있으니 토요일에 병원에 문의해서 요청하면 발급 가능할 것입니다. 병원에 따라 다를 수 있으니 미리 확인하는 것이 좋습니다!