답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육과 뼈조직은 세포 분열이 상대적으로 느리기 때문에 암 발생 위험이 낮습니다 또 이들 조직은 특정한 기능을 수행하는 세포로 구성되어 있어 변형이 적습니다. 면역 체계가 뼈와 근육을 잘 감시하고 있어 이상 세포를 조기에 제거할 수 있습니다 마지막으로 근육과 뼈는 혈액 공급이 적어 암세포의 성장에 불리한 환경을 제공합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 비대칭은 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다 목통증 완화를 위해서는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 충분한 휴식과 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염 스트레칭을 할때 양말을 신고 해도 괜찮습니다. 양말이 발을 따뜻하게 유지해줘서 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 발 뒤꿈치에 문제가 있다면 너무 꽉끼는 양말은 피하는 것이 좋습니다. 스트레칭 시 통증이 심해지면 즉시 중단하고 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스엘보 증상으로 맞은 주사는 일반적으로 통증 완화와 염증 감소를 위해 사용됩니다. 첫번째 병원에서 맞은 주사는 신경차단주사 또는 스테로이드주사일 가능성이 높습니다. 두번째 병원에서 맞은 주사는 스테로이드가 포함되지 않은 다른 종류의 주사이고 주로 통증 완화에 초점을 맞추었을 것입니다. 소염진통제와 함께 처방된 것은 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 일반적인 치료 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발과 족저근막염이 있는 경우 잘 때 양말을 벗는 것이 발의 압박을 줄여줄 수 있어 도움이 될 수 있습니다. 그러나 발이 차가워지지 않도록 이불로 감싸주는 것이 좋습니다. 발이 차가워지면 혈액순환이 저하될 수 있으니 적절한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 개인의 편안함에 따라 양말을 벗거나 신는 것을 선택하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 어깨에서 나는 딱딱 소리는 관절의 움직임에 따른 소리로 관절의 연골이나 힘줄이 뼈와 마찰할 때 발생할 수 있습니다 이 현상은 일반적으로 심각한 문제는 아니지만 지속적인 통증이나 불편함이 있다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 운동 시 근육 불균형이 발생할 수 있고 어깨의 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. 균형잡힌 운동과 스트레칭을 통해 개선할 수 있으니 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세천공술 후 음주는 일반적으로 최소 1주일 정도는 피하는 것이 좋습니다. 이는 회복 과정에서 출혈이나 감염의 위험을 줄이기 위함입니다. 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있어 주치의의 조언을 따르는 것이 가장 중요합니다. 평균적으로 1~2주 후에 음주를 재개할 수 있지만 평소와 같은 양으로 돌아가는 것은 더 오랜 시간이 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.학생회는 교류와 친목 외에도 리더십과 협력 능력을 기를 수 있는 좋은 기회를 제공합니다. 다양한 활동을 통해 문제 해결 능력과 의사소통 능력을 향상시킬 수 있습니다. 또 학교 내에서 학생들의 목소리를 대변하고 의견을 수렴하는 역할을 하여 학교 생활에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 경험은 미래의 진로에도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 개선되었지만 가끔 쑤시는 증상이 있다면 재활이 완전히 이루어지지 않았을 가능성이 있습니다. 통증이 지속되거나 재발하는 경우 적절한 재활 운동과 치료가 필요할 수 있습니다. 전문가와 상담하여 개인에 맞는 재활 계획을 세우는 것이 중요합니다. 아프면 계속 아프게 되는 것은 아니지만 관리와 예방을 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.압박스타킹을 구매할 때는 압박 강도(예: 15-20 mmHg, 20-30 mmHg 등)와 길이(무릎 길이, 허벅지 길이 등)를 고려해야 합니다. 자신의 필요에 맞는 압박 강도를 선택하고 사이즈를 정확히 측정하여 적절한 사이즈를 구매하는 것이 중요합니다.착용할 때는 발끝부터 시작해 천천히 올리며 주름이 생기지 않도록 주의해야 합니다. 또 착용 후에는 하루에 몇 시간 씩 착용하고 필요에 따라 휴식을 취하는 것이 좋습니다!