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런닝할때 오른쪽 발목 복숭아뼈 아래 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발목 복숭아뼈 아래 통증은 과사용이나 발목의 불안정성 때문일 수 있습니다. 걷거나 서는 것에는 문제가 없지만 런닝 시 통증이 발생한다면 조심해야 합니다 스쿼트와 같은 하체 운동은 발목에 부담을 줄 수 있어 통증이 심할 경우 피하는 것이 좋습니다 전문의와 상담해 정확한 진단을 받고 적절한 운동과 재활치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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다리가 자주 아프고 저린데 왜 이럴까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 통증과 저림 굳어짐은 골반의 불균형, 잘못된 자세, 근육 긴장 등이 원인일 수 있습니다. 무거운 가방을 메면 체중이 불균형하게 분배되어 다리에 부담이 가해질 수 있습니다. 발목의 틀어짐이나 발의 혈태 변화도 통증의 원인이 될 수 있고 무지외반증은 아닌 것 같지만 발의 뼈 위치가 영향을 줄 수 있습니다. 증상이 지속된다면 전문의와 상담해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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허리통증의 원인에는 어떤 것들이 있을까?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증의 원인으로는 잘못된 자세, 오랜시간 앉아 있는 것, 근육의 긴장, 디스크 문제 등이 있습니다. 일상에서 허리에 무리를 주지 않으려면 앚을 때 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 편안히 닿게 하는 것이 중요합니다.또 자주 일어나서 스트레칭을 하거나 짧은 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 적절한 의자와 높이 조절이 가능한 책상을 사용하는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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2년전에 어깨가 빠진 이후로 어깨를 크게 움직이려고 하면 뭔가 빠질거 같은 느낌이나 살짝 통증이 있긴한데 이건 평생 이렇게 살아야 되나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 탈구 이후 통증이나 불안정감이 느껴지는 것은 흔한 증상입니다. 이런 경우 재활 치료나 물리치료를 통해 근육과 인대를 강화하는 것이 중요합니다. 전문의와상담해 적절한 치료 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.완전히 회복할 수 있는 가능성이 있으니 포기하지말고 적극적으로 치료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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테니스엘보 이주사는 어떤 주사인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스엘보 치료에 사용되는 주사는 여러 종류가 있지만 스테로이드 주사가 가장 일반적입니다. 스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 인대강화주사나 프롤로주사는 별도의 치료 방법으로 보통 다른 상황에서 사용됩니다 복용하는 소염진통제와 함께 치료를 진행하면 증상 완화에 도움이 될 것입니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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대한물리치료협회는 물리치료사 되면 들어갈 수 있는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대한 물리치료협회는 물리치료사 면허를 가진 사람이라면 가입할 수 있습니다 회원이 되면 다양한 정보와 인맥을 형성할 수 있는 기회가 제공됩니다. 졸업 후 물리치료사 면허를 취득하면 협회에 가입할 수 있으니 가입 조건을 확인해보세요 협회 활동을 통해 전문성을 높이고 네트워킹을 할 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.27
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수술복을 보면 파란색이나 녹색이 많이 있는데 그 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술복이 파란색이나 녹색인 이유는 주로 시각적 편안함과 관련이 있습니다. 수술 중에는 혈액과 같은 빨간색이 많이 보이기 때문에 파란색이나 녹색이 시각적으로 더 안정감을 줍니다. 또한 이런 색상은 눈의 피로를 줄여주고 의사들이 수술에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 마지막으로 이런 색상은 오염이 잘 드러나지 않는 장점도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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손목이 아파서 마사지를 해줬더니 다음날 아침에 부었습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 마사지 후 붓는 것은 과도한 압력이나 자극으로 인해 염증이 생길 수 있습니다 마사지가 세게 이루어지면 혈관이 확장되고 부종이 발생할 수 있습니다. 침치료가 도움이 될 수 있지만 마사지 강도를 조절하고 부위를 부드럽게 다루는 것이 중요합니다. 통증이나 붓기가 계속된다면 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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평발 족저근막염일때 깔창 추천해주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발과 족저근막염에 적합한 깔창은 아치형 깔창이 맞습니다. 에어 쿠션이 있는 깔창은 충격 흡수에 도움을 줄수 있어 좋습니다 인터넷에서 족저근막염 평발 아치형 깔창을 검색해 구매하는 것도 가능하지만 직접 착용해보고 편안함을 느껴보는 것이 중요합니다. 전문가와 상담해 개인에게 맞는 제품을 추천받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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상처난지 2주 정도 되는데 물에 닿여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 난 지 2주가 지났다면 일반적으로 물에 닿아도 괜찮습니다. 하지만 상처의 상태에 따라 다를 수 있으므로 붉어짐이나 고름이 생기지 않았는지 확인해보세요! 만약 불안하다면 담당 의사나 처치사분께 다시상담해보는 것이 좋습니다. 상처 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.27
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