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답변 내역

손톱 옆 염증이 생긴듯 한데 병원가야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱 옆 염증이 심해지고 통증이 지속된다면 병원에 가는 것이 좋습니다. 염증이 진행될 경우 감염의 위험이 있으므로 조기에 치료 받는 것이 중요합니다.정형외과나 피부과를 방문해 상태를 평가받고 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다. 고름이 없더라도 염증이 심해지기 전에 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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의자에 앉아있다가 일어설 때 너무 아픈데 어떡하죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜시간 앉아있다가 일어날 때 엉덩이 통증이 심하다면 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 일어날 때 천천히 움직이고 간단한 하체 스트레칭이나 가벼운 운동으로 근육을 풀어주세요!또 의자에 앉을 때 편안한 자세를 유지하고 쿠션을 사용하는 것도 도움이 될수 있습니다. 통증이 지속되면 전문의와 상담해 추가적인 치료 방법을 찾아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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방아쇠수지 완치가 수년쨰 안되는데...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.방아쇠수지 증상이 수년간 지속되어 답답하실것 같아요 비수술 적 치료로 호전된 점은 긍정적이지만 여전히 불편함이 크다면 추가적인 치료 옵션을 고려해볼 수 있습니다. 최근에는 최소 침습적 시술이나 주사 요법이 효괒거일 수 있으니 전문의와 상담해 적합한 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 정상적인 손가락 기능 회복을 위해 적극적으로 치료 방법을 탐색하시길 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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가슴 가운데 뼈 주위에 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 가운데 뼈 주위의 통증은 근육 통일 수도 있지만 염좌나 갈비뼈 손상 등 다른 원인일 수도 있습니다 움직이거나 누를 때 통증이 심하다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.온찜질은 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 상태가 악화되거나 지속되면 반드시 병원에 가야 합니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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손목을 접질러서 수술을 받긴 했는데 지속적으로 통증이 계속 오나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 수술 후 지속적인 통증은 종종 발생할 수 있습니다 수술 후 회복 과정에서 염증이나 근육 약화로 인해 통증이 계속될 수 있습니다 물리치료와 적절한 재활 운동이 도움이 될 수 있습니다 의사와 상담해 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 통증이 심해지거나 일상생활에 지장을 준다면 꼭 전문의에게 다시 진료 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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발톱을 한번 다친곳을 또다쳐서 이상해졌는데 어디로가서 치료받아야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 이상해졌다면 피부과나 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 당뇨가 있으신 경우 발톱 문제는 더 심각해질 수 있어 전문의의 진료가 중요합니다 수술 여부는 의사가 상태를 평가한 후 결정할 것입니다. 지병인 당뇨는 치료에 영향을 미칠 수 있으니 반드시 의사에게 알려주세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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어떤 경우에 다리 근육이 찢어지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리근육이 찢어지는 경우는 주로 과도한 운동, 갑작스러운 움직임 또는 충분한 준비 운동 없이 강한 힘을 사용할 때 발생합니다 스트레칭을 많이 해도 무리한 동작이나 잘못된 방법으로 하면 근육이 찢어질 수 있습니다 찢어지면 통증, 부기, 그리고 때로는 뚝 소리가 나는 느낌이 들 수 있습니다. 스트레칭 중에도 과도한 힘을 주면 부상이 발생할 수 있어 항상 주의해야합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
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자고 일어나서 뻐근함을 없애주기 위해 스트레칭은 어떻게 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 후 스트레칭은 몸의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 우선 목을 좌우로 기울여 근육을 이완시키고 어깨를 위아래로 움직여 긴장을 풀어주세요 그다음 팔을 쭉 뻗고 몸을 좌우로 기울여 측면 근육을 늘려주고 마지막으로 허리를 부드럽게 비틀어주며 전체적인 스트레칭을 해보세요! 각동작을 15~30초 정도 유지하고 천천히 호흡하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
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손으로만 마사지 해주는 도수치료 효과 있는거 맞나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 손으로 근육과 관절을 직접 다루는 치료법으로 많은 경우 효과적일 수 있습니다. 손으로 하는 마사지는 근육 이완과 혈액 순환개선에 동무을 줄 수 있지만 전기 치료는 즉각적인 근육 수축과 이완을 유도해 통증 완화에 효과적일 수 있습니다.어떤 치료가 더 효과적인지는 개인의 증상과 반응에 따라 다르므로 여러 방법을 시도해보며 자신에게 맞는 치료를 찾는 것이 중요합니다. 의사의 권장 치료에 대해 궁금하다면 추가 질문을 통해 자세한 설명을 요청하는 것도 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
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한의원 정형외과 어디가 더 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한의원과 정형외과의 치료 효과는 개인의 상태와 선호도에 따라 다를 수 있습니다 근육뭉침이나 통증의 원인 심각성에 따라 한의원의 침 치료나 한방 물리치료가 효과적일 수 있고 정형외과의 물리치료나 재활 치료가 더 적합할 수도 있습니다. 어떤 치료가 더 잘 맞는지는 전문의와 상담하여 개인의 증상에 맞는 접근법을 찾는 것이 중요합니다. 여러 방법을 시도해보면서 자신에게 맞는 치료법을 찾아가는 것도 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
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