전문가 프로필

답변 내역

뒷목에 뼈가 뽈록하게 튀어나왔는데 이거 개선 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목으로 인해 뒷목의 뼈가 튀어나온 경우 후천적인 노력을 통해 개선이 가능합니다. 올바른 자세 교정, 스트레칭 그리고 목과 어깨 근육 강화 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.또 물리치료나 전문의의 상담을 통해 더욱 효과적인 치료를 받을 수 있습니다. 꾸준한 관리와 노력이 중요하므로 지속적으로 개선을 위해 노력하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
0
0

크로스핏 하는 사람인데 무릎통증이 있어여!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 바깥쪽 통증 일반적으로 IT 밴드 증후군이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다 우선 통증이 있는 부위를 휴식하고 얼음찜질을 통해 염증을 줄여주세요!스트레칭과 강화 운동을 통해 근육을 풀어주고 강화하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
0
0

안녕하세요 발등골절로 문의드려요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등골절 3주차에 통증이 덜한 부위에서 엄지발가락 아래쪽으로 통증과 저림이 느껴지는 것은 일반적으로 발생할 수 있습니다. 이는 부상으로 인한 신경이나 근육의 자극 때문일 수 있고 회복 과정에서 나타나는 증상입니다 그러나 증상이 지속되거나 심해지면 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.26
0
0

체외충격파 적정 주기에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 일반적으로 주 1회가 적정한 주기로 권장되지만 치료의 효과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 주 1회로도 충분한 경우가 많지만 통증이나 증상이 심한 경우에는 주 2회가 더 효과적일 수 있습니다. 치료 후 의사와 상담해 필요에 따라 주기를 조정하는 것이 좋습니다 치료 효과를 극대화하기 위해 꾸준한 관리와 재활도 병행하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
0
0

사람의 근육은 부상 당하였을 경우에, 어떤 방법으로 회복을 해주는 건가요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부상당한 근육을 회복하기 위해서는 우선 휴식이 중요합니다. 얼음찜질을 통해 염증과 통증을 줄일 수 있고 가벼운 스트레칭으로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 파스는 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 심한 통증이 지속되면 전문의의 진료가 필요합니다. 가능하다면 병원이 열리는 즉시 검진을 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
0
0

아빠다리를 한 채로 있으면 다리가 저린이유
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아빠다리로 앉을 때 다리가 저리는 것은 혈액 순환이 일시적으로 방해받기 때문입니다 바닥에 앉는 자세가 다리의 신경이나 혈관을 압박할 수 있어 저림 현상이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 10~20분간 정도 안아 있으면 이런 증상이 나타날 수 있지만 지속적이거나 심한 통증이 동반된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 자주 자세를 바꿔주거나 스트레칭을 통해 개선할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
0
0

재활을 다른 병원에서 하려고 하는데 x ray 다시 찍어야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활의학과에 가기전에 엑스레이를 다시 찍을 필요는 없을 수 있으나 의사가 필요하다고 판단하면 추가 촬영이 요구될 수 있습니다. 도수치료와 재활치료는 각기 장단점이 있어 의사와 상담해 적합한 치료를 선택하는 것이 중요합니다.재활의학과의 재활비용은 병원마다 다르지만 일반적으로 도수치료보다 저렴할 수 있습니다. 정확한 비용은 해당 병원에 문의해 보시기 바랍니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
0
0

어깨 스트레칭의 동작 몆가지를 알려주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 스트레칭으로는 먼저 어깨를 회전해서 어깨르 앞으로 원을 그리듯이 10회 뒤로도 10회를 돌려줍니다. 또 양팔을 가슴앞에서 교차하고 손으로 팔꿈치를 잡아당 겨 15~20초 유지합니다. 벽에 손대고 기울이는 방법으로 벽에 한 손을 대고 몸을 반대쪽으로 기울여 어깨를 늘립니다. 한ㅉ고 손으로 반대쪽 마리를 가볍게 당겨 15~20초 유지합니다이 동작들이 어깨 근육을 풀어주고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.26
0
0

어깨 충돌증후군과 오십견의 차이점을 알고 싶어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군은 어깨의 회전근개가 뼈에 눌려 통증이 발생하는 상태이고 주로 팔을 올리거나 움직일 때 찌릿한 통증이 나타납니다 반면 오십견은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 지속적으로 발생하는 상태로 팔을 올리거나 뒤로 빼는 것이 어렵습니다.두 질환 모두 비슷한 증상을 보일수 있지만 움직임의 제한 정도와 통증의 양상이 다릅니다 정확한 진단을 위해 전문가의 상담을 받는것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
0
0

몸을 움직일때 무게가 갑자기 쏠리면 발바닥이 찌릿?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥에 찌릿한 느낌이 지속된다면 여러 원인이 있을 수 있습니다 뼈에 금이 간 경우도 있지만 신경이나 인대 문제일 가능성도 있습니다 증상이 계속되거나 심해진다면 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.26
0
0