답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등의 저림과 바늘로 찌르는 느낌은 신경압박이나 순환 문제로 발생할 수 있습니다 이런 증상이 자주 나타나면 신경과 또는 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 병원에서는 신경 검사나 영상검사를 통해 원인을 확인하고 필요에 따라 물리치료나 약물 치료를 받을 수 있습니다. 증상이 지속되면 빠른 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에 뼈가 벌어진다는 표현은 보통골절이나 탈구를 의미할 수 있습니다. 뼈가 부풀거나 부풀어 오르는 것은 염증이나 부종으로 인해 발생할 수 있습니다 치료 기간은 상태에 따라 다르지만 일반적으로 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 전문의의 진단과 치료 계획에 따라 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이유없이 멍이 드는 경우도 있을 수 있고 이는 미세한 외상이나 혈관이 손상되어 발생할 수 있습니다. 특히 손목 안쪽은 혈관이 많아 작은 충격에도 멍이 생기기 쉽습니다 멍이 크고 통증이 없다면 보통 큰 문제는 없지만 상태가 악화되거나 통증이 생기면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 멍이 빠르게 회복되도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활보조기구의 내구연한 이내라도 담당 의사의 소견이 있다면 추가 지급이 가능할 수 있습니다 의료기관에서 의사의 진단서나 소견서를 제출하면 보험이나 지원 프로그램에 따라 교체 요청이 승인될 수 있습니다. 각 기관의 정책에 따라 다를 수 있으니 관련 규정을 확인하는 것이 중요합니다. 필요 시 담당 의사와 상담해 절차를 안내받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 일부러 뚜둑 소리를 내며 스트레칭하는 것은 위험할 수 있습니다 잘못된 방법으로 목을 비틀거나 당기면 신경이나 인대에 손상을 줄 수 있습니다 목의 결림과 통증이 지속된다면 전문가의 상담을 통해 적절한 스트레칭 방법이나 치료를 받는 것이 좋습니다! 안전한 방법으로 목을 이완시키는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 근육통을 완화하려면 가벼운 스트레칭과 온찜질이 효과적입니다. 또 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 회복을 돕는 것이 중요합니다 진통제나 근육 이완제를 사용할 수도 있지만 반드시 사용 전 전문의와 상담하세요! 시간이 지나면서 통증이 줄어들고 회복이 이루어질 것이니 무리하지 않는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무혈성 괴사는 유전적인 요인도 있을 수 있지만 가족력이 있다고 해서 반드시 아들도 걸린다는 것은 아닙니다 환경적 요인이나 생활 습관도 큰 영향을 미치므로 주의가 필요합니다 비타민 b6, b9(엽산), b12는 혈액순환에 도움이 되는 영양소로 적혈구 생성과 신경 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 영양제를 복용하기 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리와 손가락에 쥐가 나는 것은 근육 경련이나 신경 압박으로 발생할 수 있습니다 탈수, 전해질 불균형, 또 과도한 긴장도 원인일 수 있습니다. 특히 팔을 뒤로 젖히거나 손가락에 힘을 주는 동작에서 쥐가나는 것은 근육의 과도한 긴장이나 스트레스 때문일 수 있습니다. 증상이 계속되면 전문의와 상담하여 원인을 확인하고 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 부기가 빠지지 않는 경우 냉찜질 외에 압박 붕대를 감아주고 높이를 높여서 쉬는 것이 도움이 됩니다. 또 가벼운 움직임이나 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다 부기가 계속되면 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 중요합니다 필요에 따라 물리치료도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양 옆 갈비뼈 통증은 근육 긴장, 늑간 신경통 또는 염좌와 관련이 있을 수 있습니다. 엑스레이와 혈액 검사에서 이상이 없다면 근육이나 신경의 문제일 가능성이 높습니다. 스트레칭이나 온찜질이 도움이 될 수 있지만 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다 정확한 원인을 찾기 위해서는 신경학적 평가가 필요할 수 있습니다!