답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.군대에서 키가 크는 경우가 있지만 대부분은 자세 교정이나 운동으로 인한 효과입니다 일반적으로 남자의 성장판은 18세에서 21세 사이에 닫히므로 현재 뼈 나이가 16세라면 약간 더 클 가능성이 있습니다2~3cm정도의 성장은 자세 교정이나 체중 감소로 인한 결과일 수 있습니다. 개인차가 크므로 정확한 성장 가능성을 예측하기는 어렵지만 꾸준한 운동과 영양섭취가 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락의 지방층이 손상되면 지방이 제대로 생성되지 않을 수 있습니다 40일 동안의 부상이 지속된다면 시간이 지나도 자연적으로 회복되지 않을 수 있으므로 전무낙의 진료를 받는 것이 중요합니다!치료법으로는 물리치료나 재활 운동이 도움이 될수 있고 심한 경우 수술적 접근이 필요할 수도 있습니다 걱정이 많으시겠지만 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 두달 이상 지속되고 호전이 없다면 현재 치료 방법에 대해 의사와 다시 상담하는 것이 중요합니다 약물 치료가 효과가 없을 경우 다른 치료 옵션이나 추가 검사를 고려할 수 있습니다.연골 손상이 의심된다면 필요시 물리치료나 수술적 접근도 논의해보는 것이 좋습니다 약물 복용은 의사의 지시에 따라 계속할 수 있지만 지속적인 증상이 있다면 반드시 재평가가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근이 뭉쳐서 통증이 있는 경우 자주 스트레칭을 해주는 것이 효과적입니다 목을 좌우로 기울이거나 어깨를 올렸다 내리는 운동을 통해 긴장을 풀어주세요!또 따뜻한 찜질이나 온열요법으로 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다. 필요 시전문 마사지나 물리치료를 통해 더 효과적인 치료를 받을 수 있으니 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증상이 의심될 경우 목과 어깨 근육을 이완시키는 스트레칭과 마사지를 하는 것이 좋습니다 목을 천천히 좌우로 돌리거나 고개를 앞뒤로 기울여서 스트레칭을 해보세요!마사지할 때는 목 뒤쪽과 어깨 부위를 부드럽게 눌러주며 긴장을 완화하는 데 집중합니다 또 자주 자세를 바꾸고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하니 일상에서 주의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 한달 정도 지난 시점에서 욱신 거리는 통증은 일반적으로 발생할 수 있습니다. 인공 뼈 이식 및 판 고정 수술 후 회복 과정에서 통증이 나타나는 것은 흔한 현상입니다.하지만 통증이 심해지거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정형외과 의사와 상담하는 것이 중요합니다!지속적인 관찰과 적절한 관리가 필요하니 의사와의 상담을 통해 상태를 확인해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 동그랗게 빨개지고 아픈 경우 염증이나 부종이 있을 수 있습니다 다친 지 6일이 지났다면 상태가 호전되지 않거나 통증이 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다얼음찜질이나 올리는 방법으로 통증을 완화할 수 있으나 적절한 치료를 위해서는 의사의 상담이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약국에서 판매하는 손목 보호대는 일반적인 지지를 제공하지만 의료용 손목 보호대는 특정 부상에 맞춰 설계되어 더 안정적이고 효과적일 수 있습니다. 의료용 보호대는 인대 손상에 대한 지지력이 강하고 회복을 도울 수 있는 기능이 있습니다. 현재 사용중인 보호대가 불편하다면 의료용 보호대를 고려하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목인대 파열의 경우 의료용 손목 보호대가 일반약국에서 판매하는 보호대보다 더 안정적이고 지지력이 강할 수 있습니다. 의료용 보호대는 특정 부상을 치료하기 위해 설계되어 있어 회복에 도움이 될 수 있습니다. 현재 사용중인 보호대가 불편하다면 의료용 보호대를 고려해보는 것이 좋습니다.현재 사용 중인 보호대가 불편하다면 의료용 보호대를 고려해보는 것이 좋습니다! 다만 어떤 제품이 더 적합한지는 전문의와 상담해 결정하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피아노를 칠 때 허리 통증을 줄이기 위해서는 먼저 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 앉은 자세에서 허리를 펴고 발을 바닥에 평평하게 두며 피아노 키보드의 높이를 조절하여 어깨와 팔이 편안한 위치에 오도록 해야 합니다. 또 자주 일어나서 스트레칭을 하거나 허리 근육을 강화하는 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다 필요 시 물리치료나 전문가의 조언을 받아 적절한 관리 방법을 찾는 것도 좋습니다!