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답변 내역

발목 반깁스 1달하고 풀었는데 보호대 꼭 차고 다녀야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발못이 아직 통증이 있고 부기가 남아 있다면 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 보호대는 발목을 지지해주고 안정성을 높여줄 수 있습니다. 운동화는 발에 압박을 줄 수 있어 부드러운 크록스나 샌들이 더 편할 수 있습니다 하지만 보호대를 착용한 상태에서 편안한 신발을 선택하는 것이 최선입니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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누우면 발바닥 저림증상이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 저림 증상은 혈액 순환이나 신경 압박과 관련이 있을 수 있습니다 운동 후에 긴장된 근육이나 자세로 인해 발생할 수 있습니다 누워 있을 때 압력이 가해져서 일시적인 증상이 나타날 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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방금 코 피지짜다가 뚝 소리가 낫는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.코에서 나는 뚝 소리는 피지나 기름이 쌓여서 압력이 생겨 발생할 수 있습니다 만져도 아프지 않다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 불안하다면 전무느이에게 상담 받는 것이 좋습니다 코뼈가 부러졌다면 통증이나 부기 등의 증상이 나타날 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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디스크 터진위치에 허리가 땡기는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크가 터진 부위에 땡기는 느낌은 주변 근육이나 인대의 긴장 때문에 발생할 수 있습니다. 허리를 숙이지 않으면서 근육이 굳어져 유연성이 떨어졌을 가능성도 있습니다 통증이 없더라도 불편함이 지속된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 적절한 스트레칭과 운동도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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어깨가 너무 아픈데 어쩌면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 추가적인 원인 분석이 필요할 수 있습니다 어깨 뒤쪽 통증은 회전근개 손상이나 어깨 관절 주위의 염증이 원인일 수 있습니다. 재활 전문가와 상담하여 개인맞춤형 운동 프로그램을 통해 근력과 유연성을 향상시키는 것도 도움이 될 수 있습니다!필요하다면 통증 전문의나 재활의학과를 방문하여 추가적인 치료 옵션을 논의하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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관절에 대해 2차적으로 물어볼게요 .
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 무릎 관절 통증은 염증, 과사용 또는 관절 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 진통제만으로는 충분한 효과를 보기 어려울 수 있으니 물리치료나 재활 치료를 고려해보는 것이 좋습니다! 또 관절에 무리를 주지 않는 스트레칭과 운동도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.18
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허리통증이 심해졌는데 전이로 인한 통증은 아니겠죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 갑자기 심해지고 다리 저림이 동반된다면 전이암보다는 근육 또는 신경 문제일 가능성이 높습니다. 복부 초음파와 목 ct에서 이상이 없었다면 전이암의 가능성은 낮습니다.그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경 외과를 방문하여 추가 검사를 받는 것이 중요합니다 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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4개월 아기 발목과 어깨뼈쪽에서 소리
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기의 어깨나 발목에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 기포가 터지면서 발생하는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 아기가 아프지 않고 정상적으로 움직인다면 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다.하지만 소리가 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 소아과를 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 아기의 성장 과정에서 발생할 수 있는 일상적인 현상으로 주의깊게 관찰하면 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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발가락이 마디마디 아프면 어느과에 가야하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락의 마디마디 통증은 여러 원인이 있을 수 있으므로 정형외과를 먼저 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 뼈, 관절, 인대 문제를 평가할 수 있습니다. 필요에 따라 추가 검사를 통해 신경 관련 문제도 확인할 수 있습니다. 증상이 심각하거나 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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운동은 어느정도 해야 건강한 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동량은 개인의 체력 수준과 목표에 따라 다르지만 주 150분의 유산소 운동과 주 2~3회의 근력 운동이 권장됩니다. 최대치를 기준으로 하는 훈련은 부상의 위험이 있으니 적절한 중량으로 시작하고 점진적으로 늘리는 것이 중요합니다!PT는 목표에 따라 다르지만 최소 3개월이상 지속하면 효과를 느낄 수 있습니다 트레이너와의 상담을 통해 개인 맞춤형 계획을 세우는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.18
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