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답변 내역

무릎 성장통이 아침에도 올 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장통은 아침에도 나타날 수 있습니다. 활동 후 무릎에 피로가 쌓이면 잠자는 동안 통증이 느껴지지 않다가 아침에 일어났을 때 통증이 발생할 수 있습니다 성장통은 일반적으로 저녁이나 밤에 심해지지만 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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평상시 폰을 자주 보는 습관이 있어서 목이 숙여지는 것에 익숙합니다. 목건강을 위한 올바른 스트레칭 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목건강을 위해 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞추고 20~20~20 규칙(20분마다 20초간 20 피트 거리 보기)을 지키는 것이 좋습니다.스트레칭 방법으로는 목을 좌우로 기울이고 턱을 당기는 동작을 반복하는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
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무릎에서 자꾸만 타닥 소리가 나면 이것은 관절염인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 타닥 소리가 나는 것은 관절의 마찰이나 기포가 터지는 현상일 수 있습니다 꼭 관절염을 의미하는 것은 아니지만 통증이나 부종이 동반된다면 주의가 필요합니다.소음만으로는 진단하기 어려우므로 증상이 지속되거나 불편함이 있다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 처치를 받을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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오십견이라고 하면 어떤증상이 있어야 하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨의 통증과 운동 범위 제한이 주요 증상입니다 팔을 들거나 회전할 때 통증이 느껴지고 특히 밤에 통증이 심해질 수 있습니다 오십견은 시간이 지나면서 호전될 수 있지만 증상이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문가의 진단과 적절한 치료를 통해 회복을 도울 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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저 허리뼈가 3개라는데요.문제있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리뼈는 일반적으로 5개의 요추로 구성되어 있지만 일부 사람은 유전적 요인으로 인해 요추 수가 다를 수 있습니다. 3개의 허리뼈가 있다고 해서 반드시 문제를 일으키는 것은 아니고 지장이 없다면 큰 걱정은 없을 수 있습니다. 하지만 허리뼈의 수가 적으면 척추에 가해지는 부담이 다를 수 있으니 주의가 필요해요 앞으로의 문제를 예방하기 위해 적절한 운동과 자세 교정이 중요하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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2명 평가
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왼쪽 발가락에 대하여........
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼ㅉ고 발가락과 발바닥의 통증은 부상 후 발생한 것으로 보입니다 부딪힌 후 통증이 지속된다면 발에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 절뚝거리며 걷는 것은 부상의 영향을 받아 체중 분배가 달리진 결과일 수 있습니다 가능한 빨리 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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오른쪽 무릎 전방십자인대 및 연골봉합 수술 후 7개월 지났습니다. 근력강화 재활운동 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 재활을 위해 운동을 하시는 것이 효과적입니다 먼저 스쿼트 3셋 10~15회, 레그프레스 3셋 1-~15회, 햄스트링 컬3셋 10~15회, 사이드 레그 레이즈 3셋 10~15회 발뒤꿈치 들기(카프레이즈) 3셋 10~15회 등 운동시에는 통증이 없도록 주의하고 필요한 경우 전문가와 상담해 진행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
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어머니가.교통사고 나셔서 골발골절로 수술하셨는데 전치16주.합의금관련
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.교통사고로 인한 합의금은 여러 요인에 따라 달라지며 일반적으로 치료비, 입원일수, 전치 기간, 후유증 등을 고려합니다. 전치 16주인 경우 합의금은 수백만원에서 수천만원까지 다양할 수 있습니다.또 합의금 산정은 사고 경위와 과실 비율에 따라서도 영향을 받습니다 정확한 금액은 전문변호사와 상담해 상황에 맞는 조언을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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도수치료를 받아야할까요? ~실비보험
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 의심으로 통증이 심하다면 도수치료가 도움이 될 수 있지만 이전 경험으로 인해 신중해야 합니다 실비보험에 가입하면 앞으로 받는 도수치료에 대해 보상을 받을 수 있지만 과거 치료에 대한 보상은 어렵습니다.보험 가입 후에는 해당 보험사의 정책을 확인하는 것이 중요합니다. 도수치료를 받을지 여부는 전문의와 충분한 상담해 결정하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
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거북목에 좋은거는 어떤 행동인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 개선을 위해서는 정기적인 스트레칭과 자세 교정이 중요합니다. 목과 어깨를 늘리는 스트레칭, 특히 턱을 당기는 동작이 효과적입니다. 또 작업 환경에서 노트북 화면을 눈높이에 맞추고 자주 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 침치료는 통증 완화에 유익할 수 있으니 전문가와 상담해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
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