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허리아플때 도수치료 괜찮을까 걱정입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증과 다리의 저림이 있다면 도수치료가 도움이 될 수 있습니다 도수치료는 전문치료사가 손으로 직접 치료를 진행하여 통증을 완화하고 기능을 회복하는 방법입니다.추나치료는 척추와 관절의 정렬을 개선하여 통증을 줄이는 데 효과적입니다 하지만 증상이 심각하다면 먼저 전문가와 상담하여 적합한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
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이것이 근육 손상의 신호일 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 근육통이 일반적인 수준을 넘어서며 며칠동안 지속된다면 근육 손사으이 신호 일 수 있습니다. 회복을 위해 단백질과 오메가3 지방산, 비타민 c가 도움이 됩니다. 가벼운 스트레칭과 저강도 유산소 운동이 회복에 효과적입니다. 충분한 휴식과 수분 섭취도 중요해요! 잘 관리하시길 바랍니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.17
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파스를 붙이면 붙인 부위에서 열이 나는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스를 붙이면 붙인 부위에서 열이나는 것은 파스의 성분이 혈액 순환을 촉진하고 염증을 완화하기 위해 작용하기 때문입니다. 이 과정에서 국소적으로 혈류가 증가하여 열이 발생하게 됩니다. 또 파스의 일부 성분이 피부에 자극을 줘서 열감이 느껴질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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발가락이 다친후 뚜둑뚜둑 느낌....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 다친 후 뚜둑뚜둑 소리와 통증이 있다면 부상이 심각할 수 있습니다. 특히 걷는 데 어려움이 있다면 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 전문가의 진단을 받아야 적절한 치료를 받을 수 있습니다 아픈 부위를 무리하게 사용하지 않도록 주의하세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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물리치료 받을땨도 근적외선 온찜질 하는데 집에서도 똑같이 하면 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서도 근적외선 온찜질을 하셔도 좋습니다. 하지만 사용 시 주의가항을 잘 지키고 너무 오랜 시간 동안 하지 않도록 하세요 치료중인 부위에 염증이 있으니 온찜질 후에는 통증이 심해지지 않는 지 확인하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 악화된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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요즘 스쿼트를 고중량으로 좀 했는데요. 생활하는 중간 중간 무릎이 시린 느낌이 드는데 힘줄 같은 곳이 다친걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎과 고관절의 시린 느낌은 과도한 하체 운동으로 인한 부상이나 염증일 수 있습니다. 특히 힘줄이나 인대에 무리가 가해졌을 가능성이 있습니다 통증이 반복적으로 발생한다면 충분한 휴식과 스트레칭이 필요합니다 증상이 계속된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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골다공증이라는 것은 어떤 병인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조가 약해져 쉽게 골절될 수 있는 질환입니다 주로 노화, 호르몬 변화, 칼슘과 비타민D 부족 등이 원인으로 작용합니다. 이로 인해 뼈의 강도가 떨어져 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있습니다 예방을 위해서는 충분한 영양 섭취와 규칙적인 운동이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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평발에 내전이 심한사람은 러닝시 위험부담이있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발에 내전이 심한 경우 러닝시 무릎이나 발목에 무리가 갈 수 있어 부상의 위험이 있을 수 있습니다. 1년 동안 부상이 없었다면 다행이지만 장기적으로는 자세나 발의 정렬을 개선하는 것이 좋습니다.스트레칭과 근력 강화를 통해 발과 다리의 안정성을 높이는 방법도 고려해 보세요! 전문가와 상담하여 적절한 운동 방법과 자세를 확인하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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책상에 앉았다가 갑자기 일어났는데 발등 전체가 엄청 아프면서 혈관이 다 들어갔습니다 왜 일까요? 병일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등의 통증과 혈관의 변화는 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 자세 변화로 인해 혈액 순환이 일시적으로 영향을 받을 수 있으며 이는 통증과 함께 혈관의 모양 변화로 이어질 수 있습니다. 현재 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 발에 부상이 없었더라도 상태를 확인하고 필요한 조치를 취하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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수술 후 실수로 발 디뎠어요 괜찮겠죠..??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 발을 디딘 것은 우려스러운 상황입니다 욱신한 느낌과 통증이 없다는 것은 다행지만 상태가 안정적이라고 확신할 수는 없습니다 가능하면 즉시 전문의와 상담하여 xray 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 회복중에는 최대한 주의를 기울여야 하므로 무리하지 않는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.16
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