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답변 내역

이부분이 운동할때 아픈데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 부분의 통증은 인대나 힘줄에 문제가 있을 수 있습니다 특히 팔굼혀 펴기와 같은 특정 자세에서만 아프다면 과사용이나 부상의 가능성이 있습니다. 이전에 병원에 간적이 있다면 다시 전문가와 상담해 현재 증상을 설명하고 적절한 진단을 받는 것이 중요해요 통증이 지속되거나 악화된다면 운동을 중단하고 전문의의 조언을 따르는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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20대 초반 남성인데 척추측만증 치료 받아야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추측만증은 선천적일 수도 있지만 후천적으로 발생할 수도 있습니다 통증이나 불편감이 없다면 즉각적인 치료가 필요하지 않을 수 있지만 부모님의 걱정이 있다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다 교정 치료는 개인의 상태에 따라 다르므로 정혀외과나 물리치료사와 상담하여 적절한 조치를 결정하는 것이 바람직합니다. 예방차원에서 운동이나 자세 교정도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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넘어지고 근육이 멍든 것처럼 아파요 병원진료가 필요할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어져서 허벅지에 멍이들고 다른 부위가 아픈 경우 근육이나 인대에 손상이 있을 수 있습니다 통증이 심하고 움직일 때 불편함이 크다면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다 며칠이 지나도 통증이 개선되지 않거나 악화된다면 반드시 전문가의 진단을 받아야 합니다 적절한 치료를 통해 회복을 도울 수 있으니 빠른 시일 내에 병원을 방문하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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오다리 질환으로수술했는데 다리가 약1.5cm커졌어요 불편함없을까요? 잘못된 수술인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 다리 길이가 1.5센치 차이가 나는 것은 불편함을 초래할 수 있습니다. 이는 수술의 결과에 따라 다를 수 있습니다 일반적으로 수술 후 회복 과정에서 다리길이가 조정될 수 있어 시간이 지나면서 나아질 가능성도 있습니다 깔창을 사용한 것은 짝다리로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 하지만 정확한 판단을 위해서는 담당의사와 상담하는 것이 가장좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.09
5.0
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허리디스크를 예방 할 수있는 운동이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크르 예방하기 위해서는 코어 근육을 강화하는 운동이 매우 중요합니다 플랭크, 브릿지, 그리고 복부운동이 효과적입니다 또 스트레칭과 유연성 운동도 허리의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다 운동을 할 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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스테리스트립제거하는법 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테리스트립 제거는 일반적으로 5~7일 후에 가능합니다 제거할 때는 부드럽게 잡아 당기면서 천천히 떼어내야 하며 상처 부위에 통증이나 출혈이 없도록 주의해야 합니다 만약 스테리스트립이 잘 떨어지지 않으면 물에 적신 후 제거하는 것이 좋습니다 추가적인 치료나 관리가 필요할 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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목디스크를 예방할수있는 운동이있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크를 예방하기 위한 운동으로는 목을 좌우로 기울이거나 회전시키는 간단한 스트레칭을 하시고 어깨를 위아래로 움직이거나 원을 그려며 회전 시키는 운동이 좋습니다 강화운동은 목과 어깨근육을 강화하는 운동 예를들어 저항밴드를 이용한 운동이 효과적이고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 장시간안자 있을 때는 자주 일어나서 목을 풀어주는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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유착성 관절낭염 관해 몆가지 여쭤봅니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유착성 관절낭염은 과도한 운동 후 몇 주에서 몇 달 사이에 발생할 수 있습니다 어깨 관절보다 승모근이나 삼두근의 통증이 더 심할 수 있습니다 약물 복용은 증상에 따라 필요할 수 있으며 의사와 상담하는 것이 좋습니다 히알루론산 주사는 유착성 관절낭염외에도 다른 어깨 질환에 사용됩니다 히알루 론산 주사를 맞으면 통증이 즉시 완화되지 않고 시간이 지나면서 서서히 효과가 나타날 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.08
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유착성 관절낭염 관련해서 몆가지 여쭤봅니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유착성 관절낭염은 과도한 운동 후 몇 주에서 몇 달 사이에 발생할 수 있습니다어깨 관절보다 승모근이나 삼두근의 통증이 더 심할 수 있습니다 약물 복용은 증상에 따라 필요할 수 있으며 의사와 상담하는 것이 좋습니다 히알루론산 주사는 유착성 관절낭염 외에도 다른 어깨 질환에 사용됩니다.히알루론산 주사를 맞으면 통증이 즉시 완화되지 않고 시간이 지나면서 서서히 효과가 나타날 수 있습니다통증이 있을 경우에도 재활 운동은 중요하나 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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충돌증후군을 진단 받았습니다...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 충돌 증후군 진단을 받았다면 시티드 로우 머신을 사용하여 등 근육을 키우는 것이 좋습니다 또 케이블 머신을 이용한 로우 운동이나 덤밸을 이용한 가벼운 로우 운동도 추천합니다 운동 시에는 통증이 없도록 가벼운 중량으로 시작하고 항상 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.08
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