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발목을 삔지 오래 지났는데 아프면 재활 치료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삔지 1년이 지났다면 재활 치료가 도움이 될 수 있습니다 물리치료는 통증 완화와 기능회복을 도우주며 발목의 안정성을 높이는 데 기여할 수 있습니다 전문가의 평가를 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다 통증이 지속된다면 재활 병원 방문을 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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회전근개도 물리치료가 필요한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 부상이 있을 경우 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리치료는 통증 완화와 기능 회복에 효과적이며 근육과 관절의 유연성을 높이는 데 기여합니다 줏 치료 후에도 통증이 지속된다면 물리치료를 고려하는 것이 좋습니다 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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어깨가 아프니 견갑골까지 아프네요 원래 그런가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 견갑골까지 방사되는 것은 흔한 현상입니다 목의 일자형 자세는 어깨와 등 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다 디스크 문제도 통증을 견갑골까지 방사시킬 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다 통증이 지속된다면 전문가와 상담해 적절한 치료와 운동을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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왜 추운날 다친뼈가 더 아픈것인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추운날씨는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 저하 시킬 수 있고 이로인해 통증이 더 느껴질 수 있습니다 또 기온이 낮아지면 관절과 근육이 경직되어 통증이 증가할 수 있습니다과거에 다친 부위는 신경이 민감해져 있어 날씨변화에 더 반응할 수 있습니다 이런 이유로 추운 날에 다친 부위가 더 아프게 느껴질수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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티눈이 발바닥에 주기적으로 생깁니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.티눈은 주로 압력이나 마찰로 인해 발생하며 발의 구조나 신발 착용습관이 원인일 수 있습니다 발에 맞지 않는 신발이나 잘못된 보행 습관이 티눈을 유발할 수 있으므로 편안하고 적절한 신발을 선택하는 것이 중요합니다또 발바닥의 피부를 자주 보습하고 필요 시 발의 구조를 교정하는 방법도 고려 해보세요 지속적인 문제가 있다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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발뒤꿈치 통증 ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 특히 족저근막염이 흔한 원인입니다 오래 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해지는 것은 바의 긴장과 피로 때문일 수 있습니다 아침에 일어날 때 통증이 심해지는 것은 발의 긴장과 피로 때문일 수 있습니다 통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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무릎이 불편한데 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 불편함과 불안정한 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 체중 증가가 무릎에 부담을 줄 수 있으며 오랜 보호대 착용으로 근육과 인대가 약해졌을 가능성도 있습니다 재활 운동과 근력 강화가 도움이 될 수 있으니 물리치료사와 상담하여 적절한 운동 프로그램을 찾아보는 것이 좋습니다! 또 정기적인 검진을 통해 무릎 상태를 지속적으로 확인하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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하지정맥류 발목간지러움 증상입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되어 발생하는 질환으로 다양한 증상을 동반할 수 있습니다 발목의 간지러움과 발의 열감은 하지정맥류의 증상 중 하나일 수 있습니다. 먼저 간지러움은 혈액순환이 원활하지 않으면 피부가 간지럽거나 불편한 느낌을 받을 수 있습니다 또 정맥의 압력이 증가하면서 발이 뜨겁게 느껴질 수 있습니다!이런 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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냉찜질 급하게 질문드립니다 !! 지금 하려고합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질은 15~20분 정도 하는 것이 적당합니다. 찜질 후에는 바르게 누워서 자는 것이 좋지만 찜질을 한 상태로 자는 것은 피하는 것이 좋습니다 하루에 2~3회 정도 찜질하는 것이 이상적이며 시간이 부족할 경우 주말에 집중적으로 하는 것도 방법입니다 통증이 지속되면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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축구 후 햄스트링 통증 발생치료법 문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 통증이 발생한 경우 초기 48시간 동안은 냉찜질이 효과적입니다 냉찜질은 염증과 부기를줄이는 데 도움을 줍니다 이후에는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육이완을 도울 수 있습니다 또 충분한 휴식과 스트레칭, 가벼운 운동을 병행하는 것이 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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1명 평가
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