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팔이욱신욱신거리고찌릿찌릿해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔의 통증 완화를 위해 가벼운 스트레칭과 강화운동이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 팔을 천천히 위로 올리고 내리는 동작이나 손목을 돌리는 운동을 시도해보세요 하지만 통증이 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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사람의 신체부위에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이는 무릎 아래에서 발목 위까지의 부위를 의미합니다. 발목은 정강이와 발을 연결하는 관절부분입니다. 두개의 손가락으로 가리키고 있는 부위가 무릎 아래라면 정강이, 발과 연결된 부분이라면 발목입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
5.0
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발톱 빠졌는데 스키장 가도 되는지..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱을 뽑은 후에는 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 스키장에 가는 것은 발에 부담을 줄 수 있으므로 상태가 좋지 않다면 피하는 것이 좋습니다 소독 후 붕대를 감고 상태를 확인한 후 결정하되 무리하지 않는 것이 최선입니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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오른쪽 무릎을 부딪힌 후로 통증이 지속되는데, 무릎 건강을 해치는 안 좋은 평소 생활 습관에는 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 안 좋은 자세로는 무릎을 과도하게 구부리거나 비틀어 않는 습관이 있습니다. 또 무릎에 무리를 주는 엎드려서 걸레질하는 자세도 통증을 유발할 수 있습니다 통증이 지속된다면 적절한 휴식과 함께 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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손바닥 뻐근함? 뭉침? 무엇이 원인일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥의 뻐근함이나 뭉침은 과사용으로 인한 피로가 원인일 수 있습니다. 특히 그림을 그릴 때 손의 특정 부위에 지속적인 압력이 가해지면 이런 증상이 나타날 수 있습니다 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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안녕하세요 제가 궁금한게 있는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4주 동안 약을 복용했음에도 허리 통증이 지속된다면 다시 병원에 가는 것이 좋습니다 통증의 원인이 다른 문제일 수 있으므로 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다 전문의와 상담해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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빠르게 걷기 운동 했을 때 스트레칭 해줘할 부위
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 통증이 있을 때는 스트레칭 외에도 충분한 휴식과 적절한 운동 강도 조절이 중요합니다 발가락을 위로 당기는 스트레칭은 종아리와 정강이 근육에 도움이 될 수있으므로 계속 진행하는 것이 좋습니다 또 종아리와 발목, 허벅지 근육도 함께 스트레칭하면 전반적인 하체 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
5.0
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근전도 검사를 했는데 결과를 해석해주실 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근전도 검사에서 poor volition이라는 결과는 의도적인 움직임이 부족하다는 것을 의미합니다 신경 전도 검사에서 이상이 없었다면 신경 자체는 정상일 수 있지만 뇌에서의 신호 전달이나 근육의 반응에 문제가 있을 수 있습니다 이는 신경계의 상위 수준에서의 문제나 근육의 기능적 문제를 나타낼 수 있으므로 추가적인 평가가 필요할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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손톱을짧게 자르거나 물어뜯으면 손 모양에 영향이있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱을 짧게 자르거나 물어뜯는 습관은 손모양에 영향을 줄 수 있습니다 특히 손톱이 자주 갈리거나 변형되면 손가락의 모양이나 손의 전체적인 외관에 영향을 미칠 수 있습니다 단풍손 모양은 유전적 요인이나 다른 환경적 요인에 의해 발생할 수 있지만 손톱 습관도 일부 영향을 줄 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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절이고 하면 어떻게 해야되는지긍금합니다?발가락이
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서 통증을 완화하기 위해 찜질을 해보는 것이 좋습니다 따뜻한 찜질은 혈액 순환을 도와주고 경직된 근육을 이완시킬 수 있습니다. 또 휴식을 취하고 무리한 움직임을 피하는 것이 중요하며 증상이 심해지면 병원에 가서 전문적인 치료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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