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답변 내역

상처 잘 아물고 있는 걸까요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처에서 피가 나오는 것은 일반적으로 치유 과정의 일부일 수 있습니다 실밥을 제거한 후 약간의 출혈이나 체액이 나오는 것은 정상적이지만 과도한 출혈이나 고름이 생기면 문제가 될 수 있습니다 상처가 잘 아물고 있는지 걱정된다면 전무느이에게 상담하여 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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심하게 턱을 부딪혔는데 동그랗고 딱딱한 것이 생겼어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱 부딪힘 후 생긴 딱딱한 덩어리는 혈종이나 골절 후 발생할 수 있는 섬유성 조직일 가능성이 있습니다 xray에서 뼈에 이상이 없다면 염증이나 부종일 수 있으며 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어들 수 있습니다 지속적인 통증이나 변화가 있다면 추가적인 검사를 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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손가락 모양이 너무 이상해서 스트레스 받습니다 고칠 수 있는 방법이 있을까요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부러진 뼈가 비정상적으로 자란 경우 재수술이나 교정 수술이 필요할 수있습니다 전문의와 상담하여 현재 상태를 평가받고 적절한 치료 방법을 논의하는 것이 중요합니다 스트레스가 크다면 심리 상담도 고려해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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발목을 삐끗했는데 통증이 있는 경우 찜질만으로 회복이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐끗한 경우 찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 단독으로 회복하기에는 부족할 수 있습니다 부기와 통증이 지속된다면 안정과 적절한 치료가 필요합니다 증상이 심해지거나 회복이 더디면 병원을 방문해 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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목디스크 초기 같은데 어느 과로 가야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 초기 증상이라면 재활의학과를 방문하는 것이 좋습니다 재활의학과에서는 통증 관리와 운동 요법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다 필요에 따라 통증의학과와 협진할 수도 있으니 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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어깨 근육에 염증이 많다고 하는데 어떻게 치료를 할 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 염증과 통증이 심할경우 휴식과 얼음찜질이 도움이 될 수 있습니다 집에서 가벼운스트레칭과 자세 교정도 통증 완화에 기여할 수 있습니다 그러나 증상이 지속되면 정형외과를 방문하여 전문적이 치료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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병원에서 엑스레이 찍어보고 헬스를 하면서 디스크가 살짝 찢어졌다고 하십니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크가 찢어진 경우 운동을 중단하는 것이 중요합니다 유산소 운동이나 코어 운동도 척추에 부담을 줄 수있으므로 의사의 지시에 따르는 것이 최선입니다. 회복 후 재활 운도을 통해 점진적으로 시작하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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어깨를 너무 자주때리면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨를 자주 때리면 염증 통증 그리고 관절의 가동범위제한이 발생할 수 있습니다 잘못하면 어깨 인대가 손상되어 어깨 불안정성이나 만성 통증으로 이어질 수 있습니다 지속적인 통증은 어깨 관절의 퇴행성 변화를 초래할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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손목 터널증후군에 도움이되는 스트레칭이나 운동법 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 스트레칭으로 손바닥을 아래로 향하게 하고 반대손으로 손가락을 잡아 부드럽게 당겨 15초간 유지하고 이 동작을 3세트로 반복합니다 또 손목회전 운동으로 팔을 앞으로 뻗고 손목을 시계방향과 반시계방향으로 각각 10회 회전시킵니다 이런 운동을 통해 손목의 유연성을 높이고 통증을 완화할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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친구가 알바하다가 허리를 삐끗했어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.친구가 알바중에 다친 경우 업무와 관련된 부상이라면산재로 처리될 수 있습니다 허리 부상은 만성적인 경우도 있지만 급성으로 발생한 경우엔 산재 인정이 가능합니다 친구가 정확한 상황을 근로복지공단에 신고하면 산재 여부를 판단받을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.27
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