전문가 프로필

답변 내역

발목 인대가 살짝 늘어났는데 운동을 얼마나 못 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목인대가 살짝 늘어난 경우 일반적으로 1주일에서 3주 정도의 회복 기간이 필요할 수 있습니다 초기에는 휴식과 얼음찜질이 중요하며 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭이나 운동을 시작할 수 있습니다 하지만 정확한 회복 기간은 개인의 상태에 따라 다르므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
0
0

치핵인줄알고 찾아보니 항문혈전증인것 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.항문혈전증은 일반적으로 자연적으로 치유될 수 있지만 통증이나 불편함이 지속된다면 의사와 상담하는 거이 좋습니다. 앉아있는 자세는 압력을 증가시켜 증상을 악화시킬 수 있으므로 자주 자세를 바꾸고 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 좌욕은 통증 완화에 효과적일 수 있으니 시도해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
5.0
1명 평가
0
0

거북목을 없애는 초간단 스트레칭은 무엇이 있을지 궁금해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목을 개선하기 위한 초간단 스트레칭으로는 목 뒤쪽을 늘리는 목 스트레칭이 있습니다 손으로 머리를 부드럽게 아래로 당기며 15~30초간 유지하세요 또 어깨를 위로 올렸다가 내리는 어깨스트레칭도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
3.0
1명 평가
0
0

체외충격파하고 온파스 붙여도 되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료 후에는 해당 부위에 직접적으로 자극을 주지 않는 것이 좋습니다 일본 동전 파스를 충격파 치료 부윙 옆에 붙이는 것은 일반적으로 괜찮지만 통증이 심한 경우에는 주의가 필요합니다 최선의 방법은 치료를 받은 전문가와 상담해 적절한 조치를 받는 것입니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
0
0

어제 족구와 탁구를 했는데 허벅지가 절이는데 운동 부족이여서 그런 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지가 아픈 것은 운동 부족으로 인한 근육의 피로와 긴장 때문일 수 잇습니다 물리치료는 통증 완화와 회복에 도움을 줄 수 있지만 증상이 지속되면 진료를 받는 것이 좋습니다 고질병이 아닐 가능성이 높지만 정확한 진단을 위해서는 의사의 상담이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
5.0
1명 평가
0
0

요양원, 요양병원 어디가 더 상황에 맞는걸까요?!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.할머니의 상황을 고려할 때 요양 병원이 더 적합할 수있습니다. 요양병원은 의료적 관리와 치료가 필요한 환자를 위한 곳으로 상처 치료와 같은 전문적인 간호가 제공됩니다 반면 요양원은 주로 일상생활지원과 정서적 돌봄에 중점을 두므로 현재의 치료 필요성에 맞지 않을 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
0
0

라파~ 레이져 치료의 원리가 뭔가요?~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라파레이저 치료기는 특정 파장의 레이저 빛을 사용해 피부 깊숙이 침투해 세포의 에너지를 증가시키고 염증을 줄이며 혈액순환을 개선하는 원리로 작동됩니다 이 과정에서 세포 재생과 치유를 촉진하여 통증완화와 피부 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 가정용 레이저 치료기는 안정성을 고려하여 낮은 출력을 사용하므로 사용 시 주의사항을 잘 지켜야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
0
0

종아리운동 (까치발)이후에 왼쪽 오금이 아프네요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이틀 후에 오금이 심하게 아프다면 근육통일 수도 있지만 부상이나 염좌의 가능성도 있으므로 주의가 필요합니다 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 바로 병원을 방문하는 것이 좋습니다 증상이 경미하다면 며칠 더 지켜보면서 휴식을 취하고 상태가 나아지지 않으면 병원을 가보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
0
0

발을 밟혀서 멍들고 부었어요 피는 안나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발이 부풀고 아프다면 우선얼음찜질을 통해 부기를줄이고 통증을 완화하세요 15~20분 간격으로 얼음찜질을 하며 가능한 한 발을 높이두는 것이 좋습니다 만약 증상이 심해지거나 일주일 이상 지속된다면 병원을 방문해 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
0
0

트렁크 닫으면서 함께 손톱을 찍었는데 어떤처치와 일반 약을 먹어야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 지속되고 욱신거림이 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다 특히 손가락의 움직임에 제한이 생기거나 부기가 심해지면 즉시 진료를 받는 것이 필요합니다 약국에서 구입할 수 있는 일반 진통제로는 이부프로펜이나 아세트아미노펜을 추천해요 손가락을 무리하게 사용하지 않고 가능한 한 안정된 자세를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
0
0