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답변 내역

넘어진 후 앉았다 일어날때 무릎이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 넘어졌을 때의 충격으로 인한 염좌나 인대 손상이 있을 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 통증이 가벼운 경우에는 휴식과 얼음찜질로 증상을 완화할 수 있지만 상태가 나아지지 않으면 반드시 의료기관에 방문하세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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허리디스크가 있을 때 조심해야될 의자 종류는 어떻게 되는지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있을 때 피해야 할 의자 종류는 등받이가 없는 의자 너무 부드러운 소파, 그리고 높이가 조절되지 않는 의자입니다. 이러한 의자들은 허리의 지지력을 떨어뜨리고 자세를 불안정하게 만들어 통증을 악화시킬 수 있습니다. 바른 자세를 유지할 수 있는 인체공학적 의자를 선택하고 자주 자세를 바꾸는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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78세인 장모님이 손목부근 골절시 반기브스만하고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반깁스 상태에서 골절이 잘 치유될 수 있지만 수술이 필요한 경우에는 의사의 권유를 신중히 고려하는 것이 중요합니다 장모님이 수술을 거부하셨다면 정기적인 검진과 적절한 재활 치료가 필요합니다! 통증이나 이상 증상이 지속되면 즉시 의료진과 상담해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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거북목으로ㅠ 병원 다니고 있는데요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증상에 대한 재활 치료는 증상의 개선 정도와 개인의 상태에 따라 결정해야 합니다 뭉친 근육이 풀릴 때까지 치료를 지속하는 것이 좋지만 증상이 호전되면 집에서 바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다 의사와 상담할 때는 현재 상태와 치료에 대한 우려를 솔직하게 이야기 하여 적절한 조언을 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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스포츠 손상 후 재활에서 중요한 핵심 요소는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스포츠 손상 후 재활 프로그램 설계시 손상의 종류 운동선수의 현재 상태 그리고 복귀 목표를 반드시 고려해야 합니다 운동 선수의 특수한 요구를 충족시키기 위해 개인 맞춤형 운동 계획과 심리적 지원을 포함한 통합 접근법이 필요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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수술 후 재활 계획 수립은 어떻게 세워야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 재활 계획 시 환자의 상태, 회복 속도, 그리고 개인적인 목표를 종합적으로 고려해야하며 이를 위해 기능적 평가와 통증 수준을 기준으로 삼습니다 초기 단계에서는 근력 강화와 기능적 활동 복귀를 목표로 합니다 이런 접근법은 환자의 개별적인 필요와 반응에 따라 조정되어야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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척추 디스크 문제 해결을 위한 재활방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 디스크 질환 환자에게 효과적인 재활 치료법으로는 물리치료, 운동요법 그리고 척추 교정 치료가 있습니다 물리치료는 통증 완화에 효과적이나 장기적인 효과가 제한적일 수 있으며 운동 요법은 근력 강화에 도움이 되지만 환자의 의지와 지속성이 필요합니다 치료 과정에서 환자는 통증 불안감 그리고 치료에 대한 인내심 부족 등의 어려움에 직면할 수있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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만성 질환 환자를 위한 맞춤형 재활 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성 질환환자를 위한 맞춤형 재활 프로그램은 운동 요법 영양관리 심리적 지원 그리고 교육적 요소로 구성됩니다 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 각 질환에 따라 운동강도와 유형, 식이요법 그리고 모니터링 방법이 달라져야 하며 개인의 상태에 맞춘 접근이 필요합니다 이런 맞춤형 접근은 환자의 전반적인 건강 개선과 합병증 예방에 중요한 역할을 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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어린이 물리치료에서 사용하는 접근법과 주의점은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.소아 환자들이 물리치료를 받을 때는 놀이 기반 접근법, 감각 통합치료, 기능적 운동 훈현 등이 주요하게 사용됩니다. 치료 중에는 아동의 안전과 편안함을 최우선으로 고려하며 부모와의 협력은 치료 목표 설정과 진행 상황 공유를 통해 이루어집니다 부모는 치료 과정에 적극 참여하여 아동의 동기 부여와 지속적인 연습을 지원하는 역할을 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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목욕탕에갔다오면 손이저린이유는뭘까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목욕탕에서 오랜 시간 동안 때를 밀면 팔과 손의 근육이 과도하게 긴장하거나 피로해져서 저린 느낌이 들 수 있습니다. 또 따뜻한 물에서 혈관이 확장되면서 일시적인 혈액순환 변화가 생길 수 있습니다 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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