답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 사고 발생시의 상황을 자세히 기록하고 사진을 찍어 증거를 남기세요 그 다음 관리 단체에 사고 보고서를 작성하여 제출하고 치료비 영수증과 관련 서류를 첨부하여 청구하세요 마지막으로 청구 진행 상황을 주기적으로 확인하고 필요 시 추가 자료를 요청 받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골밀도 검사는 뼈의 강도를 측정하는 중요한 방법으로 주로 x선이나 총므파를 이용해 뼈의 밀도를 평가합니다 이 검사는 뼈의 미세구조와 강도를 반영하는 t스코어를 제공해 골다공증과 같은 질환의 위험을 평가하는 데 도움을 줍니다 골밀도 검사는 비침습적이며 뼈의 건강 상태를 정기적으로 모니터링하는 데 유용합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 측만증으로 인해 등 가운데가 뻐근한 경우 스트레칭과 적절한 운동이 도움이 될 수 있습니다 특히 등과 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 고려해보세요! 또 장시간 누워있는 것보다는 자주 자세를 바꾸고 의사나 물리치료사와 상담하여 개인에 맞는 운동 프로그램을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견인치료에서 강도는 치료 중 느끼는 당김이나 압박의 세기를 의미합니다. 치료사가 강도를 조절하여 통증을 최소화하고 효과를 극대화하려고 하므로 본인이 느끼는 불편함이나 통증 정도를 솔직하게 전달하는 것이 중요합니다 허리가 당겨지는 느낌이 괜찮다고 하더라도 너무 강한 압박은 피하는 것이 좋으니 주의가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발은 발의 아치가 낮아지는 상태로 장시간 서 있거나 걷는 것이 힘들 수 있습니다 이를 해결하기 위해서는 발에 맞는 아치 서포트가 있는 신발을 착용하고 스트레칭과 강화운동을 통해 발 근육을 강화하는 것이 도움이 됩니다 성인이 되어서도 평발이 지속되면 무릎이나 허리 통증 등 다른 문제로 이어질 수 있으므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증을 완화하기 위해 집에서 발을 마사지 할 때는 먼저 발바닥과 발 뒤꿈치를 부드럽게 눌러주며 원을 그리듯이 마사지합니다 다음으로 발가락을 잡고 부드럽게 당기거나 흔들어 주어 더욱 편안해질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 것을 들어서 어깨와 날개뼈에 통증이 있다면 근육 긴장이나 염좌일 수 있습니다. 파스를 붙이면 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다 통증이 지속되거나 심해지면 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 멍이 생기고 통증이 있었지만 현재 통증이 줄어들고 붓기가 거의 업삳면 골절이 아닐 가능성이 있습니다 그러나 멍의 범위가 넓어졌다면 염좌나 타박상일 수 있습니다 정확한 진단을 위해서는 전문가의 검진을 받는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 전거비 인대 만성 염좌로 인해 발바닥을 위로 당길 때 발등까지 통증이느껴지는 것은 일반적인 증상입니다 이는 발목의 문제로 인해 발등에 있는 신경이나 근육이 영향을 받아 통증이 발생할 수 있음을 의미합니다. 하지만 발등 자체에 문제가 있을 수도 있으므로 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 겨웅 스쿼시와 같은 고강도 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다 동생이 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하여 적절한 운동 여부를 확인하는 것이 중요합니다 안전을 위해서는 저강도 운동이나 재활 운동을 우선 고려하는 것이 좋습니다!