전문가 프로필

답변 내역

등과 허리가 아픈 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면부족과 피로는 허리와 등 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다 충분한 휴식을 취하지 않으면 근육이 이완되지 않아 통증이 발생할 수 있습니다 또 잘못된 수면 자세나 불편한 매트리스도 통증의 원인이 될 수 있습니다. 꾸준한 수면 관리와 적절한 자세로의 수면이 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.20
0
0

아킬레스 힘줄염 주의사항이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 힘줄염은 일반적으로 치료 후 회복이 가능하지만 개인 차이가 있을 수 있습니다 주사와 약물 치료 외에도 충분한 휴식과 얼음찜질이 도움이 됩니다. 운동을 재개할 때는 서서히 시작하고 무리하지 않도록 주의하세요 통증이 계속되거나 악화되면 반드시 의료진과 상담하여 추가 조치를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

엉덩이 옆 뼈(?)가 아픈데 스트레칭 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 부위의 통증이 걷는 동안에만 발생한다면 해당 부위의 근육이나 인대에 무리가 가해졌을 가능성이 있습니다 통증 완화를 위해 가벼운 스트레칭과 충분한 휴식을 권장하고 예를 들어 발목과 종아리 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또 통증이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

손목을 조금만 무리하면 통증이 자주 생기는 편인데 온찜질과 냉찜질 중 어떤게 낫나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 있을 때 온찜질과 냉찜질은 각각 다른 효과를 가지고 있습니다 온찜질은 혈액 순환을 촉진하여 근육 이완에 도움을 주고 냉찜질은 염증과 부종을 줄이는 데 효과적입니다 통증이 급성인 경우 냉찜질을 추천하고 통증이나 경직이 있는 경우 온찜질이 더 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

골연령이 몇세 정도 인가요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골연령은 개인의 성장 판 상태와 뼈의 발달에 따라 다르기 때문에 정확한 나이를 판단하기 위해서는 전문가의 진단이 필요합니다! 일반적으로 손 엑스레이를 통해 골연령을 평가하고 실제 나이보다 높게 나올 수도 있어요 하지만 정확한 골연령을 알기 위해서는 병원에서 추가적인 검사를 받아야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

어깨에 석회는 왜 쌓일까요? 그리고 완치방법은 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 석회화로 인한 통증과 움직임 제한은 일반적으로 시간이 지나면서 자연적으로 호전될 수 있습니다. 물리치료나 약물 치료를 통해 통증 완화와 기능 회복을 도울 수 있습니다 경우에 따라 석회를 제거하는 수술이 필요할 수도 있으니 전문의와 상담하여 최적의 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다 꾸준한 관리와 재활을 통해 완치가 가능할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

발톱에피가 고였는데 어떻게해야하나여?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱아래에 피가 고인 상태라면 통증이 없더라도 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다 피가 고인 부분이 감염 될 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 안전합니다 만약 병원이 닫혀 있다면 응급실을 방문하는 것도 고려하세요! 악화될 수 있으니 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

고1인데 키가 너무 작아요....ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 거의 닫혔다는 것은 키 성장 가능성이 제한적임을 의미합니다 일반적으로 겨드랑이 털이나기 시작하면 성장이 멈추기 전에 사춘기 단계에 접어들었다고 볼 수 있습니다 그러나 개인 차가 크기 때문에 최종 키는 예측하기 어려운 부분이 있습니다 160cm 후반에 도달하기 어려울 수도 있지만 정확한 성장 가능성은 전문가와 상담하여 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

귀 뒤쪽이 누르면 아픈데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 귀의 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 염증이나 압박, 혹은 근육 긴장 등이 원인일 수 있습니다. 귀 주변의 근육이나 신경이 자극을 받아 발생하는 증상일 가능성도 있습니다 증상이 지속되면 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 일반적으로 냉찜질이나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있지만 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0

디스크 환자에게 달리기는 좋지 못한 운동인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크 환자에게 매일 15km 달리기는 허리에 무리가 갈 수 있습니다 지나치게 많은 거리를 뛰게 되면 척추에 추가적인 압력이 가해져 통증이 악화될 수 있습니다 달리기 대신 저강도 운동이나 수영, 자전거 타기와 같은 대체 운동을 고려해보세요 운동 계획을 세우기 전에 반드시 의사와 상담해 안전한 운동량을 확인하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.20
0
0