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서빙을 하는데 하루 10시간 쉬는 시간 두시간인데 발이랑 종아리가 많이 부어요 아프고 시리다는 말이 들어요 신발도 큰거 신고 하는데도 주말에는 쉬는 시간도 없이 12시간을 일하니 너무 아프넹
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥과 종아리의 부종은 서빙처럼 지속적으로 서 있는 직업에서 흔히 발생합니다 우선 충분한 휴식과 다리 올리기를 통해 부종을 완화할 수 있습니다 밤에 다리에 쥐가 날 경우 충분한 수분 섭취와 스트레칭이 도움이 됩니다. 필요하다면 전문의와 상담해 적절한 운동이나 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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친구가 아킬레스건염에 걸렸는데 그건 어떨때 걸리는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건염은 주로 과사용이나 잘못된 운동 습관으로 인해 발생합니다. 일반적으로 반복적인 스트레칭이나 강한 충격이 가해질 때 증상이 나타나고 통증과 부기가 동반됩니다. 특히 발뒤꿈치나 종아리 근육의 긴장으로 인해 쉽게 발생할 수 있습니다. 적절한 휴식과 치료가 필요하며 재활치료를 통해 회복할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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발톱에 멍이들었는데 이유가 구두 때문일수 있나요 ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.구두를 자주 신다 보면 발에 압박이 가해져 멍이 들 수 있습니다. 특히 발톱 안쪽이나 쿠티클 쪽에 압력이 가해지면 멍이 생기기 쉽습니다 이럴 경우 편안한 신발로 잠시 쉬고, 발의 상태를 확인하는 것이 좋습니다 만약 통증이 심하거나 상태가 나아지지 않으면 전문의와 상담하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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척추가 골절이 있다면 재활치료를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 골절 후에는 보조기를 착용하면서 안정과 보호가 중요합니다. 재활치료로는 물리치료, 운동치료 그리고 통증 관리가 포함됩니다. 물리치료에서는 전기치료나 열치료를 통해 통증을 줄이고 혈액 순환을 촉진합니다. 운동치료는 근력 강화와 유연성 향상을 목표로 하고 전문의의 지도를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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어깨 승모근 목 근육이 뭉쳐서 너무 아파 어떻게 해야하지?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2주 동안 한의원 치료를 받았는데 도 증상이 나아지지 않는 다면 치료 방법이나 접근 방식이 맞지 않을 수 있습니다 침 치료 외에도 한의원에서 한약이나 물리 치료 같은 다른 치료를 고려해 보세요 또 필라테스와 스트레칭이 도움이 될 수 있지만 잘못된 자세나 과도한 운동이 문제를 약화 시킬 수도 있습니다 증상이 지속된다면 다른 전문가의 진료를 받아 보는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
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아이의 오다리나 엑스자형 다리는 유전인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유전적 요인으로 인해 자녀에게도 같은 형태가 나타날 수 있습니다 그러나 어린 시절에는 교정을 통해 다리 모양을 개선할 수 있는 가능성이 있습니다 적절한 운동, 물리치료, 경우에 따라 보조기구를 사용하면 도움이 될 수 있습니다 전문가와 상담해 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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통풍인거같은데 정형외과를 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 주로 내과에서 진단하고 치료하는 질환입니다 따라서 내과를 방문하는 것이 좋습니다 하지만 통증이 심하거나 관절에 문제가 있다면 정형외과에서도 진료를 받을 수 있습니다 두 과 모두 협력하여 치료할 수 있으니 증상에 따라 적절한 과를 선택하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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굉장히 공적인 목적으로 황아람 간호사를 찾아야합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.개인정보를 찾는 데 도움을 드릴 수 없습니다 일반적으로 해당 병원에 직접 문의하거나 관련된 공식 경로를 통해 정보를 요청하는 방법이 있습니다 또 소셜 미디어나 전문 네트워크를 통해 연락을 시도할 수도 있어요! 하지만 개인 정보 보호를 위해 신중하게 접근하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
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의자에 다리 올리면 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 자주 올리는 자세는 허리와 골반에 불균형을 초래할 수 있습니다 한쪽 다리만 올리면 척추가 비틀리게 되고 그로 인해 허리 통증이나 근육 긴장이 발생할 수 있습니다 양반다리 자세는 혈액 순환을 방해할 수 있어 다리 저림이나 통증을 유발할 수 있습니다 장시간 앉아 있을 때는 올바른 자세를 유지하고 자주 일어나서 스트레칭을 하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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왼쪽가슴에 통증이 심한데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 부분의 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다 근육이나 인대의 염좌 갈비뼈의 문제일 수 있고 심장 관련 문제가 아닐 지 걱정되는 경우도 있습니다. 팔을 회전할 때 통증이 심해진다면 근육 또 관절의 문제일 가능성이 높습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 반드시 병원에 가서 검진을 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.17
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