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답변 내역

발목에서 뚝뚝소리가 나는이유가 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에서 나는 뚝뚝 소리는 관절의 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 뼈에 부딪히면서 발생할 수 있습니다. 특별한 통증이나 부종이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 만약 소음이 지속되거나 불편함이 느껴진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요 발목의 안정성과 근력을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
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도움부탁드립니다.당뇨인인데 발까락 상처 연고는 어떤걸 사용해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 부위가 건조하다면 후시딘 연고를 바르는 것이 좋습니다 당뇨가 있으므로 상처를 깨끗하게 유지하고 물이 직접 닿지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 딱지는 일반적으로 1~2주 후에 떨어지며 당뇨로 인해 상처 치유가 느릴 수 있으니 더욱 신경 써야 합니다. 발톱에 대한 걱정이 있다면 발톱 상태를 관찰하고 이상이 생기면 전문의에게 꼭 상담하세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
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고요산혈증인데 요산수치 약물치료안해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고요산혈증이 있다고 해서 반드시 약물 치료가 필요한 것은 아닙니다. 의사가 특별한 이상이 없다고 판단한 경우 생활 습관 개선과 체중 감량이 우선적으로 권장될 수 있습니다. 통풍 발작이 없더라도 요산 수치를 낮추는 것이 좋다고 생각하는 전문가들도 있으니 추가적인 의견을 듣는 것이 좋습니다. 불안감이 크다면 다른 류마티즘 내과 전문의와 상담하여 두번째 의견을 받아보는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
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경추 흉추가 통증이 있는데 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추와 흉추의 통증은 신경에 영향을 줄 수 있어 불안감과 긴장감을 유발할 수 있습니다. 또 목과 등 부위의 통증은 위장에도 영향을 미쳐 토할 것 같은 느낌을 초래할 수 있습니다. 스트레스와 긴장이 몸에 미치는 영향도 크므로 이 두 가지가 상호 작용할 가능성도 있습니다. 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
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군대서 어깨,목 부상 이후, 수 년이 흘러서 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 목의 상태를 정확히 진단하기 위해 MRI 검사가 필요할 수 있습니다 이를 통해 어깨의 인대, 힘줄, 연골 상태를 확인할 수 있습니다. 치료는 물리치료, 도수치료, 필요 시 약물 요법이 포함될 수 있으며 치료 기간은 개인 차이가 있지만 보통 4주에서 12주 정도 걸릴 수 있습니다 운동은 점진적으로 조절 하고 증상이 완화된 후에 다시 시작하는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.16
5.0
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체형교정 하면 숨은 키 1cm 찾을 수 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체형 교정은 자세를 개선하여 키가 조금 더 커 보이게 할 수 있습니다. 일자목, 라운드 숄더, 척추측만증 등이 개선되면 몸이 더 곧게 펴져 실제 키보다 더 높아 보일 수 있습니다 그러나 실제로 키가 1cm 증가하는 것은 어렵지만 자세 개선을 통해 자신감과 외모가 향상될 수 있습니다 전문가의 도움을 받아 꾸준한 운동과 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
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질병분류코드 M23.22란 질병으로 수술했읍니다 재활은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 초기 회복 단계에서는 무릎에 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 평지는 괜찮더라도 계단은 무릎에 더 큰 부담이 가해져 불편함을 느낄 수 있습니다. 너무 일찍 계단 오르내리기를 시작했을 가능성도 있으니 통증이 지속된다면 조금 더 기다리는 것이 좋습니다. 재활 운동을 꾸준히 하며 무리하지 않고 천천히 진행하는 것이 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
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1명 평가
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회사에서 자연스럽게 거북목이 되는데, 이를 방지하기 위한 꿀팁이 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.모니터는 눈높이에 맞춰서 수평으로 배치하고, 의자는 허리와 엉덩이를 잘 지지하도록 조정하세요! 자주 고개를 들어 목을 곧게 펴는 습관을 기르고 매 시간 5분 씩 일어나서 걷거나 스트레칭을 해주세요 목과 어깨를 풀어주는 간단한 스트레칭으로는 목을 좌우로 기울이거나 어깨를 위아래로 흔드는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
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잘때 잘 못자서 목에 담 걸린거 같은데 집에서 나을 수있는 방법 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목이 뻐근한 느낌은 자는 자세나 베개 높이가 맞지 않아 발생할 수 있습니다. 담이 온 것일 수도 있지만 스트레스나 피로도 원인일 수 있습니다. 충분한 스트레칭과 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문의를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
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도수치료가 무엇인가요?알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사의 손으로 직접 시행하는 치료 방법으로 근육과 관절의 기능 회복을 돕습니다 가격대는 병원에 따라 다르지만 보통 1회당 5~15만원 사이입니다 실비보험 적용을 원하신다면 치료를 받은 후 영수증과 진단서를 제출하면 됩니다. 병원에 가셔서 도수치료를 원한다고 말씀하시면 상담받을 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.16
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