답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에 혹이 생기는 것은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있으며 일반적으로 결절이나 낭종일 가능성이 높습니다. 처음에는 작았던 것이 커졌다면 염증이나 과사용으로 인한 것일 수 있습니다 걷거나 뛰는 데 문제가 없다면 반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다 정확한 진단을 위해 정형외과를 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침치료 후 허벅지까지 땡기는 통증이 지속된다면 침의 부작용일 수도 있지만 근육통이나 긴장으로 인한 것일 수도 있습니다 무거운 것을 들어서 등이 아프고 그로 인해 하체까지 영향을 줄 수 있습니다.통증이 계속된다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다 또 휴식과 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 쪼그려 앉았을 때 통증이 심해지는 것은 슬관절의 구조적 문제나 연부조직 손상이 원인일 수 있습니다. 이전에 무릎에 무리를 줬던 경우 연골이나 인대에 이상이 생길 수 있습니다. 갑작스러운 통증은 염증이나 과사용으로 인한 것일 수 있으니 일상생활에서 무릎에 과도한 부담을 주지 않는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐었을 때는 RICE 원칙을 따르는 것이 좋습니다 R:휴식, I:냉찜질, C: 압박 E: 높이기 즉시 얼음찜질을 하고 압박 붕대를 감아 부기를 줄이며 발목을 심장보다 높이 두세요. 한의원에서 침치료도 도움이 될 수 있지만 심한 통증이나 부기 시 정형외과를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!?

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활치료는 기능 회복과 일상 생활 복귀를 목표로 하며 물리치료는 통증 완화와 운동 범위 개선에 초점을 맞춥니다. 재활치료는 개인 맞춤형 운동 프로그램과 상담을 포함하며 물리치료는 초음파 전기치료, 마사지 등을 활용합니다. 치료를 받기 위해서는 의사의 진단과 처방이 필요하며 치료 전 충분한 상담과 평가가 이루어져야 합니다 또 치료 기간 동안 꾸준한 참여와 노력도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과는 골절, 탈구, 인대 손상, 관절염 등 뼈와 관절 관련 부상을 다룹니다. 치료 방법으로는 보존 적 치료와 수술적 치료가 있습니다 부상 예방을 위해서는 적절한 운동, 스트레칭, 안전 장비 착용 올바른 자세 유지가 중요합니다 또 규칙적인 건강 검진을 통해 조기 발견 및 치료를 하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 mri는 금식이 필요하지 않고 촬영 시간은 보통 30분~1시간 정도 걸립니다 척추 ct도 금식이 필요 없지만 특정 상황에서는 의사가 권장할 수 있습니다. ct 촬영 시간은 보통 10분에서 30분 정도 소요됩니다 정확한 지침은 병원에 문의하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양팔을 옆으로 벌리고 손바닥을 위로 향하게 한 후 가슴을 앞으로 내밀며 어깨를 뒤로 젖힙니다 이 자세를 15~30초 간 유지한 후 천천히 원위치로 돌아옵니다 두 팔을 머리 위로 올리고 손가락을 맞잡은 후 몸을 좌우로 천천히 기울입니다 이 동작을 여러 번 반복해 어깨의 긴장을 풀어줍니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥의 두께가 한쪽이 다른 경우는 종종 발생할 수 있고 여러 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 예를 들어 보행 습관 운동량 또는 발의 구조적 차이 등이 영향을 미칠 수 있습니다 특별한 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 불균형이 지속되면 자세나 체형에 영향을 줄 수 있습니다 만약 불안하다면 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석고 깁스를 자를 때 사용하는 전동톱은 진동과 회전으로 석고를 잘라내지만 피부에는 직접적인 힘이 가해지지 않기 때문에 다치지 않습니다 톱의 날이 석고에만 반응하고 피부에는 마찰이 적어 안전하게 작업할 수 있도록 설계되어 있습니다. 또 전문가가 조심스럽게 작업하기 때문에 피부 손상을 최소화할 수 있습니다. 이런 원리 덕분에 깁스를 제거할 때 피부는 멀쩡하게 유지됩니다!