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무릎을 펼 때 눈밟는 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 펼 때 소리가 나는 것은 일반적으로 관절음이라고 하며 통증이 없고 엑스레이에서 이상이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 그러나 소리가 계속 신경 쓰이거나 불편함을 느낀다면 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다. 소리가 나는 원인은 다양한데 관절의 마찰이나 기포 형성 등 여러 요인이 있을 수 있습니다 안심이 되지 않는 다면 추가적인 검사를 통해 더 확실한 확인을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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라운드숄더인지 아닌지 어떻게 알 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더는 어깨가 앞으로 말리며 등과 가슴이 구부러진 상태를 말합니다 이를 구분하는 방법은 거울 앞에서 옆으로 서서 어깨 선이 귀와 일직선을 이루는지 확인하는 것입니다. 또 팔이 자연스럽게 옆으로 떨어지지 않고 안쪽으로 기울어지면 라운드 숄더일 가능성이 높습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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정신질환 치료 기록 있으면 작업치료사 자격증 못 따나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정신질환 치료 기록이 있다고 해서 자동으로 작업치료사가 될 수 없는 것은 아닙니다 각 학교나 기관의 정책에 따라 다르지만 일반적으로는 개인의 회복 상태와 치료 이력을 고려합니다. 중요한 것은 치료를 받으며 회복 중이라는 점과 현재의 기능적 능력입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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그 발목에 미세골절 있고 정강이는 피로골절 이라는데 운동해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세골절과 피로 골절이 있는 경우 의사의 조언을 따르는 것이 가장 중요합니다 통증이 조금 있더라도 골절 부위에 무리를 주는 운동은 회복을 지연시킬 수 있습니다. 태권도와 같은 고강도 운동은 특히 피해야 하며 적어도 통증이 전혀 없고 의사로 부터 승인을 받을 때까지는 휴식을 취하는 것이 좋습니다! 회복기간은 개인차가 있으니 전문가의 진단을 신중히 고려하세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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의자에 앉아 있을때 바르게 않는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바르게 앉기 위해서는 먼저 엉덩이를 의자 깊숙이 밀어 넣고 허리를 곧게 펴는 것이 중요합니다. 발은 바닥에 평평하게 두고 무릎은 엉덩이와 같은 높이에 위치하도록 합니다 양 어깨는 자연스럽게 내리고 팔은 편안하게 의자 팔걸이에 두거나 책상 위에 올려 놓습니다! 모니터는 눈높이에 맞춰 조정하여 목의 긴장을 줄이는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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살이 쪄도 무릎 뒤가 아플가요? 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.살이 찌면 무릎에 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 목 디스크나 허리 디스크가 있는 경우에도 방사통으로 인해 무릎 뒤쪽이나 종아리 까지 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하여 엑스레이나 엠알 촬영을 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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1명 평가
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목 스트레칭 방법을 자세히 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 뻐근함을 완화하기 위해서는 간단한 스트레칭이 효과적입니다 먼저 고개를 오른쪽으로 기울여 오른쪽 귀를 어깨 쪽으로 가져가고 15초간 유지한 후 반대쪽도 반복하시고 다음으로 두 손을 뒤로 깍지를 끼고 가슴을 펴며 상체를 살짝 뒤로 젖혀 10초간 유지합니다 마지막으로 목을 앞뒤로 천천히 움직이며 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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오른손 약지 중간 마디가 갑자기 붓고 열감이 느껴져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른손 약지의 통증과 붓기 열감 간지러움은 염증이나 감염의 증상일 수 있습니다. 한포진과 관련이 있을 가능성도 있지만 직접적인 연관성은 확인이 필요합니다. 증상이 심해지거나 지속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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정형외과 치료를해야할까요 신경과치로를할카요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸의 특정 부위에서 바늘로 찌르는 듯한 통증이 반복적으로 나타나는 것은 신경 관련 문제일 수 있습니다 증상이 지속되거나 점차 심해진다면 신경과나 내과를 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다. 필요한 경우 신경 검사나 기타 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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오른쪽 발바닥 뒤쪽이 걸을때면 찌릿찌릿 아픈데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발바닥 뒤쪽의 찌릿찌릿한 통증은 족저근막염이나 아킬레스건 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 평발이 있는 경우 발의 구조와 안정성이 저하되어 이런 통증이 발생할 수 있습니다 충분한 휴식과 얼음찜질, 스트레칭이 도움이 될 수 있고 맞춤형 깔창을 사용하는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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