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답변 내역

새끼 손가락 끝 마디가 구부러져서 안펴져요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 끝 마디가 구부러진 상태는 힘줄 손상이나 인대 문제가 있을 수 있습니다. 의사 선생님이 처방한 고정 치료는 회복에 중요한 역할을 하며 충분한 시간이 지나면 손가락이 돌아올 가능성이 높습니다 고정 기간 동안 손가락을 안정적으로 유지하고 필요 시 재 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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옆구리쪽이 아파서 숨이 잘 안쉬어지는데?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 느끼는 통증이 뼈와 관련이 아니라면 정형외과 보다는 내과나 통증 클리닉을 방문하는 것이 좋습니다 숨을 쉬기 힘들 정도로 불편함이 느껴진다면 즉각적인 평가가 필요하므로 가까운 병원에 가서 상황을 설명하고 검사를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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발 뒷꿈치 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치에서 느끼는 통증은 족저근막염이나 아킬레스건 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 많은 걷기나 움직인 후 통증이 생기고 휴식 후 완화되는 것은 과사용 증후군일 가능성이 높습니다. 정형외과에서의 검사 결과가 이상 없더라도 지속적인 통증이 있다면 물리치료나 스트레칭, 발바닥에 맞는 깔창 사용을 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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장요근 파열이후 반대쪽 다리 통증??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 장요근 파열 후 회복 중에 오른쪽 다리에서 통증이 발생하는 것은 과도한 사용이나 비대칭적인 움직임으로 인한 것일 수 있습니다. 자전거 타기와 같은 운동이 오른쪽 다리에 부담을 줄 수 있고 근육의 불균형이나 긴장으로 통증이 나타날 수 있습니다! 날카로운 통증이 느껴지더라도 걷는 데 큰 지장이 없다면 심각한 부상은 아닐 수 있지만 증상이 지속된다면 전문의와 상담하여 적절한 평가를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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30살 골다공증 진단 받았어요. 어떻게 관리 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증 관리에는 비타민D와 칼슘 외에도 균형잡힌 식사를 통해 충분한 단백질과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다. 체중 부하 운동이 뼈 건강에 도움을 주지만 무릎 통증이 있다면 저충격 운동이 더 적합할 수 있습니다 수영이나 자전거 타기, 또는 요과와 같은 운동이 추천됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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제가 자주 발목을 삐는데 왜 이런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.습관성 탈골과 비슷하게 반복적으로 발목을 삐는 경우도 있을 수 있습니다. 이는 인대나 관절의 안정성이 저하되어 발생하는 현상으로 발목이 쉽게 삐는 경향이 생길 수 있습니다. 충분한 강화를 위한 운동과 스트레칭, 적절한 보호 장비를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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신체 건강한 만49세 남성입니다. 골다공증이 -3.0? 우울증때문일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증과 우울증 간의 연관성에 대한 연구는 있지만 우울증이 직접적으로 골다공증을 유발한다고 단정 짓기는 어렵습니다 유전적요인, 영양상태, 운동 습관 등이 골밀도에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이베니티 치료에도 불구하고 수치 변화가 없는 것은 개인의 신체 조건이나 치료 반응에 따라 달라질 수 있습니다 지속적인 관리와 전문가의 상담을 통해 골밀도 개선을 위한 최적의 방법을 모색하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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2명 평가
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혹시 처음에는 평발이 아니였는데 나중에는 평발이 될 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진짜 평발은 유전적 요인이나 발의 구조적 문제가 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 아킬레스건 통증은 과도한 운동이나 스트레칭 부족으로 인해 발생할 수 있고 특히 발목 뒤쪽 인대에 부담이 가해질 때 통증이 느껴질 수 있습니다 충분한 휴식과 스트레칭 발목과 아킬레스건을 강화하는 운동이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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발바닥 앞꿈치?쪽이 아파요.왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 주로 발바닥의 통증을 유발하지만 뒤꿈치에도 통증이 나타날 수 있습니다. 아침에 일어나면 통증이 심해지고 부풀어 있는 느낌은 족저근막이 긴장되거나 염증이 있는 경우일 수 있습니다 처방약이 효과가 있지만 약 없이도 통증을 완화할 수 있는 다른 방법들을 찾아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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목에 담걸렸을 때 어떻게 푸시나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 담이 왔을 때는 스트레칭과 찜질 외에도 몇 가지 방법이 도움이 될 수 있습니다. 따듯한 온수로 목과 어깨를 부드럽게 마사지 하거나 통증 완화를 위한 소염 진통제를 사용하는 것도 고려해보세요! 또 자세를 바르게 유지하고 장시간 같은 자세로 있지 않도록 주의하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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