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안녕하세요. 근육을 키우고 있는 18살 학생에 고민
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 나는 뚜두둑 소리는 일반적으로 관절 내 공기방울이 터지거나 인대가 뼈를 지나갈 때 발생합니다. 대부분의 경우 소리는 큰 문제를 나타내지 않지만 통증이나 불편함이 동반된다면 주의가 필요합니다. 근육을 키우는 과정에서 무릎에 부담이 갈 수 있으니 적절한 스트레칭과 운동이 중요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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카이프로락틱 보면 위험해 보이던데 어떤가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카이로 프랙틱은 척추와 관절을 조정해 통증을 완화하고 기능을 개선하는 치료법입니다 일부 사람들에게는 시원함과 즉각적인 통증 완화 효과가 있을 수 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 또 부적절하게 시행될 경우 부상의 위험이 있어 반드시 자격을 갖춘 전문가에게 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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20살 넘고 나서 갑자기 키가 크는 이유
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 키가 크는 것은 성장판이 활성화 되어 있을 때 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다 특히 사춘기 동안은 호르몬 변화로 인해 키 성장이 일어날 수 있습니다. 또 수면, 영양 상태, 유전적 요인 등도 영향을 미칠 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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어깨 재탈구 수술/비수술 질문드려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.급관성 탈구로 인해 고민으라면 수술 여부는 개인의 상태와 생활 방식에 따라 다르기 때문에 전문가와 상의하는 것이 중요합니다 수술이 필요한 경우도 있지만 재활로 통증을 관리하고 기능을 회복한 사례도 많습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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거북목이 심해서 두통이 있는데 목때문이 맞을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 교정을 위해 사용할 수 있는 의료기기나 도구로는 목 지지대나 자세 교정 밴드가 있습니다 이런 제품들은 목의 자세를 개선하고 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 또 마사지기나 스트레칭 도구를 사용해 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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무릎이 쑤시고아프고 잘때도 가끔아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속되고 잠을 설칠 정도라면 먼저 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 의사는 엑스레이나 mri 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다 치료방법으로는 물리치료, 약물, 또 필요시 주사 요법 등이 있을 수 있습니다 적절한 스트레칭과 강화 운동도 통증 완화에 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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손목을 다쳐서 핫팩으로 찜질을히고 있는데 이것도 몰리치료 처럼 효과가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 다쳤을 때 핫팩을 사용하는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 열이 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 효과가 있습니다. 하지만 부상이 심할 경우에는 얼음찜질이 더 효과적일 수 있으니 초기에는 얼음찜질을 권장합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.09
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날씨가 추워져서 발목이 욱신되면서 절이고 하는이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날씨가 추워지면 관절이나 근육이 경직되면서 통증이 발생할 수 있습니다 발목이 욱신거리며 발끝이 저리고 허벅지까지 통증이 올라오는 것은 혈액순환 문제나 신경 압박이 원인일 수 있습니다. 또 관절염이나 염증이 있을 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.01.09
5.0
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오른쪽 무릎이 아픈데요 그게요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단을 오를 때 무릎에 통증이 발생하고 쩔뚝거리게 된다면 무릎 관절이나 주변 그늉ㄱ에 문제가 있을 수 있습니다. 이런 증상은 관절의 불균형, 근육 약화, 혹은 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 평지에서는 통증이 없지만 경사가 있는 곳에서 부하가 증가하면 통증이 느껴지는 경우가 많습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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담벼락을 넘다가 허리를 다쳤습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담 넘다가 엉덩방아를 찧고 허리에 찌릿한 통증이 느껴지며 숨쉭가 어려웠다면 병원에 가는 것이 좋습니다. 증상이 개선되었다 하더라도 부상의 정도를 확인하는 것이 중요합니다! 특히 호흡에 어려움이 있었다면 더 주의해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.09
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