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허리디스크 환자 언제부터 런닝가능?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 터진 후 2개월 정도 지났다면 저림이 개손되었지만 여전히 뻐근함이 있는 상태라면 주의가필요합니다. 통증이나 저림이 없을 때는 가벼운 운동을 시도할 수 있지만 러닝보다는 걷기와 같은 저강도 활동이 더 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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운동화신을때 뒷꿈치 부분 굳은살 생기는 이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동화 착용 시 발목 아래쪽 뒷꿈치 부분에 굳은 살이나 마찰로 인한 문제가 발생하는 것은 일반적으로 신발이 맞지 않거나 걷는 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 발 구조에 문제가 있다면 맞춤형 인솔이나 발 보조기를 고려해볼 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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자전거 타다 넘어진 상처, 어떻게 대처해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 상처가 계속 진물이 나고 고름처럼 변하는 것은 감염의 징후일 수 있습니다. 상처를 과도하게 자극하지 않는 것이 중요하고 깨끗한 물로 조심스럽게 세척한 후 건조한 상태로 유지하는 것이 좋아요 그러나 상태가 나아지지 않거나 통증 발열 등의 증상이 나타난다면 반드시 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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정강이뼈가 붓고 걷기 힘든데 xray는 문제가 없어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 문제가 없더라도 인대나 근육 손상으로 인해 통증과 부기가 발생할 수 있습니다 일반적으로 이런 경우 1~2주간 충분한 휴식과 찜질을 통해 회복할 수 있지만 개인차가 있습니다 통증이 심하거나 상태가 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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실비청구 관련해서 문의드릴게 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이경우 실비보험 지급을 받기 위해서는 혈압 관련 진료가 필요했음을 증명해야 합니다 입원 중 혈압이 높았던 사실과 관련 진료 내용을 정리해 보험사에 추가 서류를 제출하는 것이 좋습니다 또 입원 확인서를 수정 요청하거나 담당 의사에게 혈압관련 진료의 필요성을 명시한 소견서를 요청할 수도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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무릎 연골연화증에 체외충격파 치료 받았는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료 후 통증이 더 심해진 경우 일시적인 반응일 수 있지만 주의가 필요합니다. 치료 후 통증이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담해야 합니다 연골 손상에 대한 우려가 있다면 추가적인 검사는 치료 방안을 논의하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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오른쪽 손목과 오른쪽 어깨부분의 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 손목과 어깨의 통증은 오십견이나 근육 긴장 등 여러원인으로 발생할 수 있습니다. 이전에 경험한 오십견이 재발한 것일 수도 있고 손목 통증은 반복적인 사용이나 부상으로 인해 나타날 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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뻐근한 어깨를 위해 사무실에서 할 수 있는 스트레칭엔 어떤게 있는지?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사무실에서 할 수 있는 어깨 스트레칭으로는 먼저 팔을 앞으로 쭉 뻗고 반대쪽 팔로 가볍게 당겨주는 방법이 있습니다 또 양손을 머리 위로 올리고 양쪽으로 천천히 기울여서 옆구리를 늘려 주는 것도 좋습니다 목을 좌우로 천천히 돌리거나 어깨를 위아래로 움직여 긴장을 풀어주는 것도 효과적 입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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어제 전동드릴을 좀 많이 사용을 해서인지 손목이 아픈데 이런경우 냉찜질? 온찜질? 어떤거 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목이 시큰거리는 경우 초기 24~48시간 동안은 얼음찜질을 하는 것이 좋습니다. 얼음찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 효과적입니다 이후에는 따뜻한 찜질로 전환해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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선천적 사경은 재활을 해도 100% 완치는 못하는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사경 증상은 재활 치료를 통해 개선될 수 있고 나이가 들면서 더 좋아질 가능성도 있습니다 성장하면서 근육과 신경이 발달하므로 일부 증상이 자연스럽게 완화될 수 있습니다. 그러나 100% 완치가 어려운 경우도 많고 지속적인 관리와 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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