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노인의 낙상 예방을 위한 재활물리치료 방법은 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고령자의 낙상 예방을 위한 재활물리치료 방법으로는 균형 훈련, 근력 강화 운동, 유연성 향상 운동, 유연성 향상 운동이 있습니다.균형 훈련은 체중 이동과 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 되고 근력 강화 운동은 하체 근육을 튼튼하게 만들어 안정성을 높입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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왼쪽 허리 통증과 우측 발바닥 통증이 심하지 않지만 멈추지 않은 것은 운동부족일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 허리 통증과 우측 발바닥 통증이 지속되는 것은 운동 부족일 수 있지만 여러 다른 요인도 고려해야 합니다 꾸준한 치료에도 통증이 계속된다면 근육의 약화나 불균형, 자세 문제 등이 원인일 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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팔꿈치 통증이 있는데 간단히 해결할 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 통증을 완화하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 컴퓨터를 사용할 때 팔꿈치가 너무 구부러지지 않도록 의자와 책상의 높이를 조절하고 팔꿈치를 지지할 수 있는 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다! 정기적으로 휴식을 취하고 가벼운 스트레칭으로 긴장을 완화할 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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마우스를 그냥 잡고서 이리저리 이리저리 이동하는 거 하고
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔목 증후군, 특히 손목터널증후군은 반복적인 클릭과 같은 동작으로 인해 악화될 수 있습니다. 클릭을 하지 않고 마우스를 이리저리 움직이는 것만으로도 손목에 부담이 가해질 수 있지만, 클릭을 하지 않는 것이 확실히 부담을 줄일 수 있습니다. 따라서 클릭 없이 마우스를 잡고 이동하는 것이 팔목에 미치는 영향은 줄어들 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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제가 푹신한 침대를 확 앉아버렸는데 혹시 꼬리뼈 골절일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증과 엉덩이 골 부위의 부기가 있는 경우, 골절이나 염좌가 의심될 수 있습니다. 5일 이상 통증이 지속되고 불편함이 심하다면, 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. X-ray 촬영 등을 통해 정확한 진단을 받아야 하고, 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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킥보드 타다가 넘어졌을때 손 까졌는데 어떻게하나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손바닥 살이 까지고 벗겨진 경우, 우선 상처를 깨끗이 씻고 소독하는 것이 중요합니다. 이후에는 상처 부위를 보호하기 위해 적절한 드레싱을 해주고, 필요시 항생제 연고를 바르는 것이 좋습니다. 상처가 아물도록 하려면 수분을 충분히 섭취하고, 영양가 있는 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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새끼 발가락이 멍이 심하게 들었는데 혹시 뼈가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼 발가락에 심한 멍과 붓기가 있는 경우 뼈에 손상이 있을 가능성이 있습니다 통증이지속되고 신발을 신을 때 불편함이 있다면 관절이나 염좌와 같은 부상이 의심될 수 있어요 20분 정도 걷다가 통증이 완화되는 것은 일시적인 현상일 수 있어 상태가 악화되거나 통증이 계속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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도수치료 비용 일정하게 조정할수는 없는 것인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 비용은 의원마다 다양한 요인에 따라 다르게 책정될 수 있습니다. 치료의 질, 치료사의 경험, 지역적 경제 상황 등 여러 요소가 영향을 미치기 때문입니다. 일정한 가격을 정하기 위해서는 관련 기관의 가이드라인이나 정책이 필요하지만, 각 의원의 자율성이 크기 때문에 일률적인 조정은 어려울 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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장애판정을 받는 시기는 정해져있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장애등급 판정 신청은 사고 발생후 일정기간 내에 해야 합니다 일반적으로 사고일로 부터 2년 이내에 신청하는 것이 권장되고 이 기간이 지나면 판정이 어려울 수 있습니다. 그러나 특정 상황에 따라 기간이 연장될 수도 있어 관련 법규나 규정을 확인하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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무릎 관절은 나이가 들면서 갈수록 아픈 증상이왜 나타나는 궁금합니다?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절은 나이가 들면서 연골이 퇴화하고 관절 주위 조직이 약해지기 때문에 통증이 발생할 수 있습니다. 또 반복적인 부하와 손상이 쌓여 관절염 등의 문제가 생길 수 있습니다 젊을 때부터 규칙적인 운동과 근력 강화, 유연성 향상 운동을 통해 무릎을 잘 관리하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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