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갈비뼈 뒤 아랫쪽.등쪽이 땡겨요(사진)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 것을 들고 갈비뼈 뒤쪽이 땡기고 결리는 증상은 근육이나 인대의 손상일 수 있습니다. 침 치료를 받았음에도 불구하고 증상이 개선되지 않는 다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 이완제를 복용해도 효과가 없다면 전문의와 상담해 적절한 치료 방법을 찾아 보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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새끼손가락을 찍혀서 아픈데요ㅠㅠ.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손이 부풀고 아프지 않더라도 부종이나 멍이 있는 경우에는 주의가 필요합니다 외상이나 염증, 혹은 다른 원인을 ㅗ부풀어 있을 수 있어 정확한 진단을 위해 엑스레이나 검사를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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골밀도 낮으면 관절염이 잘오나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골밀도가 낮으면 뼈의 강도가 약해져 관절에 가해지는 압력이 증가할 수 있어 관절염의 위험이 높아질 수 있습니다 골밀도와 관절염은 직접적인 연관성보다는 간접적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하고 규칙적인 운동을 통해 골밀도를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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바닥에 오래 앉아 있으면 다리와 허리가 많이 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입식 생활이 많으면 하체와 허리 근육이 약해질 수 있어 바닥에 오래 앉았을 때 무리가 가는 것은 일반적입니다. 장시간 앉아 있으면 혈액순환이 저하되고 근육과 관절에 부담이 더해져 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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손목시계를 차는 것이 손목터널증후군의 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 시계가 터널 증후군의 직접적인 원인이 되지는 않지만 장시간 착용하거나 압박이 가해지면 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 손목에 지속적인 압력이 가해지면 혈액순환이나 신경에 영향을 줄 수 있어요 손목이 아프다면 시계를 잠시 벗고 휴식을 취해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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잠을 잘 때 자세를 교정하는 것이 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 팔을 베고 자는 습관은 시간이 지남에 따라 어깨에 부담을 줄 수있습니다 교정을 위해 우선 잠자는 자세를 의식적으로 바꾸는 것이 중요하고 베개를 높여 한쪽 팔을 베지 않도록 하거나 팔을 다른쪽으로 돌리는 연습을 해보세요 또 잠들기 전 스트레칭을 통해 어깨와 팔의 긴장을 완화시키고 다양한 자세로 자는 연습을 통해 습관을 개선할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.05
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팔꿈치 타박상 낫고있는걸까요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 타박상이 15일 정도 지나면서 통증이 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다 힘을 세게 주었을 때 통증이 있는 것은 아직 완전히 회복되지 않았음을 의미할 수 있습니다. 일반적으로 타박상은 몇 주에서 몇 달 안에 회복되지만 개인의 상태와 다친 정도에 따라 차이가 있을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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무릎을 구부렸다 폈다 할때 무릎안쪽에서 두둑 하고소리가?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 안쪽에서 소리가 나는 것은 관절 내의 연골이나 힘줄이 움직이면서 발생할 수 있는 일반적인 현상입니다 연골주사를 맞은 후에는 관절의 상태가 변화하면서 소음이 발생할 수 있습니다. 그러나 통증이나 불편함이 동반된다면 염증이나 추가적인 문제일 수 있어 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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퇴행성 관절염이 오는것 같습니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 있을 경우 체중 관리와 무릎에 부담을 덜 주는 것이 중요합니다 규칙적인 스트레칭과 근력 운동으로 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 좋습니다. 통증이 지속되면 물리치료나 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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손목 근육내 혈관종 수술을 해서 근육을 소량 잘라내는 수술을 했는데요. 수술한지 2달이 되어가는데 조금 세게 누르면 아픈데 정상인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 2개월이 지났다면 통증이 아직 남아 있는 것은 일반적일 수 있습니다. 수술 부위의 근육이나 조직이 치유되는 과정에서 압력을 가했을 때 불편함이나 통증이 느껴질 수 있습니다. 그러나 통증이 심하거나 일상적인 활동에 지장을 준다면 이는 정상적인 회복 과정이 아닐 수 있으니 의사와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.05
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