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답변 내역

허리디스크 수술 후 8개월, 운동하니 다시 요통이 생겼어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 경험하는 통증은 재발보다는 운동 후 발생할 수 있는 일시적인 통증일 가능성이 높습니다 도수치료와 운동을 시작하면서 근육이나 인대가 긴장하거나 약간의 염증이 생길 수 있습니다 하지만 원래 디스크가 있던 부위에 찌르는 듯한 통증이 지속되면 전문가와 상담해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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갈비뼈 골 골절에 대해서 자세히 좀 알고 싶어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 일반적으로 깁스를 사용할 수 없고 자연적으로 치유됩니다 가만히 있는 것이 중요하지만 심한 통증이 있을 경우에는 의사의 지시에 따라 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다 치료 기간은 개인 차이가 있지만 보통 6~8주 정도 걸릴 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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앉아 있는 자세가 허리에 얼마나 안 좋은 영향을 미치게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 허리에 큰 압력을 가해 디스크나 척추에 부담을 줄 수 있습니다 특히 굽은 자세로 앉으면 척추의 자연스러운 곡선이 무너져 통증을 유발할 수 있습니다 서 있는 자세는 하체 근육을 사용해 체중을 분산시키고 누운 자세는 척추에 부담이 적어 휴식에 좋아요 장시간 앉아 있는 것은 허리 부정적인 영향을 미쳐 규칙적으로 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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안면비대칭 교정은 도수치료 하기 위해 추천 하는 과 병원 (예:한의원, 통증의학과 등)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1. 안면비대칭 도수치료는 한방 병원 외에도 일부 정형외과에서 가능합니다.2. 척추측만 골반 문제는 재활의학과나 정형외과에서 치료를 받을수 있어요3. 도수치료는 다양한 기법이 있어 뼈 소리 나는 것만이 아닙니다.4. 1시간 15만원은 보통이고 통증의학과에서도 치료 받을 수 있습니다.5. 정형외과나 통증의학과에서 도수치료 가능합니다6. 통증이 없더라도 도수치료 후 실비 청구는 가능할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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1명 평가
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💤잘때 베개 높이는 어느정도가 좋죠??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목이 아플 때 베개의 높이는 개인의 체형과 수면 자세에 따라 다르지만 일반적으로 모고가 척추의 자연스러운 정렬을 유지할 수 있는 높이가 좋습니다 보통 10~15cm 정도의 높이가 적당할 수 있으나 옆으로 자는 경우 좀 더 높은 베개가 도움이 될 수 있어요 목의 긴장을 줄이기 위해 부드럽고 적당한 경도의 베개를 사용하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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손목 통증 신경외과랑 수부전문 정형외과랑 어디가 더 낫나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 지속되고 치료 효과가 없었다면 전문적인 평가가 필요합니다. 신경외과는 신경 문제를 다루므로 신경 손상이나 압박이 의심될 경우 적합할 수 있습니다 반면 수부전문 정형외과는 손과 손목의 근골격계 문제에 대한 평가와 치료를 받을 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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흉쇄유돌근 문제로 인한 인후통 증상은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이 증상은 흉쇄유돌근과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 흉쇄유돌근이 긴장하거나 경직되면 목과 인후부에 통증을 유발할 수 있고 특히 목을 움직일 때 욱신거리는 느낌이 나타날 수 있습니다. 또 귀 통증이나 목이 조이는 듯한 느낌도 흉쇄유돌근의 문제와 관련이 있을 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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허리디스크 바른 자세에 다리꼬는 방식이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바른 자세는 일반적으로 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 것이 중요합니다 다리를 꼬는 자세는 허리와 엉덩이에 불균형을 초래할 수 있어 장시간 유지할 경우 좋지 않을 수 있습니다 곧게 앉은 자세에서 다리를 꼬지 않고 발을 바닥에 평평하게 두는 것이 더 바른 자세로 여겨집니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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신체가 틀어졌을 때 증상 같은게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 구부리거나 자세가 좋지 안으면 통증이나 불편함이 나타날 수 있습니다 특히 허리 통증, 엉덩이 통증, 다리 저림 같은 증상이 있을 경우 자세가 틀어졌을 가능성이 있어요 몸의 균형 감각이 저하되거나 피로감이 느껴질 수 도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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거골 골절 당했는데 반깁스만 해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1. 반깁스를 한 경우 의사가 판단하기에 적절하다고 생각한 것이므로 통깁스가 필요하지 않을 수 있어요2. 최근에 통깁스 대신 반깁스를 선호하는 경향이 있지만 이는 환자의 상태와 의사의 판단에 따라 달라요!3. 반깁스를 하고 있는 동안에도 골절 부위의 회복 상태에 따라 틈이 벌어질 가능성이 있어 정기적인 검사를 통해 모니터링 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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