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답변 내역

기침하다 허리 통증 생겼을때 자연 치유 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 상태에서 기침으로 인해 추가적인 통증이 발생할 수 있습니다. 자연 치유가 가능할 수도 있지만 통증이 심하고 일상생활에 지장이 있다면 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다 한의원이나 병원에서 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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한 자세로 오래 일을 하면 어깨가 뻐근하게 느껴지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한 자세로 오래 일을 하면 어깨가 뻐근해지는 이유는 주로 근육의 긴장과 피로 때문입니다 지속적인 같은 자세로 인해 혈액순환이 저하되고 근육이 뭉치면서 통증을 유발할 수 있습니다 또 자세 불균형이나 스트레스도 어깨의 불편함에 영향을 미칠 수 있습니다 따라서 정기적으로 자세를 바꾸고 스트레칭하는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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이운동을 해도될까요?????????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부종상태라면 실내 자전거 운동을 시도하기 전에 신중해야 해요 부상이 심하지 않고 통증이 없다면 가벼운 강도로 시작할 수 있어요 하지만 통증이나 부종이 심해진다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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발지압은 우리 몸에 어떤 원리로 작용을 하는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발지압은 발바닥의 특정 지점을 자극해 신경계 및 혈액 순환을 개선하는 원리로 작용하빈다 전시느이 장기와 연결된 반사 구역을 자극해 통증완화 스트레스해소에 도움을 주고 면역력 증진, 소화개선, 수면 질 향상 등의 건강상의 이점도 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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사고 이후 5개월 지났는데도 무릎이 아직도 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5개월이 지났는데도 통증과 멍울이 계속된다면 재검진이 필요할 수 있습니다 다른 병원에서 mri 나 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다 물리치료나 재활치료를 통해 회복을 도울 수도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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양반다리 시 무릎 고통 일상활동에는 아무 지장 없습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양반다리를 할 때 통증과 불편함을 느낀다면 무릎에 이상이 있을 수 있어요 특히 군대에서의 부상이 원인일 수 있어 정형외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 엑스레이나 mri 촬영을 통해 무릎의 상태를 확인하면 정확한 진단을 받을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
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팔꿈치 쭉피면 뼈사이가 아파요!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육이나 인대의 긴장으로 인한 경우일 수 있습니다 멍든 느낌이 있다면 염증이 있을 가능성도 있어요 집에서 할 수 있는 간단한 찜질 방법은 차가운 찜질을 15~20분 정도 해주고 이후 따뜻한 찜질로 전환하는 것입니다! 또 충분한 휴식을 취하고 통증이 심해지면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
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허리디스크 수술 후 하반신의 아무런 통증 과 느낌자체가 없어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 수술 후 신경 손상이나 자극으로 인해 하반신의 감각이 일시적으로 저하 될 수 있습니다 대변의 느낌이 없는 경우도 신경이 회복되는 과정에서 발생할 수 있고 시간이 지나면서 개선될 수 있어요! 하지만 증상이 지속된다면 반드시 수술 받은 병원에서 재검사를 받아보는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
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엄지손가락이 삔 것 같은데 어떡하죠..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손가락 관절에 통증과 부종이 있다면 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다 냉찜질은 염증 완화에 도움이 되지만 손을 많이 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다 가능하면 짧은 시간동안 자주 쉬면서 스트레칭을 해주고 필요 시 지지대를 사용하는 것도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
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키네시올로지테이프랑 자가점착테이프는 용도가 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 테이핑에 있어 키네시올로지 테이프는 움직임을 지원하고 통증을 경감시키는 데 효과적입니다 반면 자가 점착 테이프는 고정력이 강해 손목을 안정시키는 데 유용합니다. 자가 점착 테이프를 사용할 경우 손목의 움직임을 제한하고 싶다면 적절한 길이로 잘라서 붙이면 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.02
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