전문가 프로필

답변 내역

발톱에서 이상한게 자라요 이게 뭘까요(사진주의)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜시간 동안 자라온 무통성의 덩어리는 여러가지 원인일 수 있습니다. 대표적으로 지방종이나 피부낭종같은 양성 종양일 가능성이 높습니다 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다 병원을 가기 두렵더라도 조기 진단이 중요하니 시간을 내어 상담받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
0
0

왜 흰머리는 더 억센건가요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흰머리는 멜라닌 색소의 감소로 인해 생기며 이로 인해 모발의 구조가 변할 수 있습니다. 흰머리는 일반적으로 더 두껍고 억센 경우가 많아 존재감이 강하게 느껴집니다 이는 모발의 케라틴 구조가 변화하기 때문입니다 시간이 지남에 따라 흰머리의 특성이 달라질 수있으니 적절한 관리가 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.02
0
0

손가락이 아픈 증상은 어디로 가서 검진을 받아야 하는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 쑤시거나 아픈 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 일반적으로 정형외과나 신경과를 방문하면 진료를 받을 수 있습니다 또 물리치료나 재활의학과도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.02
0
0

무릎에서 자꾸 뚝! 소리가 나는데 이거 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쭈구려 앉았다 일어날 때나 춤추면서 관절에서 나는 ‘뚝’ 소리는 흔히 있는 현상입니다 대부분은 관절의 기포가 터지가나 인대가 움직이면서 발생하는 자연스러운 소리입니다. 그러나 소리와 함께 통증이나 불편함이 느껴진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다 춤추는 동작이 관절에 부담을 줄 수 있어 충분한 스트레칭과 준비운동이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
0
0

건강한 척추 케어를 위해 집에서 할 수 있는 스트레칭 종류는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.건강한 척추를 위해 집에서 할 수 있는 스트레칭으로는 먼저 무릎을 가슴으로 끌어당기는 스트레칭이 있습니다 다음으로 고양이 소 자세를 통해 척추를 유연하게 할 수 있고 앉아서 다리를 쭉펴고 상체를 앞으로 숙이는 햄스트링 스트레칭도 효과적입니다. 마지막으로 서서 팔을 위로 쭉 뻗으며 옆으로 기울이는 스트레칭을 해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.02
0
0

어깨의 관절을 격하게 접고펴는 행위인
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손털기는 민첩성을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있지만 개인에 따라 다를 수 있어요 반복적인 움직임은 근육의 피로를 유발할 수있고 피로 물질이 축적되면 일시적인 성능저하가 나타날 수 있습니다. 꾸준한 훈련을 통해 미토콘드리아의 기능이 개선되고 포도당 흡수 능력이 향상될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
0
0

척추 분리증과 5번디스크가 있는데 운동법이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 분리증과 디스크 문제에는 저강도 운동과 스트레칭이 도움이 됩니다. 걷기나 수영 그리고 코어 근육을 강화하는 운동이 좋아요 약효는 개인차가 있지만 일반적으로 신경차단술 후 몇 달 동안 통증 완화가 지속될 수 있습니다 하지만 운동을 시작하기 전에 반드시 의사나 물리치료사와 상담하여 안전한 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
5.0
1명 평가
0
0

어깨불균형? 한 쪽 어깨 근육 긴장된 느낌
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 근육의 긴장과 비대칭을 개선하기 위해 균형잡힌 스트레칭과 근력 운동이 필요합니다. 특히 양쪽 어깨와 등 근육을 고르게 발달시키는 운동을 포함해야 합니다!물리치료사와 상담해 맞춤형 운동을 받는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.02
5.0
1명 평가
0
0

바른 자세 걷기가 체형 교정에 어떻게 도움이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.바른 자세 걷기는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하여 정렬을 개선합니다 올바른 자세로 걷게 되면 척추 주변의 근육이 균형있게 발달하여 근육 강화에 기여하빈다 또 부적절한 자세로 인한 긴장이나 통증을 줄여주고 전체적인 신체 균형을 향상시킵니다 결과적으로 체형 교정과 통증 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
0
0

갈비뼈 골절 이후 시간이 지났는데 안붙었다고 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈가 부러진 채로 평생 지내는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다 통증이나 호흡에 어려움이 있을 수 있으니 주의해야 합니다 의사와 상담하여 추가적인 치료나 관리를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.02
0
0