답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 쇄골뼈 분쇄골절 후 어깨 근육이 뭉치는 것은 이전 부상과 관련이 있을 수 있습니다. 부상으로 인해 근육의 사용 패턴이나 균형이 달라져서 발생할 수 있습니다 또 수술 후 회복 과정에서 근육이 약해졌거나 긴장할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.70세 어머님께서 허리 협착증을 앓고 계시면 헬스 pt를 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다 하지만 전문 의료진과 상담하고 시작하는 것이 중요해요 무리가 가지 않는 운동으로는 수영이나 요가 스트레칭 등이 추천됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리길이 차이가 3센치 정도 날 경우 허리 통증과 비정상적인 걸음걸이가 발생할 수 있습니다. 이 경우 교정용 깔창이나 신발을 사용하여 다리 길이를 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또 물리치료나 재활 운동을 통해 근육의 불균형을 개선하고 통증을 완화할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장요근 파열로 인해 골반이 틀어지면서 허리 통증과 아랫배 통증이 발생할 수 있습니다. 주사 치료와 충격파 치료는 통증오나화와 회복에 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 차이가 있습니다. 2주 후 영국 여행을 계획하고 있다면 의사와 상담해 치료 계획을 세우고 회복 상태를 체크하는 것이 중요해 보입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장요근 파열 후 초음파 검사 중 피를 뺄 때 통증이 있는 것은 일반적입니다 하지만 2일이 자나도 허벅지 통증이 지속된다면 주의가 필요합니다 통증이 심해지거나 부기, 멍이 생긴다면 반드시 의사와 상담해야 합니다! 회복 과정에서 통증이 있을 수 있지만 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷목과 편두통을 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 스트레칭과 운동이 있습니다 목과 어깨를 부드럽게 이완하는 스트레칭을 매일 해보세요 예를 들어 목을 좌우로 천천히 기울이기, 회전하는 동작이 도움이 되고 어깨를 위 아래로 움직이는 운동이나 가벼운 유산소 운동도 통증 완화에 효과적입니다 충분한 수분 섭취와 올바른 자세 유지도 중요하니 참가하시길 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한번 손가락이 골절된 경우 시간이 지나도 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 골절된 부위에 통증이나 땡김이 느껴진다면 섬유 조직이나 관절에 문제가 있을 수 있습니다. 1년이 자났더라도 통증이 지속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 통증이 일주일 이상 지속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 임시로 보호대를 착용하는 것은 안정성을 제공할 수 있지만 정확한 진단이 필요합니다 보호대 사용은 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 장기적인 해결책은 아닙니다 가능하면 시간을 내 병원을 내원하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 있는 경우 공기압 마사지기를 사용하는 것은 주의가 필요합니다. 압력이 혈관에 추가적인 부담을 줄 수 있어 증상을 악화시킬 수 있어요 특히 의사의 상담없이 사용하면 위험할 수 있으니 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 만약 사용하기로 결정했다면 가벼운 압력으로 짧은시간 동안 사용하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 연장 수술 후 주의해야 할 점은 적절한 휴식과 재활운동입니다. 수술한 쪽에 무게를 식지 말라는 것은 아킬레스 힘줄이 치유되는 동안 과도한 압력을 방지하기 위함입니다.무게가 실리면 힘줄이 손상되거나 재수술이 필요할 수 있습니다 또 정기적으로 의사와 상담하고 물리치료를 받는 것이 좋습니다!